3 Mga remedyo sa Balay alang sa Pagkahuyang sa kaunuran

Kontento

• 1. Carrot juice, celery ug asparagus
• 2. juice nga spinach
• 3. Broccoli juice nga adunay apple

Usa ka maayo nga tambal sa balay alang sa kahuyang sa kaunuran mao ang carrot juice, celery ug asparagus. Bisan pa, ang juice nga spinach, o broccoli ug apple juice maayo usab nga kapilian.

1. Carrot juice, celery ug asparagus

Ang carrot, celery ug asparagus juice dato sa mga mineral sama sa potassium, iron ug calcium, nga nagpalig-on sa kaunuran, nagpaminus sa kahuyang samtang naglimpiyo sa lawas.

Mga sangkap

• 3 ka carrot
• 3 nga stalks sa celery
• 2 asparagus
• 500 ml nga tubig

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga sagol sa usa ka blender ug gibunalan hangtod makuha ang usa ka homogenous nga sagol. Pag-inom 3 ka baso nga duga sa usa ka adlaw.

2. juice nga spinach

Ang duga sa spinach alang sa kahuyang sa kaunuran usa ka maayo nga gigikanan sa iron ug bitamina, nga gipaboran ang lebel sa oxygen sa dugo, nga nagpalig-on sa mga lanot sa kaunuran.

Mga sangkap

• 2 nga carrot
• 5 dahon sa spinach
• 1 ka pinch nga nutmeg

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga sagol sa usa ka blender ug isagol hangtod makuha ang usa ka homogenous nga sagol. Pag-inom 2 ka baso sa usa ka adlaw.

3. Broccoli juice nga adunay apple

Ang broccoli ug apple juice alang sa kahuyang sa kaunuran adunay sulud nga magnesium, potassium ug bitamina K ug E, nga hinungdanon nga sustansya alang sa pagpalig-on sa mga kaunuran ug pagpaayo sa lawasnon nga kusog.

Mga sangkap

• 2 mansanas
• 50 g nga broccoli

Paagi sa pagpangandam

Ipasa ang mga sagol pinaagi sa centrifuge ug isagol hangtod makuha ang parehas nga sagol. Pag-inom 2 ka baso nga duga sa usa ka adlaw. Pagdugang tubig kung ang sagol mahimong sobra ka baga.