Unsa ang Empty Nest Syndrome ug unsa ang mga simtomas

Kontento

• Unsa ang mga timailhan ug simtomas
• Unsay buhaton
• 1. Dawata ang higayon
• 2. Padayon nga makontak
• 3. Pagpangayo tabang
• 4. Paghimo mga kalihokan

Ang wala’y sulod nga sindrom gihulagway pinaagi sa sobra nga pag-antos nga adunay kalabotan sa pagkawala sa tahas sa mga ginikanan, sa paggikan sa mga anak gikan sa balay, kung moadto sila sa pagtuon sa gawas sa nasud, kung magpakasal o mag-inusara nga magpuyo.

Kini nga sindrom ingon og nalambigit sa kultura, sa ato pa, sa mga kultura diin ang mga tawo, labi na ang mga babaye, eksklusibo nga gipahinungod ang ilang kaugalingon sa pagpadako sa mga anak, ang ilang pagbiya sa balay hinungdan sa labi nga pag-antos ug gibati nga kamingaw, kalabot sa mga kultura diin ang mga babaye nagtrabaho ug adunay uban pang mga kalihokan sa ilang kinabuhi.

Kasagaran, ang mga tawo sa panahon nga ang ilang mga anak mobiya sa balay, mag-atubang sa uban pang mga pagbag-o sa ilang siklo sa kinabuhi, sama sa pagretiro, o pagsugod sa menopos sa mga babaye, nga makapasamot sa pagbati sa kasubo ug ubos nga pagsalig sa kaugalingon.

Unsa ang mga timailhan ug simtomas

Ang mga amahan ug inahan nga nag-antus sa wala’y sulod nga salag sindrom kasagaran nagpakita mga simtomas sa pagsalig, pag-antus ug kasubo, nga adunay kalabutan sa mga kahimtang sa kasubo, pagkawala sa katungdanan sa tig-alima alang sa ilang mga anak, labi na sa mga babaye nga ilang gipahinungod ang ilang kinabuhi sa pagpadako sa ilang mga anak. lisud kaayo alang kanila nga makita sila nga moadto. Hibal-i kung giunsa mailhan ang kalainan sa kasubo.

Ang pila ka mga pagtuon nag-ingon nga ang mga inahan labi pa nga nag-antus kaysa mga amahan kung ang ilang mga anak mobiya sa balay, tungod kay labi nila nga gipahinungod ang ilang kaugalingon kanila, gipaubos ang ilang pagsalig sa kaugalingon, tungod kay gibati nila nga dili na sila magamit.

Unsay buhaton

Ang hugna kung kanus-a mobiya ang mga bata sa balay mahimong lisud alang sa pipila ka mga tawo, bisan pa, adunay pipila ka mga paagi aron masagubang ang sitwasyon:

1. Dawata ang higayon

Kinahanglan dawaton sa usa ang mga anak nga mobiya sa balay nga dili pagtandi kini nga yugto, sa hugna sa ilang pagbiya sa ilang mga ginikanan. Hinuon, kinahanglan nga tabangan sa mga ginikanan ang ilang anak niining orasa sa pagbag-o, aron magmalampuson siya sa kini nga bag-ong hugna.

2. Padayon nga makontak

Bisan kung ang mga anak wala na magpuyo sa balay, dili kini gipasabut nga dili sila magpadayon sa pagbisita sa mga balay sa ilang mga ginikanan. Ang mga ginikanan mahimo nga magpabilin nga duul sa ilang mga anak bisan kung nagpuyo sila nga magkalain, mohimo og mga pagbisita, manawag sa mga tawag sa telepono o maghan-ay sa mga paglibot.

3. Pagpangayo tabang

Kung naglisud ang mga ginikanan sa pagbuntog sa kini nga hugna, kinahanglan sila mangayo tabang ug suporta gikan sa pamilya ug mga higala. Ang mga tawo nga adunay kini sindrom mahimo’g manginahanglan pagtambal ug alang niana kinahanglan sila magpakita sa doktor o therapist.

4. Paghimo mga kalihokan

Kasagaran, sa panahon nga ang mga anak nagpuyo sa balay, ang mga ginikanan nawad-an gamay nga kalidad sa kinabuhi, tungod kay gibiyaan nila ang paghimo sa pipila nga mga kalihokan nga ilang gikalipay, wala sila’y kalidad nga oras isip magtiayon ug bisan ang oras alang sa ilang kaugalingon.

Mao nga, sa dugang nga oras ug daghang kusog, mahimo nimong igahin ang daghang oras sa imong kapikas o bisan maghimo usa ka kalihokan nga giuswag, sama sa pag-adto sa gym, pagkat-on sa pagpintal o pagtugtog sa usa ka instrumento sa musika, pananglitan.