Mga remedyo sa Balay alang sa Bloated Stomach

Kontento

• 1. Fennel tea, santos nga tunok ug nutmeg
• 2. Sagebrush nga tsaa
• 3. Macela tea
• Giunsa pakigbatok ang dili maayo nga panghilis

Ang pagbati sa usa ka hubog nga tiyan kanunay nga kanunay sa mga tawo nga nag-antus sa heartburn ug dili maayo nga panghilis, apan mahimo kini pagkahuman sa usa ka bug-at nga pagkaon, dato sa tambok, sama pananglitan sa feijoada, Portuges nga linuto o barbecue, pananglitan. Usa ka maayong paagi aron mapaayo dayon ang paghilis mao ang pagkuha sa Fruit Salt, usa ka tambal nga mapalit sa mga botika, botika ug supermarket nga wala’y reseta.

Bisan pa, ang herbal tea nga gipakita sa ubus mahimong makuha sa gagmay nga sips, nga nagpadali sa panghilis sa usa ka labi ka natural nga paagi.

1. Fennel tea, santos nga tunok ug nutmeg

Usa ka maayo kaayo nga tambal sa balay aron mabatukan ang mga naghubag tiyan tungod sa dili maayo nga panghilis sa pagkaon nga santaon nga espinheira nga tsa, nga adunay fennel ug nutmeg tungod kay kini adunay mga kinaiyahan sa digestive nga nagpadali sa paghilis sa pagkaon, nagdala dali nga kahupayan gikan sa kahasol.

Mga sangkap

• 1 ka hakup nga fennel;
• 1 ka hakop nga uga nga santos nga dahon sa tunok;
• 1 nga kutsara sa kape nga ground nutmeg;
• 1 tasa nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Ibutang ang mga sagol sa usa ka pan ug pabukala sulod sa pipila ka minuto. Unya patya ang kalayo ug pabugnawa kini. Pagkuha 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka adlaw aron makapahimulos sa mga kabtangan niini.

2. Sagebrush nga tsaa

Ang Artemisia usa ka tanum nga tambal nga, lakip sa ubang mga kabtangan, makatabang sa proseso sa paghilis, dugang sa makapahupay ug diuretiko.

Mga sangkap

• 10 hangtod 15 nga dahon sa sagebrush;
• 1 tasa nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Ang Mugwort tea gihimo pinaagi sa pagbutang sa mga dahon sa nagbukal nga tubig ug pag-smothering mga 15 minuto. Pagkahuman palabihan ug pag-inom usa ka tasa nga tsa 2 hangtod 3 beses sa usa ka adlaw.

3. Macela tea

Ang Macela usa ka tanum nga tambal nga adunay kontra-panghubag, pagpakalma ug mga kinaiya sa digestive, nga makatabang sa proseso sa paghilis ug pagminus sa mga simtomas nga adunay kalabotan sa gibaga nga tiyan.

Mga sangkap

• 10 g nga mga uga nga bulak sa mansanas;
• 1 tasa nga nagbukal nga tubig.

Paagi sa pagpangandam

Aron mahimo ang tsaa, idugang ra ang mga uga nga bulak sa mansanas sa tasa sa tubig ug ipatindog kini sa 10 minuto. Pagkahuman palabihan ug pag-inom 3 hangtod 4 ka beses sa usa ka adlaw.

Giunsa pakigbatok ang dili maayo nga panghilis

Ang usa ka maayong paagi aron mabatukan ang dili maayo nga panghilis mao ang pagkaon og labing dyutay nga pagkaon sa matag higayon, ug pag-ayo ang chew. Ang mga alkoholikong ilimnon kinahanglan likayan panahon sa pagpangaon ug uban pang mga likido, sama sa duga o tubig, kinahanglan ra makuha sa katapusan sa pagkaon. Ang laing maayo nga tip mao ang gusto ang mga prutas ingon usa ka panam-is, apan kung nagpili ka usa ka matam-is, maghulat ka lang mga 1 ka oras aron mokaon, tungod kay sa pipila ka mga tawo, ang pagkaon sa usa ka tam-is nga dessert pagkahuman sa usa ka pagkaon, mahimong hinungdan sa heartburn ug dili maayo nga panghilis.

Sa pipila ka mga lugar naandan nga moinom og 1 tasa nga kusug nga kape sa pagtapos sa usa ka pangaon, apan ang mga tawo nga adunay sensitibo nga tiyan kinahanglan maghulat, ug makainom og kape dungan sa tam-is nga panam-is, pananglitan. Ang pag-inum sa 1 tasa nga lemon tea sa pagtapos sa pagkaon, o ingon usa ka puli sa kape usa usab ka maayong kapilian aron mapugngan ang imong tiyan nga mobati nga taas ug nagpamubu.