Ang remedyo sa balay aron mapugngan ang gana sa pagkaon
Kontento
Ang mga remedyo sa balay aron mapugngan ang gana adunay panguna nga katuyoan aron natural nga maminusan ang pangandoy nga mokaon, nga nagpasiugda sa pagkabusog, nga mahimong moresulta sa pagkawala sa timbang, pananglitan. Hibal-i ang daghan pa bahin sa mga suppressant sa gana.
Ang pipila nga mga kapilian nga homemade nga makahimo natural nga maminusan ang gana sa pagkaon mao ang apple, pear ug oatmeal, ginger tea ug oatmeal, nga dugang sa pagminus sa gana, makontrol ang lebel sa kolesterol ug asukal sa dugo, usa ka maayong kapilian alang sa mga tawo nga adunay diabetes.
Apple, pear ug oat juice
Ang apple, pear ug oat juice usa ka maayo kaayo nga tambal sa balay aron mapugngan ang gana sa pagkaon, tungod kay kini mga pagkaon nga puno sa fiber, magpabilin nga mas dugay sa tiyan ug magdugay aron mokaon. Kung naabut nila ang tinai, gipalambo nila ang ilang paglihok tungod sa pagdugang sa fecal bolus, nga nagpadali sa pagtangtang sa mga hugaw ug pagtabang sa pagbatok sa paghubag sa tiyan.
Mga sangkap
- 1 nga mansanas nga adunay panit;
- 1 pear nga adunay panit;
- 1 nga kutsara nga gilukot nga mga oats;
- 1/2 baso nga tubig.
Paagi sa pagpangandam
Aron mahimo ang duga nga gibunalan lang ang tanan nga mga sangkap sa blender. Mahimo kini pagpatam-is, apan paglikay sa puti nga asukal, nga naghatag pagpalabi sa brown (dilaw), o paggamit sa usa ka sweetener, ang labing kaayo nga Stévia, tungod kay kini natural. Kini nga duga kinahanglan kuhaon labi nga buntag, sa usa ka wala’y sulod nga tiyan, apan mahimo usab kini masud-ong taliwala sa mga pagkaon.
Oatmeal lugaw
Ang Oatmeal porridge usa ka maayong kapilian alang sa usa ka natural suppressant sa gana ug mahimong kan-on alang sa pamahaw o snacks, pananglitan. Ang mga gisudlan nga fibers sa oats hinungdan nga ang glucose masuhop labi ka hinay, nga gisiguro ang pagbusog. Nahibal-an ang mga kaayohan sa mga oats.
Mga sangkap
- 1 ka baso nga gatas;
- 2 nga kutsara nga puno sa mga oat flakes;
- 1 nga kutsarita nga cinnamon.
Paagi sa pagpangandam
Aron maandam ang oatmeal, ibutang ra ang tanan nga mga sagol sa usa ka penela ug ipalihok sa medium hangtod sa gamay nga kainit hangtod nga makakuha kini usa ka pagkamakanunayon sa gelatinous, nga mahitabo sa kapin o kulang sa 5 minuto.
Tsa nga luya
Ang luya, agig dugang sa tanan nga mga kabtangan nga may kalabutan sa metabolismo ug ang pakig-away batok sa mga impeksyon ug panghubag, makahimo sa pagpugong sa gana sa pagkaon, tungod kay adunay sulud kini nga sangkap nga mahimo’g maminusan ang pangandoy nga mokaon ug madugangan ang gibati nga kabusog.
Mga sangkap
- 1 nga kutsara nga tinadtad nga luya;
- 1 tasa nga tubig.
Paagi sa pagpangandam
Ang luya nga tsa gihimo pinaagi sa pagbutang sa luya sa 1 tasa nga tubig ug pabukala sulod sa mga 10 minuto. Paghulat nga pabugnawon kini gamay ug pag-inom labing menos 3 ka beses sa usa ka adlaw, labi pa sa wala pa mokaon.
Girekomenda
