Pagpadayon nga himsog sa Pagbiyahe: Mga Ideya nga Healthy Snack alang sa Pagbiyahe

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang pagbiyahe kanunay nga nanawagan alang sa kagubot, katapusan nga minuto nga pag-impake, ug kung parehas ka nako, usa ka buang nga pag-adto sa grocery store aron makuha ang kinahanglan nga mga butang aron mapadayon ang maayo nga tiyan nga gihigot aron malikayan ang pagpatuyang sa dili maayo nga pagkaon sa airport. Mao nga, alang sa tanan nakong kauban nga mga biyahero didto, ganahan ka niining magamit nga giya sa snack nga akong gikuha uban sa tabang sa eksperto sa pagkaon, Food Network Star ug labing namaligya nga tagsulat, si Lisa Lillien. Sama sa kadaghanan kanato, si Lisa nalinga sa pagkaon. Mao nga gihimo niya ang iyang pagkabalaka sa usa ka newsletter nga puno sa mga tip, limbong ug tambag sa nutrisyon, ug ingon ana, natawo ang Gutom nga Babaye! Ania ang pipila ka mga ideya nga kauban nga nadasig tali ni Lisa ug ako kung unsa ang iputos sa imong mga bitbit agig pagpangandam alang sa sunod nga paglupad nga imong gisakyan.

Daghang mga Snack on the Go:

1. Mansanas. Hugasan, igputus sa tualya nga papel ug isulud sa usa ka plastik nga baggie. Gihigugma ni Lisa si Fujis.

2. Indibidwal nga mga pakete sa oatmeal. Ganahan ko sa Dalan sa Kinaiyahan. Ang Instant Miso nga sabaw usa usab ka himsog, dali nga meryenda. Pangayo lang sa mainit nga tubig sa eroplano ug voila!

3. Tsaa. Nagdala kog kaugalingon kay naa koy mga espisipikong brand nga ganahan nako (Yogi). Sulayi ang Chamomile aron makatabang nga makarelaks. Pag-usab, pagpangayo lang alang sa usa ka mainit nga tubig.

4. I-freeze ang Pinauga nga Prutas. Sulayi ang Funky Monkey. Ang pag-adtoan nga dali ra ma-access sama sa mga uga nga prutas, nut ug pagsagol sa trail mahimong peligro nga daghan sa kaloriya.

5. 100 ka Calorie Pack. Gisugyot ni Lisa ang mga almendras, pistachios o cookies kung gusto nimo ang usa ka butang nga tam-is.

6. Energy Bar. Naadik ko sa mga Espesyal nga K, Luna ug mga bar sa Zone. Lisa nahigugma ang bag-ong Kashi Layered Granola Bars sa Peanutty Dark Chocolate. Girekomenda usab niya ang Corazonas Oatmeal Squares.

8. Kurog. Ang Jerky mao ang perpekto nga meryenda aron matagbaw ka, tungod kay kini taas sa protina ug ubos sa tambok ug kaloriya.

7. Mahimsog nga mga tam-is. Para sa matam-is nga pagkaon sulayi ang VitaTops, 100 Calorie sweet choices, o ang bag-ong Skinny Cow candies -- lamian sila!

Ug sa katapusan, ayaw kalimti ang pagputos sa gum, mints, ug usa nga tooth brush ug paste sa ngipon sa imong pagpadayon. Ang tulo makapatay sa mga pangandoy. Alang sa gum, girekomenda ni Lisa ang Extra's Dessert Sensations (labi na ang bag-ong palami sa apple pie).

Ang pagpirma nga gihigot hangtod sa pag-landing,

Renee

Ribyuha alang sa