Unsa ang Pagkalahi tali sa Red Bull ug Monster?

Kontento

• Unsa ang Red Bull ug Monster?
• Pagtandi sa nutrisyon
• Mga pagkaparehas ug pagkalainlain
• Pagkadaot sa mga ilimnon nga kusog
• Sa ubos nga linya

Ang Red Bull ug Monster usa ka sikat nga tatak sa ilimnon nga kusog.

Managsama sila sa ilang sulud sa nutrient apan adunay usab gamay nga pagkalainlain.

Dugang pa, adunay pila ka mga kakulian nga gikonsiderar.

Gisusi sa kini nga artikulo ang pagkaparehas ug pagkalainlain sa taliwala sa Red Bull ug Monster, ingon man usab sa mga disbentaha sa pag-ut-ut sa enerhiya nga mga ilimnon.

Unsa ang Red Bull ug Monster?

Ang Red Bull ug Monster usa sa labing kaila nga mga brand sa pag-inom og kusog.

Ang mga ilimnon nga kusog mao ang mga carbonated nga ilimnon nga adunay sulud nga caffeine, ingon man uban pang mga sangkap nga nagpadako sa enerhiya, sama sa taurine ug guarana ().

Gigamit kini kadaghanan ingon usa ka alternatibo sa uban pang mga ilimnon nga adunay caffeine sama sa kape aron makahatag kusog nga kusog sa tibuuk adlaw.

Ang Red Bull ug Monster parehas sa daghang paagi apan adunay gamay nga magkalainlain nga sangkap ug profile sa lami.

Ang Red Bull ug Monster usa ka sikat nga ilimnon nga kusog, nga adunay caffeine, carbonated nga mga ilimnon nga mahimo usab adunay sulud nga ubang mga sangkap nga nagpadako sa enerhiya.

Pagtandi sa nutrisyon

Ang Red Bull ug Monster hapit managsama sa mga termino sa nutrisyon, naghatag sa mosunud matag 8-onsa (240-ml) nga pag-alagad (,):

Ang duha nga mga tatak patas nga parehas sa kaloriya, protina, carbs, ug caffeine, nga adunay kada 8-onsa (240-ml) nga adunay sulud nga gamay nga dyutay ang caffeine kaysa parehas nga kantidad sa kape ().

Puno usab sila sa mga gidugang nga asukal, nga naglangkob sa kadaghanan sa ilang mga sulud nga karbohim.

Ang pareho nga enerhiya nga ilimnon usab taas sa mga bitamina B, nga gidugang sa pagproseso ug adunay hinungdanon nga papel sa paghimo og enerhiya ().

Ang Red Bull ug Monster parehas kaayo sa mga termino sa kaloriya, carbs, protein, ug caffeine. Taas ang ilang asukal apan adunay usab sulud nga daghang bitamina B.

Mga pagkaparehas ug pagkalainlain

Ang Red Bull ug Monster nag-ambit sa parehas nga sulud nga nutrient apan gamay ang pagkalainlain sa ilang mga sangkap ug lami.

Ang Red Bull adunay sulud nga caffeine, taurine, B bitamina, ug asukal - nga ang tanan mahimong maghatag usa ka mubu nga kusog nga kusog (,).

Ang Monster adunay sulud usab nga kini nga mga sagol apan nagdugang sa warranty, ginseng root, ug L-carnitine, nga mahimo usab madugangan ang lebel sa enerhiya (,,).

Dugang pa, samtang ang Red Bull kanunay nga gibaligya sa us aka pag-alagad, 8-onsa (240-ml) nga mga lata, ang Monster sagad nga magamit sa 16-onsa (480-ml) nga mga lata, nga adunay sulud nga 2 ka servings.

Kadaghanan sa mga tawo nag-inom sa tibuuk nga lata sa us aka paglingkod, dili igsapayan kung pila ang sulud nga sulud niini. Tungod niini, ang pag-inom og 16 ounces (480 ml) nga Monster nga maghatag kaduha nga kaloriya, asukal, ug caffeine kaysa pag-inom og 8 ounces (240 ml) nga Red Bull ().

Ang Red Bull ug Monster parehas kaayo. Ang Monster adunay sulud nga dugang nga mga sangkap nga makapadasig sa enerhiya ug kasagaran moabut sa usa ka labi ka daghang lata nga adunay sulud nga duha, 8-onsa (240-ml) nga mga servings.

Pagkadaot sa mga ilimnon nga kusog

Ang mga inuming enerhiya, sama sa Red Bull ug Monster, adunay piho nga mga disbentaha nga kinahanglan nga hunahunaon pag-ayo sa dili ka pa mohukom nga imnon kini kanunay.

Ang usa ka 8-onsa (240-ml) nga pag-alagad sa Red Bull o Monster naghatag gamay ra nga caffeine kaysa sa parehas nga kantidad sa kape.

Hangtod sa 400 mg nga caffeine matag adlaw sa kadaghanan luwas. Bisan pa niana, ang pag-inom labaw sa upat, 8-onsa (240-ml) nga mga inuming enerhiya matag adlaw - o duha, 16-onsa (480-ml) nga mga lata sa Monster - mahimong hinungdan sa dili maayong epekto tungod sa sobra nga caffeine, sama sa sakit sa ulo o dili pagkatulog (,).

Ingon kadugangan, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki aron hingpit nga masabtan ang mga peligro ug mga benepisyo sa pag-ut-ut sa daghang kantidad sa pipila pa nga mga sangkap nga nagpadako sa enerhiya sa mga inuming enerhiya, sama sa taurine ().

Ilabi na sa mga batan-on nga tawo, ang sobra nga pag-inom sa kusog nga nalambigit na-link sa dili normal nga ritmo sa kasingkasing, atake sa kasingkasing, ug - sa pila ka mga talagsa nga mga kaso - kamatayon (,,).

Ang mga inuming enerhiya usab daghan ang asukal, nga adunay kalabotan sa sobra nga katambok, mga problema sa ngipon, ug tipo nga 2 nga diabetes. Alang sa labing kaayo nga kahimsog, ang mga dugang nga asukal, sama sa mga inuming enerhiya, kinahanglan nga limitahan sa dili molapas sa 5% sa imong adlaw-adlaw nga pag-inom og kaloriya,,,).

Pinauyon sa website sa Red Bull, usa ka klasiko nga 8.4-onsa (248-ml) nga lata sa Red Bull adunay sulud nga 27 gramo nga asukal. Kini katumbas sa hapit 7 nga kutsarita nga asukal.

Ang Monster adunay sulud nga 28 gramo nga asukal matag 8.4-onsa (248-ml) nga lata, nga ikatanding sa Red Bull. Ang pag-inom usa ra sa mga inum nga enerhiya nga kini adlaw-adlaw mahimong hinungdan sa imong pag-ut-ut sa labi nga dugang nga asukal, nga dili maayo sa imong kinatibuk-ang kahimsog ().

Tungod sa kini nga mga kakulangan, ang mga bata, mga mabdos, ug kadtong adunay mga problema sa kasingkasing o pagkasensitibo sa caffeine kinahanglan likayan ang mga ilimnon nga kusog.

Sa tinuud, kadaghanan sa mga tawo kinahanglan nga maglikay sa kini nga mga ilimnon o limitahan ang ilang pag-inom. Hinuon, pagsulay nga hunahunaa ang labi ka himsog nga mga alternatibo sama sa kape o tsaa aron mapaayo ang lebel sa imong kusog.

Ang mga inuming enerhiya adunay puno nga asukal, ug ang sobra nga pagkonsumo sa pag-inom sa kusog mahimong mosangput sa mga problema gikan sa sobra nga pag-inom og caffeine. Ang mga bata, mabdos nga babaye, kadtong adunay mga problema sa kasingkasing, ug mga tawo nga sensitibo sa caffeine kinahanglan likayan kini nga mga ilimnon.

Sa ubos nga linya

Ang Red Bull ug Monster usa ka popular nga ilimnon nga kusog nga parehas sa termino sa ilang sulud nga nutrient apan adunay gamay nga kalainan sa lami ug sangkap.

Parehas nga daghang asukal ang sulud ug adunay sulud nga caffeine, ingon man uban pang mga sangkap nga nagpadako sa kusog.

Alang sa labing kaayo nga kahimsog, ang mga ilimnon nga kusog kinahanglan nga limitado sa pagdiyeta.

Ang mga mabdos nga mga babaye, bata, mga tawo nga adunay problema sa kasingkasing, ug mga indibidwal nga sensitibo sa caffeine kinahanglan nga likayan sila sa tibuuk.