Ang mga Sekreto sa Supermodel nga Porma ni Cindy Crawford

Kontento

• Ribyuha alang sa

Cindy Crawford mao ang talagsaon nga genetically gipanalanginan-kini sa daghan nga imong masulti pinaagi sa usa ka yano nga litrato. Apan ang iyang positibo nga pamatasan sa tanan nga mga butang nga himsog nga nakapahadlok kanato. Sa edad nga 48, si Crawford katingad-an nga wala’y edad, ug gipasidungog ang iyang supermodel nga porma sa maayo nga istilo sa pag-ehersisyo ug limpyo nga pagkaon.

Sa tinuud, pagkahuman gipaila sa juicing company nga Urban Remedy pinaagi sa usa ka higala, ang brunette bombshell nakigtambayayong sa brand aron madasig ang ubang mga babaye nga mag-ayo pinaagi sa pagkaon. Gitukod sa lisensyado nga acupunkurist, herbalist, ug sertipikadong nutrisyonista sa China nga si Neka Pasquale, ang pilosopiya sa Urban Remedy yano ra: Ang pagkaon tambal. Gigamit lang ang 100 porsyento nga organikong sangkap nga direktang gigikanan sa mga umahan ug puno sa mga superfood nga puno sa sustansya, klaro kung ngano nga si Crawford usa ka dako nga fan.

Nag-inusara kami kauban ang inahan, babaye nga negosyante, ug modelo nga maven aron mahisgutan ang bahin sa pag-juice, mga naandan nga pag-ehersisyo nga gusto niya, ug unsang mga butang ang naa sa iyang fridge sa tanan nga mga oras.

Porma: Unsa ang pipila sa imong paborito nga mga produkto sa Urban Remedy?

Cindy Crawford (CC): Green juices nga walay prutas sama sa Glow, Braniac, ug Genius. Ang matag berdeng duga puno sa mga mineral ug aktibo nga mga enzyme nga makatabang sa paglimpiyo, pag-detox sa lawas, pagtabang sa pagpahiuli sa pagkabalanse, ug pagpadako sa enerhiya. Ang akong pinalabi nga berde nga duga duga sa E3 Live, usa ka tanan nga organikong aqua nga botanical nga giisip nga usa sa labing kaayo nga labing kaayo nga mga pagkaon sa kinaiyahan. Kini naghimo sa akong panit nga hingpit nga nagdan-ag. Nagtinguha ako nga magpabilin sa berde nga mga duga-gusto gyud nako nga bantayan ang pag-inom sa asukal.

Porma: Naghimo ka ba og bisan unsa sa imong kaugalingong mga resipe sa juice sa balay?

CC: Aron matagbaw ang akong matam-is nga ngipon ug mamentinar ang himsog nga tambok, kasagaran akong maghimo sa Urban Remedy Mint Cacao Chip shake nga naghiusa sa presko nga mint, spinach, saging, cashews, almond milk, ug cacao chips.

Porma: Aduna ka bay mga pagkaon nga sad-an sa kahimut-an nga dili nimo ihatag?

CC: Ganahan ko og tsokolate ug duna koy pipila kada adlaw. Gusto nako makuha ang Dagoba Chocodrops nga 74 porsyento nga cacao. Gusto ko nga sila kadako sa chip, mao nga ang usa ka gamay nga kumontento matagbaw!

Porma: Unsa ang imong piho nga regimen sa pag-ehersisyo ug unsa ka sagad ka mag-ehersisyo?

CC: Nag-ehersisyo ako sa akong tigbansay, si Sarah Hagaman, tulo ka buntag sa usa ka semana. Naghimo kami pagbansay sa sirkito alang sa tibuuk nga lawas nga naggamit mga gibug-aton, pipila nga mga makina, ug akong kaugalingon nga gibug-aton sa lawas nga adunay mga lunges ug squats. Kasagaran naghimo kami mga 10 minuto nga gibug-aton ug pagkahuman usa ka lima ka minuto nga bahin sa cardio. Karon paadto kami sa nagdagan nga hagdanan, apan gibalhin namon kini. Gisubli namon ang 10-minuto nga gibug-aton ug lima ka minuto nga cardio labing menos tulo ka beses ug pagkahuman natapos namon ang abs ug pagtuyhad. Kung mahimo nako nga mag-hike o magbisikleta kauban ang akong bana o usa ka hinigugma sulod sa usa ka semana, bonus ra kana!

Porma: Giunsa nimo madasig ang imong kaugalingon kung dili nimo gusto nga mag-ehersisyo o himsog nga pagkaon?

CC: Sa akong hunahuna ang molihok alang kanako usa ka nakaiskedyul nga appointment. Nianang paagiha, dili na nako kinahanglan nga maghunahuna bahin niini. Mahitungod sa pagpili sa pagkaon nga himsog, kini nahimong mas sayon ​​ug mas sayon ​​tungod kay nahibal-an ko kung unsa ka maayo ang akong bation kon ako mokaon sa husto. Sigurado nga ang pagsiguro nga ikaw adunay lamian, himsog nga mga kapilian sa kamot nagpadali sa paghimo og maayong pagpili.

Porma: Unsa ang imong labing kaayo nga tinago nga katahum sa pagtan-aw nga katingad-an nga wala’y edad?

CC: Salamat sa pagdayeg, apan walay usa nga walay edad. Sa akong hunahuna ang tanan nga mga tuig sa pag-atiman sa akong kaugalingon nadugangan. Dili ako manigarilyo, nag-ehersisyo ako sobra sa 25 ka tuig, naggamit ako sunscreen, ug giatiman ang akong panit nga adunay Kahulugan nga Katahum. Gisulayan nako nga mokaon 80 porsyento nga tama 80 porsyento sa oras ug ingon kini molihok alang kanako. Apan tingali ang labi ka hinungdanon nga butang mao ang pagpuyo sa imong kinabuhi nga adunay pasalamat. Kung ikaw mapasalamaton, dili nimo mapugngan ang pagkalipay.

Ribyuha alang sa