Pagdagan sa usa ka Marathon nga adunay Stage 4 COPD

Kontento

• Unsa ang pinakadako nga hagit alang kanimo sukad nahiling ang COPD?
• Unsa ang una nga dako nga lumba nga imong giapilan pagkahuman sa imong pagdayagnos?
• Kinsa sa lumba ang labi nga gihagit, ug ngano?
• Ang imong asawa ug anak nga lalaki parehong miapil sa pipila nga parehas nga karera. Kini ba usa ka butang nga kanunay nila naapil, o nakatabang ka ba nga makaaghat kanila?
• Ang usa ka marathon makahadlok, bisan sa mga adunay kasinatian nga mga magdadagan nga wala’y COPD. Unsa man ang imong puwersa sa pagmaneho?
• Unsang dugang nga mga konsiderasyon ang kinahanglan nga kuhaon sa usa ka tawo nga adunay kondisyon sa wala pa, sa panahon, ug pagkahuman sa usa ka karera nga ingon niini?
• Giunsa pagtubag sa imong pangkat sa medisina ang imong aktibo nga pagkinabuhi?
• Giunsa magkalainlain ang pagbansay alang sa New York City Marathon gikan sa nangaging mga karera?
• Unsa ang imong katuyoan sa pagtapos sa oras?
• Naghimo ka usa ka dokumentaryo bahin sa pagpadagan sa New York City Marathon. Unsa ang hinungdan sa imong paghukum sa paghimo niini?

Si Russell Winwood usa ka aktibo ug fit nga 45 anyos sa edad nga siya nadayagnos nga adunay yugto nga 4 nga kanunay nga makababag nga sakit sa pulmonary, o COPD. Apan walo lang ka bulan pagkahuman sa daghang pagduaw sa opisina sa doktor kaniadtong 2011, nahuman niya ang iyang una nga kalihokan sa Ironman.

Bisan pa adunay 22 hangtod 30 porsyento nga kapasidad sa baga, ug nag-antos sa stroke hapit 10 ka tuig ang miagi, nagdumili si Winwood nga paundangon siya sa pagdayagnos sa pagbuhat sa iyang gusto. Ang mahiligon sa kahimsog sa Australia nakatapos sa daghang mga marathon ug triathlon sukad, lakip ang New York City Marathon.

Kaniadtong Nobyembre 1, 2015, miapil siya sa 55,000 pa sa usa ka 26.2 nga milya nga pagsuroy tabok sa Big Apple. Samtang siguradong wala siya mag-inusara, si Winwood nahimo nga unang tawo nga adunay entablado 4 COPD nga naghimo niini. Natapos ni Russell ang karera ug nakolekta ang $ 10,000 alang sa American Lung Association.

Naabtan namon ang mga adlaw nga Winwood sa wala pa ang lumba aron mahisgutan ang bahin sa iyang pagbansay, mga katuyoan, ug kung unsa ang gusto nga mahimong kabaskog kung adunay ka end-stage COPD.

Unsa ang pinakadako nga hagit alang kanimo sukad nahiling ang COPD?

Paghagit sa normal nga mga ideya bahin sa kung unsa ang mahimo sa usa ka pasyente nga yugto 4 COPD. Daghang mga tawo ang nagduhaduha kung giunsa ko mahimo kung unsa ang akong gibuhat, tungod kay ang mga tawo nga adunay akong yugto sa sakit wala magbuhat sa mga hitabo sa Ironman o magpadagan sa marathon. Apan ang tinuod mao ang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi nga adunay daghang ehersisyo nga makahatag kanimo usa ka labi ka maayo nga kalidad sa kinabuhi.

Unsa ang una nga dako nga lumba nga imong giapilan pagkahuman sa imong pagdayagnos?

Ang Australian Ironman sa Port Macquarie mao ang akong una nga hitabo pagkahuman sa akong pagdayagnos. Gisulod ko na ang kalihokan lima ka bulan sa wala pa ako mahiling. Kini usa ka damgo nga makompleto ang usa sa mga karera, diin kinahanglan ang usa ka 2.4-milya nga paglangoy, 112-milya nga siklo, ug matapos sa usa ka marapon. Gisultihan ako sa akong espesyalista sa pagginhawa nga dili ko kini tapuson, apan kana naghimo kanako nga labi ka determinado nga makompleto ang hitabo.

Kinsa sa lumba ang labi nga gihagit, ug ngano?

Ang kana nga lumba mao ang labing hagit, tungod sa usa ka kaduha nga mga hinungdan. Una, kinahanglan nako nga magbansay sa lahi: hinay, taas, mubu nga sesyon sa pagbansay nga adunay pag-focus sa hinayhinay nga pagtukod sa akong kapasidad sa ehersisyo. Ikaduha, ang oras nga kinahanglan nako nga magbansay sa wala pa ang lumba gikutuban, mao nga kanunay nako nahibal-an nga ako makigkompetensya nga kulang sa pag-andam. Makalipay kaayo ang pagtapos sa lumba 10 minuto sa wala pa ang pagputol, apan kini lisud kaayo sa akon pisikal ug emosyonal tungod sa kakulang sa pagpangandam.

Ang imong asawa ug anak nga lalaki parehong miapil sa pipila nga parehas nga karera. Kini ba usa ka butang nga kanunay nila naapil, o nakatabang ka ba nga makaaghat kanila?

Ang akong anak nga lalaki ang responsable sa pagsugod nako sa pagbisikleta, nga nahimo’g triathlons. Siya usa ka madasigon nga nagbisikleta nga naghimo panagsang triathlon. Ang akong asawa, si Leanne, ganahan nga aktibo ug tungod sa oras nga pasalig sa kini nga mga hitabo nakadesisyon nga buhaton kini sa akon, aron [makagugol kami] daghang oras nga magkauban. Gitawag siya sa among mga higala nga "ang makahimo"! Ang pila sa akong mga higala ug pamilya nagdala sa mga triathlon ug marathon human moanhi sa pagtan-aw sa akong lumba.

Ang usa ka marathon makahadlok, bisan sa mga adunay kasinatian nga mga magdadagan nga wala’y COPD. Unsa man ang imong puwersa sa pagmaneho?

Pagdala sa kahibalo sa COPD, hubak, ug uban pang mga sakit sa respiratoryo ang panguna nga hinungdan nga nakigkompetensya ako sa NYC Marathon. Daghan pa nga kinahanglan buhaton aron matabangan ang mga tawo nga adunay kini nga mga sakit nga mabuhi sa usa ka labi ka maayo nga kalidad sa kinabuhi, ingon man usab tudloan ang mga tawo kung giunsa malikayan ang pagpalambo sa usa ka respiratory disease. Ang akong ikaduha nga katuyoan mao ang pagdagan, dili paglakaw, usa ka marapon nga ubos sa unom ka oras. Wala pa kini nahimo sa bisan kinsa nga kauban ang akong yugto sa COPD.

Unsang dugang nga mga konsiderasyon ang kinahanglan nga kuhaon sa usa ka tawo nga adunay kondisyon sa wala pa, sa panahon, ug pagkahuman sa usa ka karera nga ingon niini?

Aron mahimo kini nga lumba naghatag mga hagit nga wala pa nako naatubang kaniadto, labi na ang pagdagan sa usa ka palibot nga tugnaw ug adunay polusyon. Samtang naghanas ako sa katugnaw aron ang akong lawas mahimong moangay, lisud ang pagbansay alang sa polusyon. Ang uban pang hinungdan nga hinungdan nga hunahunaon mao ang rate sa kasing-kasing, presyon sa dugo, ug lebel sa oxygen. Kanunay nako nga gibantayan ang tanan nga kini sa panahon sa pagbansay. Ang oras sa pagbawi taliwala sa mga sesyon sa pagbansay hinungdanon, tungod kay ang pagbansay sa paglahutay mahimong makaguba sa imong immune system.

Ingon usa ka pasyente nga COPD, nabalaka kaayo ako bahin sa pagpadayon nga kusog ang akong immune system aron dili ako magsakit. Ang semana sa lumba mao ang bahin sa pagpahulay ug pagpabag-o sa imong kaunuran sa wala pa ang adlaw sa lumba. Ang pahulay pagkahuman sa kini nga mga hitabo hinungdanon alang sa parehas nga hinungdan. Daghan ang gikinahanglan gikan kanimo, ug hinungdanon nga dili lamang bantayan ang imong lawas, apan paminawon kini.

Giunsa pagtubag sa imong pangkat sa medisina ang imong aktibo nga pagkinabuhi?

Ang akong medical team gikan sa mga magtutudlo hangtod sa mga estudyante. Tungod kay ang mga pasyente nga COPD wala buhata ang akong gibuhat, nahimo kini usa ka kasinatian sa pagkat-on alang kanatong tanan. Bisan pa ang pag-ehersisyo alang sa mga tawo nga adunay sakit sa respiratoryo mahimo kaayo ug kinahanglanon kaayo kung gusto nila ang labi ka maayo nga kalidad sa kinabuhi. Kini ang bahin sa pagtukod sa imong kapasidad sa pag-ehersisyo hinay-hinay ug padayon.

Giunsa magkalainlain ang pagbansay alang sa New York City Marathon gikan sa nangaging mga karera?

Ang pagbansay lahi kaayo sa nangaging mga hitabo. Ning higayona, ang akong coach nga si Doug Belford, nagpatuman sa mga sesyon sa pagbansay sa kusog nga kusog sa akong programa, nga nagtulod sa akon labi ka lisud kaysa kaniadto. Lahi kaayo kini sa pagbansay sa Ironman, ug ang mga resulta mahibal-an sa Nobyembre 1.

Unsa ang imong katuyoan sa pagtapos sa oras?

Gusto ko nga modagan ubos sa unom ka oras ug magtakda og oras sa tumong nga lima ka oras, 45 minuto. Maayo ang tanan, masaligon ako nga duul ako niining orasa.

Naghimo ka usa ka dokumentaryo bahin sa pagpadagan sa New York City Marathon. Unsa ang hinungdan sa imong paghukum sa paghimo niini?

Naghangyo si coach Doug sa ideya nga magpasalida sa usa ka dokumentaryo bahin sa kini nga panaw. Tungod kay kung unsa ang akong gipaningkamutan nga makab-ot una nga kalibutan alang sa bisan kinsa nga adunay akong kondisyon, naghunahuna kami nga mahimo’g interesado ang mga tawo Ang mensahe nga gusto namon kuhaon sa mga tawo sa pelikula kung unsa ang posible alang sa mga pasyente nga adunay sakit sa respiratoryo, ug hinaut nga maaghat nila sila nga mahimong aktibo.

Tan-awa ang mensahe ni Russell alang sa World COPD Day sa ubus:

Mahimo nimo mabasa ang labi pa bahin sa Russell Winwood sa iyang website, COPD Atleta, o makaapas kaniya sa Twitter @ russwinn66.