Sa unsang paagi ang Lung sa Tigtabako lahi sa usa ka Kahimsog nga baga?

Kontento

• Giunsa ang pagpaandar sa baga sa usa ka nonsmoker?
• Giunsa makaapekto ang panigarilyo sa imong baga?
• Unsang mga kahimtang ang nameligro ka ingon usa ka panigarilyo?
• Sa unsang paagi ang paghunong sa panigarilyo makaapekto sa imong baga?
• Giunsa ang paghunong sa panigarilyo

Pagpanigarilyo 101

Tingali nahibal-an nimo nga ang pagsigarilyo sa tabako dili maayo alang sa imong kahimsog. Usa ka bag-o nga report sa heneral sa siruhano sa Estados Unidos ang nagpasabut hapit sa tunga sa milyon nga pagkamatay matag tuig sa panigarilyo. Ang imong baga usa sa mga organo nga labing naapektuhan sa panigarilyo. Niini kung giunsa ang pag-panigarilyo makaapekto sa imong baga ug sa imong kinatibuk-ang kahimsog.

Giunsa ang pagpaandar sa baga sa usa ka nonsmoker?

Ang hangin gikan sa gawas sa lawas moabut pinaagi sa usa ka agianan nga gitawag og trachea. Pag-agi niini sa mga outlet nga gitawag og bronchioles. Kini makit-an sa baga.

Ang imong baga gihimo sa pagkamaunat-unat nga tisyu nga nagkontrata ug nagkalapad sa imong pagginhawa. Ang mga Bronchioles nagdala limpyo, daghang oxygen nga hangin sa imong baga ug gipapahawa ang carbon dioxide. Ang gagmay, mga istraktura nga sama sa buhok naglinya sa baga ug mga agianan sa hangin. Gitawag kini nga cilia. Gihinloan nila ang bisan unsang abog o hugaw nga nakit-an sa hangin nga imong gininhawa.

Giunsa makaapekto ang panigarilyo sa imong baga?

Ang aso sa sigarilyo adunay sulud nga daghang kemikal nga makadaot sa imong respiratory system. Ang kini nga mga kemikal nagdilaab sa baga ug mahimong mosangput sa sobra nga produksiyon sa uhog. Tungod niini, ang mga nanigarilyo adunay dugang nga peligro sa ubo sa panigarilyo, brongkitis, ug mga sakit nga makatakod sama sa pulmonya. Kini nga panghubag mahimo usab magpukaw sa mga pag-atake sa hubak sa mga tawo nga adunay hubak.

Ang nikotina usab sa tabako makaparalisa usab sa cilia. Kasagaran, gilimpyohan sa cilia ang mga kemikal, abug, ug hugaw pinaagi sa maayo nga koordinasyon nga paglihok sa pagpanilhig. Kung ang cilia dili aktibo, ang mga makahilo nga mga sangkap mahimo’g magtapok. Mahimo kini magresulta sa kahuot sa baga ug ubo sa panigarilyo.

Parehas nga tabako ug mga kemikal nga nakit-an sa sigarilyo ang nagbag-o sa istruktura sa cellular nga baga. Naguba ang pagkamaunat-unat nga mga pader sa sulud sa mga agianan sa hangin. Kini gipasabut nga adunay dili kaayo nga naglihok nga lugar sa baga sa baga.

Aron mabag-o nga mabaylo ang hangin nga giginhawa naton, nga buhong sa oxygen, sa hangin nga atong ginhawa, nga puno sa carbon dioxide, kinahanglan naton ang daghang lugar sa ibabaw.

Kung ang mga tisyu sa baga nadaut, dili sila makaapil sa kini nga pagbayloay. Sa ulahi, mosangput kini sa usa ka kahimtang nga nailhan nga empysema. Kini nga kahimtang gihulagway sa kakulang sa ginhawa.

Daghang mga hinabako ang mapalambo ang emfisema. Ang gidaghanon sa mga sigarilyo nga imong gisigarilyo ug uban pang mga hinungdan sa estilo sa kinabuhi mahimong makaimpluwensya kung unsa kadaghan ang kadaot nga nahimo. Kung nadayagnos ka nga adunay bisan usa nga sakit nga baga o laygay nga brongkitis, giingon nga ikaw adunay laygay nga makababag nga sakit nga pulmonary (COPD). Ang parehas nga mga sakit usa ka klase sa COPD.

Unsang mga kahimtang ang nameligro ka ingon usa ka panigarilyo?

Ang naandan nga pagpanigarilyo mahimong mosangput sa daghang mga sangputanan nga mubu. Kauban niini:

• kakulang sa ginhawa
• ningdaot sa pasundayag sa atletiko
• usa ka mahait nga ubo
• dili maayo nga kahimsog sa baga
• dili maayo nga ginhawa
• dalag nga ngipon
• baho nga buhok, lawas, ug sinina

Ang panigarilyo kauban usab sa daghang mga peligro sa kahimsog sa kahimsog. Nakasabut nga ang mga nanigarilyo labi ka kalagmitan kaysa sa mga dili nanigarilyo nga makahimo sa tanan nga mga porma sa kanser sa baga. Gibanabana nga 90 porsyento sa mga kaso sa cancer sa baga ang tungod sa regular nga panigarilyo. Ang mga kalalakin-an nga nanigarilyo 23 ka beses nga daghang posibilidad nga adunay kanser sa baga kaysa mga lalaki nga wala pa gyud panigarilyo. Sa susama, ang mga babaye 13 ka pilo nga kalagmitan nga adunay kanser sa baga kaysa mga babaye nga wala pa nakapanigarilyo.

Ang pagpanigarilyo nagdugang usab sa peligro sa uban pang mga sakit nga adunay kalabutan sa baga sama sa COPD ug pneumonia. Halos sa tanan nga pagkamatay nga adunay kalabutan sa COPD sa Estados Unidos tungod sa panigarilyo. Ang kanunay nga mga hinabako labi usab nga lagmit makasinati kanser sa:

• pancreas
• atay
• tiyan
• kidney
• baba
• pantog
• esophagus

Ang kanser dili lamang ang dugay nga problema sa kahimsog nga mahimo’g hinungdan. Ang pagsuyup sa tabako makadaot usab sa sirkulasyon sa dugo. Mahimo niini madugangan ang posibilidad nga:

• atake sa kasingkasing
• usa ka stroke
• sakit nga coronary artery
• nadaut nga mga ugat sa dugo

Sa unsang paagi ang paghunong sa panigarilyo makaapekto sa imong baga?

Dili pa ulahi ang tanan aron mohunong sa panigarilyo. Sulod sa pipila ka mga adlaw nga paghunong sa panigarilyo, ang cilia magsugod sa pagbag-o. Sulod sa mga semana hangtod sa mga bulan, mahimo’g hingpit nga magamit ang imong cilia. Grabe kini nga pagpaubos sa imong peligro nga adunay mga sakit nga may kalabutan sa baga, sama sa cancer sa baga ug COPD.

Pagkahuman sa 10 hangtod 15 ka tuig nga pag-ayad sa tabako, ang imong peligro nga maangkon ang kanser sa baga mahimo’g katumbas sa tawo nga wala’y panigarilyo.

Giunsa ang paghunong sa panigarilyo

Bisan kung dili kini dali nga putlon ang naandan, posible kini. Pakigsulti sa imong doktor, usa ka magtatambag nga adunay lisensya, o uban pa sa imong suporta nga network aron magsugod sa husto nga agianan.

Adunay usa ka ihap sa mga kapilian nga magamit aron matabangan ka nga mohunong sa usa ka tulin nga angay alang kanimo. Kauban niini:

• mga patch sa nikotina
• e-sigarilyo
• pagtambong sa usa ka suporta nga grupo
• pagtambag
• pagdumala mga kondisyon nga nagpasiugda sa panigarilyo, sama sa kapit-os
• pisikal nga ehersisyo
• paghunong sa bugnaw nga pabo

Hinungdanon ang pagsulay sa lainlaing mga pamaagi kung mohunong sa pagpanigarilyo. Usahay makatabang ang paghiusa sa lainlaing mga estratehiya, sama sa pag-ehersisyo ug pagkunhod sa nikotina. Ang pagkunhod sa kantidad nga imong gisigarilyo o gikuha ang tanan nga naandan makatabang sa pagpaayo sa kahimsog sa imong baga.

Kung nakasinati ka mga simtomas sa pag-atras, kinahanglan nga makigsulti ka sa imong doktor. Matabangan ka nila nga mahibal-an ang usa ka plano alang sa paghunong sa panigarilyo nga angay kanimo.