Pag-amping aron makabawi gikan sa seksyon sa cesarean nga mas paspas

Kontento

• Pag-undang sa oras pagkahuman sa seksyon sa cesarean
• Oras sa hospital
• 10 pag-atiman alang sa pagkaayo sa balay
• 1. Adunay dugang nga tabang
• 2. Pagsul-ob og brace
• 3. Ibutang ang yelo aron maminusan ang kasakit ug paghubag
• 4. Pagbuhat sa mga ehersisyo
• 5. Likayi ang pagkuha gibug-aton ug pagmaneho
• 6. Paggamit tambal nga pahumot
• 7. Kaon og maayo
• 8. Pagkatulog sa imong kilid o sa imong likud
• 9. pamaagi sa Contraseptive
• 10. Pagkuha og mga diuretic teas aron maminusan ang paghubag
• Giunsa pag-atiman ang scar sa cesarean

Aron mapadali ang pagkaayo sa seksyon sa cesarean, girekomenda nga gamiton sa babaye ang postpartum brace aron malikayan ang pagtapok sa likido sa scar area, nga gitawag nga seroma, ug pag-inom mga 2 hangtod 3 ka litro nga tubig o uban pang mga likido matag adlaw. Ingon kadugangan, hinungdanon usab nga mokaon sa mga pagkaon nga dato sa protina aron ang pag-ayo labi ka dali nga makapaayo, dugang sa paglikay nga magtinguha.

Ang kinatibuk-ang oras alang sa pagkaayo sa seksyon sa cesarean magkalainlain gikan sa usa ka babaye ngadto sa usa ka babaye, samtang ang pipila makahimo nga mobarug mga oras pagkahuman sa operasyon, ang uban nanginahanglan labi pa nga oras aron makabawi, labi na kung adunay bisan unsang lahi nga komplikasyon sa panahon sa pagpanganak. Ang pag-ayo sa post-cesarean dili dali, tungod kay kini usa ka panguna nga operasyon ug ang lawas nanginahanglan usa ka average nga 6 nga bulan aron hingpit nga makabangon.

Normal nga sa panahon sa pagkaayo, ang babaye nanginahanglan tabang sa usa ka nars o usa ka suod nga tawo aron makahigda ug makagawas sa higdaan, dugang sa pagdala sa bata kaniya kung siya naghilak o gusto nga magpasuso.

Pag-undang sa oras pagkahuman sa seksyon sa cesarean

Pagkahuman sa paghatud, kinahanglan nga maghulat mga 30 hangtod 40 ka adlaw aron makigsekso pag-usab, aron masiguro nga maayo ang pagkaayo sa mga samaran nga tisyu sa wala pa ang duul nga kontak. Ingon kadugangan, girekomenda nga ang pakigsekso dili mahitabo sa wala pa ang konsulta sa medikal alang sa pagribyu, tungod kay posible nga masusi sa doktor kung unsa ang proseso sa pag-ayo ug ipakita ang mga paagi aron maminusan ang peligro sa mga impeksyon sa vaginal ug uban pang mga komplikasyon.

Oras sa hospital

Pagkahuman sa cesarean section, ang babaye sagad nga naospital sa hapit 3 ka adlaw ug, pagkahuman sa kini nga panahon, kung maayo na siya ug ang bata, makapauli na sila. Bisan pa, sa pipila ka mga kaso, mahimo nga kinahanglan nga ang babaye o bata magpabilin sa ospital aron makabangon gikan sa bisan unsang kahimtang.

10 pag-atiman alang sa pagkaayo sa balay

Pagkahuman sa paggawas sa ospital, ang babaye kinahanglan nga mamaayo sa balay ug, busa, girekomenda:

1. Adunay dugang nga tabang

Sa mga nahauna nga adlaw sa balay, kinahanglan likayan sa babaye ang mga paningkamot, gipahinungod lamang ang iyang kaugalingon sa iyang kaayohan, pagpasuso ug pag-atiman sa bata. Mao nga hinungdanon nga adunay ka tabang sa balay dili lang bahin sa mga buluhaton sa balay, apan aron usab makatabang sa pag-atiman sa bata samtang nagpahulay.

2. Pagsul-ob og brace

Maayong tambag nga mogamit usa ka postpartum brace aron makahatag dugang nga kahupayan, aron maminusan ang gibati nga ang mga organo malaya sa sulud sa tiyan ug aron maminusan ang peligro sa seroma sa pilas. Gikinahanglan usab nga mogamit usa ka gabii nga tampon, tungod kay kini normal alang sa pagdugo nga parehas sa usa ka bug-at nga regla ug nga molungtad hangtod sa 45 ka adlaw.

3. Ibutang ang yelo aron maminusan ang kasakit ug paghubag

Mahimong mapuslanon nga ibutang ang mga ice pack sa scar sa cesarean, basta dili basa. Tungod niini, girekomenda nga ang yelo iputos sa usa ka plastic bag ug napkin sheet sa wala pa ibutang sa scar ug ibilin kini sa lugar nga mga 15 minuto, matag 4 ka oras aron maibanan ang kasakit ug kahasol.

4. Pagbuhat sa mga ehersisyo

Mga 20 ka adlaw pagkahuman sa cesarean, posible na nga himuon ang gaan nga pisikal nga kalihokan, sama sa paglakaw o pag-jogging, sama sa jogging, nga gihatag nga gipagawas sa doktor. Ang mga ehersisyo sa tiyan nga plank ug hypopressive gymnastics mahimo usab nga makatabang aron labi ka kusog ang pagpalig-on sa mga kaunuran sa tiyan, nga makaminusan ang pagkalibang sa tiyan nga sagad sa panahon sa postpartum. Tan-awa kung unsaon paghimo hypopressive gymnastics.

5. Likayi ang pagkuha gibug-aton ug pagmaneho

Sa wala pa ang 20 ka adlaw wala girekomenda nga maghimo’g maayo nga pisikal nga paningkamot, ni pagkuha timbang, sama nga wala kini girekomenda nga magmaneho sa wala pa ang 3 ka bulan pagkahuman sa cesarean section, tungod kay madugangan nila ang sakit ug dili komportable sa scar site.

6. Paggamit tambal nga pahumot

Pagkahuman nga tangtangon ang bendahe ug ang mga tahi, mahimo ipahibalo sa doktor ang paggamit sa usa ka cream nga pang-ayo, gel o pamahid aron matabangan nga makuha ang samad gikan sa seksyon sa cesarean, nga naghimo niini nga gamay ug labi ka mabinantayon. Kung gigamit ang cream adlaw-adlaw, pagmasahe sa scar nga adunay mga lihok sa lingin.

Sa mosunud nga video makita nimo kung giunsa ang pagbutang sa tama nga pahumot aron malikayan ang pagkalisud:

7. Kaon og maayo

Hinungdanon nga hatagan pagpalabi ang mga makaayo nga makaayo sama sa mga itlog, manok ug linuto nga isda, humay ug beans, utanon ug prutas nga nagpagawas sa tinai sama sa papaya, aron mapadayon ang kahimsog ug ang paghimo sa de-kalidad nga gatas sa suso. Susihon ang among kompleto nga giya sa pagpasuso alang sa mga nagsugod.

8. Pagkatulog sa imong kilid o sa imong likud

Ang labing girekomenda nga posisyon sa postpartum naa sa imong likud, nga adunay usa ka unlan sa ilalum sa imong mga tuhod aron mas mapaayo ang imong likud. Bisan pa, kung gusto sa babaye nga matulog sa iyang kilid, kinahanglan niya nga butangan og unlan taliwala sa iyang mga bitiis.

9. pamaagi sa Contraseptive

Gisugyot nga moinom pag-usab ang pildoras 15 ka adlaw pagkahuman sa paghatud, apan kung gusto nimo ang laing pamaagi, kinahanglan ka makigsulti sa doktor aron mahibal-an ang labing angay, aron malikayan ang usa ka bag-ong pagmabdos sa wala pa ang 1 ka tuig, tungod kay sa kini nga kaso adunay labi ka peligro nga pagkabungkag sa uterus, nga mahimong grabe kaayo.

10. Pagkuha og mga diuretic teas aron maminusan ang paghubag

Pagkahuman sa cesarean, normal nga mobaga ug aron maminusan ang kini nga sakit mahimo sa babaye ang pagkuha chamomile ug mint teas sa tibuuk adlaw, tungod kay ang kini nga mga klase nga tsa wala’y mga contraindication ug dili makababag sa paghimo sa gatas.

Normal nga adunay pagbag-o sa pagkasensitibo sa palibot sa peklat sa seksyon sa cesarean, nga mahimong manhid o masunog. Ang katingad-an nga sensasyon mahimo kini gikan sa 6 nga bulan hangtod sa 1 ka tuig aron maminusan ang kakusog, apan sagad alang sa pipila ka mga babaye nga dili hingpit nga makabangon, bisan pagkahuman sa 6 ka tuig nga cesarean section.

Giunsa pag-atiman ang scar sa cesarean

Sama sa bahin sa peklat, ang mga tahi kinahanglan lamang nga tangtangon 8 ka adlaw pagkahuman sa cesarean section ug mahimo kini hugasan nga normal sa panahon sa pagkaligo. Kung ang babaye naa sa daghang kasakit, mahimo niya kuhaon ang nagpahupay sa sakit nga gitudlo sa doktor.

Panahon sa pagkaligo girekomenda nga dili mabasa ang pagbisti, apan kung magsul-ob ang doktor og dili masulud nga pagsinina, mahimo ka maligo nga normal, nga wala’y peligro nga mabasa. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang pamiste kanunay limpyo, ug kung adunay daghang paggawas, kinahanglan mobalik sa doktor aron limpyohan ang lugar ug isul-ob ang bag-ong pagsinina.

Tan-awa usab kung giunsa mapugngan ang cesarean scar gikan sa pagkahimong lawom, nakadikit o gahi.