Flu ug Cold Remedy sa Pagbuntis

Kontento

• Unsa ang buhaton kung adunay ka hilanat o kasakit
• Unsa ang buhaton kung ikaw adunay usa ka runny nose o stuffy nose
• Unsa ang buhaton aron mapalig-on ang immune system

Sa panahon sa pagmabdos, kinahanglan nga mabinantayon uban ang mga tambal nga gigamit aron maminusan ang mga simtomas. Ang mga mabdos nga babaye wala tambagan nga mag-inom bisan unsang tambal alang sa trangkaso ug sip-on nga wala’y tambag sa medikal, tungod kay mahimo’g hinungdan kini sa mga problema sa bata.

Busa, kinahanglan nimo nga pilion una ang mga remedyo sa balay sama sa mint o lemon teas o usa ka sagol nga dugos nga adunay kahel ug kung maglagot ang imong tutunlan, mahimo nimo nga sulayan ang pagbuho sa tubig ug asin. Makita ang uban pang mga homemade cold solution.

Ingon kadugangan, kinahanglan nga mokaon ang mabdos nga himsog nga pagkaon 5 ka beses sa usa ka adlaw nga prutas ug utanon ug pag-inom og 1.5 hangtod 2 litro nga tubig sa usa ka adlaw, alang sa maayong pagkaayo.

Unsa ang buhaton kung adunay ka hilanat o kasakit

Panahon sa usa ka sip-on o trangkaso, ang mga simtomas sama sa sakit sa ulo, sakit sa tutunlan o lawas ug hilanat kasagaran ug sa kini nga mga kaso ang mabdos mahimo nga magpa-paracetamol, nga giisip nga tambal nga adunay labing gamay nga peligro alang sa bata.

Ang girekomenda nga dosis kasagaran 500 mg matag 8 ka oras, apan dili gyud kini gamiton kung wala una makigsulti sa imong doktor.

Unsa ang buhaton kung ikaw adunay usa ka runny nose o stuffy nose

Ang pagbaton usa ka gibabagan o runny ilong usab usa ka kasagaran nga simtomas sa panahon sa usa ka katugnaw. Sa kini nga mga kaso, ang mabdos mahimong makagamit og isotonic saline solution sa tubig sa dagat, sama pananglit sa Nasoclean ug gamiton kini sa iyang ilong sa tibuuk adlaw.

Ingon kadugangan, ang mabdos mahimo usab nga mogamit usa ka air humidifier, tungod kay kini nagdugang sa kaumog sa hangin, nga nagpadali sa pagginhawa ug nagtabang sa ilong nga dili mabagtok. Ang mabdos mahimo usab makagbuhat mga inhalasyon nga adunay asin, gamit ang usa ka inhaler, aron matabangan ang pagpahumok sa mga agianan sa hangin ug, sa niining paagiha, i-block ang ilong.

Unsa ang buhaton aron mapalig-on ang immune system

Aron mapalig-on ang sistema sa imyunidad, mahimo ka makahimo usa ka bayabas nga bayabas, tungod kay daghan kini sa bitamina C ug mga phytochemical nga adunay mga antimicrobial nga kinaiya. Ingon kadugangan, ang gatas sa lubi daghan sa lauric acid, diin ang lawas nahimo’g antiviral ug antibacterial nga mga sangkap, sama sa monolaurin, nga makatabang nga mabatukan ang katugnaw.

Mga sangkap

• 1 bayabas,
• 4 nga bunga sa gugma nga adunay pulp ug mga liso,
• 150 ml nga gatas sa lubi.

Paagi sa pagpangandam

Aron maandam kini nga duga, kuhaa ang duga gikan sa bayabas ug kahel ug gihiwa sa usa ka blender ang nahabilin nga mga sagol, hangtod nga mahimong krema. Ang kini nga duga adunay mga 71 mg nga bitamina C, nga dili molapas sa girekomenda nga adlaw-adlaw nga dosis sa bitamina C alang sa mga mabdos, nga 85 mg matag adlaw.

Makita ang ubang mga remedyo sa balay nga makatabang sa paghupay sa mga simtomas sa flu ug sip-on pinaagi sa pagtan-aw sa among video: