Unsa ang mga Kaayohan sa usa ka Gargle sa Salt Water?

Kontento

• Ngano nga kinahanglan man ako mogamit usa nga asin sa tubig nga asin?
• Sakit sa totonlan
• Sinus ug impeksyon sa respiratory
• Mga alerdyi
• Panglawas sa ngipon
• Mga samad sa canker
• Ang labi ka maayo nga paagi sa pagpuga sa tubig nga asin
• Giunsa kini gihimo
• Giunsa kini nahimo
• Ang gidala

Unsa ang usa nga gargle sa tubig nga asin?

Ang mga gargle sa asin nga tubig usa ka yano, luwas, ug tipid nga tambal sa balay.

Kasagaran gigamit kini alang sa mga sakit sa tutunlan, impeksyon sa respiratory nga viral sama sa sip-on, o impeksyon sa sinus. Makatabang usab sila sa mga alerdyi o ubang dili timbang nga kahimsog sa kahimsog. Ang mga gargle sa asin sa tubig mahimong epektibo alang sa parehas nga paghupay sa mga impeksyon ug pagpugong nga kini mograbe usab.

Ang paghimo og gargle nga asin sa tubig dali ra. Duha ra ka sangkap ang kinahanglan niini - tubig ug asin - ug gamay ra ang oras aron mahimo ug magamit. Hingpit usab nga luwas kini nga magamit sa mga bata nga labaw sa 6 ka tuig ang panuigon ug alang sa dali nga makapamogle.

Tungod kay kini usa usab ka natural, barato, ug kombenyente nga tambal, giisip kini nga usa ka sukaranan nga pagtambal sa balay alang sa pipila nga mga sakit.

Ngano nga kinahanglan man ako mogamit usa nga asin sa tubig nga asin?

Ang mga gargle sa asin nga tubig nahimo’g usa ka sikat nga pag-standby alang sa pipila nga dili hinungdan nga pagkadili komportable. Gigamit usab kini nga malampuson ingon alternatibong mga pagtambal sukad sa wala pa ang moderno nga medisina.

Sa tinuud, gisuportahan gihapon sa panukiduki ug moderno nga medisina ang mga gargle sa tubig nga asin karon ingon usa ka epektibo nga pamaagi alang sa piho nga mga isyu nga dili kaayo kahimsog. Napamatud-an sa siyensya nga makatabang sa pagkuha sa tubig gikan sa mga tisyu sa oral, samtang naghimo usa ka babag sa asin nga nagsira sa tubig ug makadaot nga mga pathogens gikan sa pagbalik sa sulud.

Gihimo niini nga hinungdan ang gargles sa tubig nga asin nga hinungdanon sa pag-ali sa mga virus ug bakterya, pagminus sa kahigayunan sa mga impeksyon sa baba ug tutunlan, ug paghupay sa paghubag sa pipila nga dili timbang nga kahimsog. Kauban niini:

Sakit sa totonlan

Samtang sila tigulang na kaayo nga mga remedyo sa balay, ang mga gargle sa tubig nga asin girekomenda gihapon alang sa sakit sa tutunlan sa mga doktor sa mga setting sa klinika, nga giingon sa 2011 nga pakisusi sa klinika.

Ilabi na nga epektibo kini alang sa mga sip-on o flus nga hinungdan sa usa ka gamay nga sakit sa tutunlan - apan mahimo nila nga mahupay ang labi ka sakit nga tutunlan sa tutunlan nga adunay tabang sa acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen (Advil).

Sinus ug impeksyon sa respiratory

Gipakita usab ang mga pagtuon nga ang tubig nga asin mahimong makatabang nga maminusan ang kagrabe sa impeksyon, gikan man kini sa impeksyon sa viral o sa bakterya. Kauban niini:

• sip-on
• flus
• strep tutunlan
• mononucleosis

Usa sa mga pamaagi sa paglikay sa dili tambal nga trangkaso nakit-an nga ang mga gargle sa tubig nga asin tingali labi ka epektibo alang sa paglikay sa pagdugang kaysa pagbakuna sa trangkaso. Kana mao, kung ang mga hilisgutan nakigsabut sa daghang mga tawo.

Mga alerdyi

Tungod kay ang paghubag sa tutunlan mahimo usab nga mahinabo sa pipila nga mga alerdyi - sama sa pollen o iro ug iring nga iring - ang mga gargle sa tubig nga asin mahimo usab nga makatabang sa dili komportable nga mga simtomas sa sakit sa tutunlan tungod sa mga reaksyon sa alerdyik.

Panglawas sa ngipon

Ang tubig nga asin mahimong makagawas tubig ug bakterya samtang gipanalipdan ang mga gum, busa ang mga gargles mahimong epektibo alang sa pagpaayo sa kahimsog sa gum ug ngipon. Mahimo usab sila makatabang nga malikayan ang gingivitis, periodontitis, ug mga lungag.

Nakit-an sa usa ka pagsusi sa 2010 nga ang paggamit sa mga gargle sa tubig nga asin sa adlaw-adlaw nakatabang sa pagpaubus sa makadaot nga mga bakterya nga makit-an sa laway.

Mga samad sa canker

Duyog sa parehas nga mga linya sa sakit nga tutunlan, ang mga gargle sa tubig nga asin mahimong makapahupay sa mga sakit sa canker, nga nailhan usab nga ulser sa baba. Mahimo nila kini pinaagi sa pagpagaan sa kasakit ug paghubag nga gipahinabo sa mga samad.

Ang mga gargle sa asin nga tubig usa ka nanguna nga rekomendasyon alang sa mga bata nga adunay sakit sa baba sa usa ka pagsusi sa 2016.

Ang labi ka maayo nga paagi sa pagpuga sa tubig nga asin

Ang paghimo sa usa ka gargle nga tubig nga asin sa balay dali ra ug prangka. Ang mga bata ug mga hamtong sa tanan nga edad mahimo nga mogamit niini. Bisan pa, sa kadaghanan wala kini girekomenda alang sa mga bata nga wala pa mag-edad og 6, o bisan kinsa nga adunay usa ka lisud nga oras sa pagmumog.

Giunsa kini gihimo

Girekomenda sa Mayo Clinic nga isagol ang mga 1/4 hangtod 1/2 kutsarita nga asin sa matag 8 onsa nga tubig.

Mahimong labing mainit ang tubig, tungod kay ang kainit mahimong labi ka makapahupay sa usa ka sakit nga tutunlan kaysa katugnaw. Kini usab sa kinatibuk-an labi ka makalipay. Apan kung gusto nimo ang bugnaw nga tubig, dili kini makabalda sa pagka-epektibo sa tambal.

Ang mainit nga tubig mahimo usab nga makatabang sa asin nga matunaw sa tubig nga labi kadali. Ang labi ka maayo nga pagtunaw sa asin mahimo nga labing maayo kung mogamit ka mga coarse sea salts o kosher salts imbis nga labi ka pino ang iodized o mga salt sa lamesa. Mahimo nimong gamiton ang bisan unsang klase nga asin alang sa mga gargle sa tubig nga asin.

Giunsa kini nahimo

Igawas ang tubig sa likud sa imong tutunlan hangtod nga makaya nimo. Pagkahuman, paligira ang tubig libot sa baba ug ngipon pagkahuman. Ang pagluwa niini sa usa ka lababo girekomenda kung nahuman ka na. Bisan pa, mahimo kini matulon.

Sa kaso sa mga impeksyon, ang pagluwa sa tubig nga asin giisip nga labi ka maayo aron mapadayon ang impeksyon. Pag-amping kung maghimog daghang mga hugasan sa baba matag adlaw ug makatulon sa daghang tubig nga asin, tungod kay makapauga kini kanimo. Ang pag-inom og daghang tubig nga asin mahimo usab adunay peligro sa kahimsog, sama sa kakulang sa calcium ug taas nga presyon sa dugo.

Girekomenda nga dili moubus duha ka beses sa usa ka adlaw ang girekomenda. Mahimo ka nga luwas nga magmula daghang beses pa kaysa kana.

Kung gusto nimo mapaayo ang lami, pagsulay sa pagdugang:

• dugos
• lemon
• ahos
• mga tanum alang sa sip-on ug trangkaso

Mahimo kini idugang ingon mga tsaa, tincture, o hinungdan nga lana. Hinumdomi nga wala daghang mga pagtuon kung giunsa kini nga mga pagdugang nga gihimo nga labi ka epektibo ang mga gargles sa tubig sa asin.

Ang gidala

Alang sa mga bata ug hamtong nga komportable sa kanila, ang mga gargle sa tubig nga asin mahimong maayo ug malampuson nga mga remedyo sa balay.

Ilabi na nga gisuportahan sila sa mga doktor ug klinika aron makatabang sa sakit ug paghubag sa sakit nga tutunlan. Ingon dugang, makatabang sila nga malikayan ug mahupayan ang piho nga impeksyon sa bakterya sa oral ug viral, sip-on, flus, ug strep nga tutunlan.

Sa kadugayon, ang mga gargle sa tubig nga asin mahimo usab nga makatabang alang sa mga alerdyi, sakit sa canker, ug pagpaayo sa kahimsog sa baba. Labaw sa tanan, ang mga gargle sa tubig nga asin gipakita nga labi ka luwas ug gitahod sa oras nga mga pagtambal. Dali ra usab kaayo sila mag-andam sa balay.