Dukan nga resipe sa cheesecake nga pagkaon

Kini nga resipe sa cheesecake usa ka lami, low-calorie nga resipe alang sa bisan kinsa nga nagdiyeta sa Dukan, o bisan unsa pa nga lahi nga pagpugong sa kaloriya aron maminusan ang timbang. Kini usa ka lami kaayo nga hinam-is nga dessert nga puno sa protina ug mubu ang mga carbohydrates ug fats.

Ang kini nga pagdiyeta nga gitawag nga Dukan usa ka alternatibo nga diyeta nga gihimo ni Dr. Pierre Dukan, nga nagsaad nga matabangan ka nga mawad-an dayon og timbang, apan dili makatabang nga mabag-o ang sayup nga batasan sa pagkaon ug, busa, mawad-an sa gibug-aton ug dili mabug-atan pag-usab hinungdanon aron makakuha tambag sa us aka kwalipikado nga propesyonal sa kahimsog ingon nutrisyonista, kung naabut na ang gitinguha nga gibug-aton sa kini nga klase nga pagdiyeta.

Mga sangkap

• 400 ka gramo nga cream cheese o lab-as nga keso ang gitunol sulod sa 12 ka oras
• 3 nga itlog
• 2 nga kutsara nga likido o pulbos nga pangpatam-is
• 500 ml nga tubig
• 5 nga mga sachet nga strawberry tea
• 7 ka habol nga wala’y kolor nga gelatin

Paagi sa pagpangandam

Pagpainit sa hudno hangtod sa 170 ° C. Maayo nga isagol ang una nga tulo nga sagol, ibutang ang pag-andam sa usa ka hulma nga silikon, taas ug mga 20 cm ang diametro. Ibutang sa oven sa 30-40 minuto, sulayan ang toothpick sa sentro sa pie, kung uga ang toothpick andam na kini.

Ang pie motubo nga daghan, bisan pa, dili kini magpabilin sa kini nga mga katimbangan, kana mao, malaya. Kung andam na, kuhaa gikan sa oven ug pabugnawon.

Pahumok ang mga sheet sa gelatin sa usa ka panaksan nga adunay tubig nga yelo. Samtang, ibutang ang 500 ml nga tubig sa kalayo, hangtod nga kini mobukal. Idugang ang mga bag nga tsaa ug biyaan sulod sa 5 minuto. Pagkahuman tangtanga ang mga sachet ug idugang ang pangpatam-is. Pagkahuman idugang ang mga gelatin sheet ug isagol nga maayo. Ibubo ang 350 ml nga topping sa ibabaw sa pie ug igbulag ang nahabilin sa ref. Dad-a ang pie sa refrigerator ug pagbiya sa 1 oras.
Pagkahuman sa nahalabay nga kinahanglan nga oras, ibubo ang nahabilin nga takup. Biyai sa ref alang sa lain pang 4-5 ka oras ug nahuman ka.