Giunsa magkalainlain ang mga simtomas sa PMS ug pagmabdos
Kontento
Ang mga simtomas sa PMS o pagmabdos managsama, busa ang pipila ka mga babaye mahimo nga adunay kalisud nga mailhan sila, labi na kung wala pa sila mabuntis kaniadto.
Bisan pa, usa ka maayong paagi aron mahibal-an kung ang usa ka babaye mabdos mao ang pagbantay sa sakit sa buntag nga mahitabo lamang sa sayo nga pagmabdos. Ingon kadugangan, ang mga simtomas sa PMS molungtad taliwala sa 5 hangtod 10 adlaw hangtod magsugod ang regla, samtang ang mga una nga simtomas sa pagmabdos mahimong molungtad gikan sa 2 ka semana hangtod sa daghang mga bulan.
Bisan pa, aron mahibal-an nga tama kung ang babaye adunay PMS o pagmabdos girekomenda nga maghimo usa ka pagsulay sa pagmabdos o makigkita sa gynecologist.
Giunsa mahibal-an kung kini PMS o pagmabdos
Aron mahibal-an kung kini PMS o pagmabdos ang babaye mahimo nga adunay pagkahibalo sa pipila nga mga kalainan sa mga simtomas, sama sa:
| Mga simtomas | TPM | Pagmabdos |
| Pagdugo | Kasagaran nga pagregla | Gamay nga pink nga pagdugo nga molungtad hangtod sa 2 ka adlaw |
| Sakit | Dili sila kasagaran. | Kanunay sa buntag, pagkahuman dayon pagmata. |
| Pagkasensitibo sa suso | Nawala kini pagkahuman magsugod ang regla. | Kini makita sa unang 2 ka semana nga adunay labi ka ngitngit nga mga isola. |
| Mga cramp sa tiyan | Kasagaran sila sa pipila ka mga babaye. | Nagpakita sila nga adunay kasarangan nga kakusog sa mga unang semana sa pagmabdos. |
| Pagkawalay pulos | Milungtad hangtod sa 3 ka adlaw sa wala pa regla. | Normal kini sa una nga 3 bulan. |
| Pag-ilis sa mood | Pagkasuko, pagbati sa kasuko ug kaguol. | Labi ka grabe nga pagbati, nga kanunay naghilak. |
Bisan pa, ang mga pagkalainlain taliwala sa mga simtomas sa PMS o pagmabdos gamay ra kaayo, ug busa hinungdanon nga nahibal-an sa babaye ang mga pagbag-o sa iyang lawas aron mahibal-an nga tama ang posible nga pagmabdos nga gibase ra sa mga sintomas. Dugang pa, ang presensya sa kini nga mga simtomas mahimo usab nga mahitabo sa sikolohikal nga pagmabdos, kung ang babaye dili mabdos, apan adunay mga simtomas sama sa kasukaon ug pagdako sa tiyan. Nahibal-an kung giunsa maila ang pagmabdos sa sikolohikal.
Giunsa ang paghimo nga dali nga moubos ang regla
Usa ka maayong paagi aron madaog ang pagregla, nga makapahupay sa mga simtomas sa PMS, ang pagkuha sa tsa nga makapauswag sa pagkutob sa uterus, nga gipaboran ang pagkaguba niini. Usa sa mga tsa nga mahimo’g makaon mao ang luya nga tsa, nga kinahanglan kuhaon pila ka adlaw sa wala pa regla aron adunay gusto nga epekto. Makita ang ubang kapilian sa tsa aron maminusan ang ulahi nga pagregla.
Bisan pa, sa wala pa pagkuha sa mga tsa hinungdanon nga sigurohon nga dili ka mabdos, tungod kay ang pipila nga tsa mahimo nga magdugang sa risgo sa pagkakuha sa gisabak.
Susiha ang una nga 10 nga sintomas sa pagmabdos sa video sa ubus:
Girekomenda
Panguna nga Thrombocythemia
