3 Mga Rason nga Hunahunaon ang Pag-apil sa usa ka Suporta nga Grupo alang sa Endometriosis

Kontento

• 1. Nahibal-an nga wala ka mag-inusara
• 2. Pagkat-on sa bag-ong mga pamaagi sa pagsagubang
• 3. Pagpakigbahin mga kasinatian
• Asa makapangita usa ka grupo sa suporta
• Ang gidala

Ang endometriosis kay kasagaran. Kini nakaapekto sa mga 11 porsyento nga mga babaye sa Estados Unidos taliwala sa edad nga 15 ug 44, pinauyon sa. Bisan pa sa hataas nga numero, ang kondisyon kanunay dili kaayo masabut sa gawas sa mga medikal nga sirkulo.

Ingon usa ka sangputanan, daghang mga babaye ang wala makakaplag sa suporta nga ilang gikinahanglan. Bisan ang mga adunay mahigugmaon, maloloy-on nga mga higala ug pamilya mahimo nga dili makaadto sa usa ka tawo nga sama sa ilang kasinatian.

Ang Endometriosis usa ka piho nga panghiling sa medikal. Ang mga babaye kinahanglan nga maghimo seryoso nga mga pagpili bahin sa pagbag-o sa kinabuhi nga pagtambal. Mahimo kini lisud buhaton nga mag-inusara.

Ang usa ka grupo nga nagsuporta nagtanyag usa ka forum alang sa kahupayan, pagdasig, ug pagbayloay sa kasayuran. Dinhi mahimo’g makakuha’g tabang ang kababayen-an sa mga hagit nga panahon. Mahimo usab sila makakuha mga pamaagi aron matabangan sila nga madumala ang kondisyon.

Kini nga hinungdanon nga koneksyon sa sosyal kanunay nga nagpaayo kalidad sa kinabuhi ug naghatag gahum sa mga kababayen-an sa paghimo’g kahibalo bahin sa ilang kahimsog. Bisan haing online o sa tawo, ang usa ka grupo usa ka paagi aron ma-access ang usa ka hinungdanon nga linya sa kinabuhi nga makapaayo sa kaayohan.

1. Nahibal-an nga wala ka mag-inusara

Ang endometriosis mahimong magdala mahagiton nga mga kasinatian. Mahimo nimo mabati ang kamingaw ug pag-inusara. Apan sa tinuud, mahimo ka adunay labi ka pareho kaysa nahibal-an nimo sa ubang mga babaye nga adunay endometriosis usab. Daghang mga kababayen-an nga adunay ingon niini nga kondisyon ang nagpaambit sa pisikal, emosyonal, ug sosyal nga kasinatian tungod sa mga paagi nga nakaapekto sa endometriosis sa ilang kinabuhi.

Pananglitan, sagad sa mga babaye nga adunay endometriosis nga dili makapalipay sa mga makalingaw nga hitabo o kalihokan tungod sa ilang mga simtomas. Ang kasakit sa endometriosis mahimong lisud nga pagdumala. Mahimo kana magdala sa pipila ka mga babaye sa paghimo sa lainlaing mga kapilian ug mga plano kaysa kung buhaton nila kung dili nila masagubang ang kasakit sa kanunay.

Ang pagpakigsulti sa uban nga adunay endometriosis makatabang kanimo nga mahibal-an nga ang imong mga kasinatian dili lamang "libro," apan lakip usab ang mga hagit sa tinuod nga kinabuhi nga gipaambit sa ubang mga babaye. Ingon kadugangan, ang pagpamati sa ilang mga istorya mahimong makatabang kanimo nga mahibal-an ang mga simtomas nga tingali wala nimo hiilhi.

Pinaagi sa pagpakig-uban sa uban, mahimo nimong mabugto ang kana nga pagbati nga nahimulag. Nahibal-an nga ang gibati sa uban sama kanimo makahimo sa kondisyon nga labi ka makontrol.

2. Pagkat-on sa bag-ong mga pamaagi sa pagsagubang

Nagreseta ang imong doktor og mga tambal. Apan nagpuyo ka sa imong lawas 24 oras sa usa ka adlaw. Ang pagpadayon sa karon bahin sa mga kapilian sa therapy mahimong makatabang kanimo nga mobati nga labi ka makontrol ang pagpabati sa imong kaugalingon nga labi ka maayo.

Ang uban sa imong grupo sa pagsuporta makahatag kanimo mga tip sa pagdumala sa sakit. Mahimo sila mosugyot usa ka bag-ong ehersisyo, magtudlo kanimo usa ka bag-ong pamaagi sa pagrelaks, o pagrekomenda sa usa ka bag-ong libro. Pinaagi sa pagpakigsulti sa uban, nakakuha ka bag-ong mga ideya alang sa mga aksyon nga mahimo nimo aron mapaayo ang imong kaayohan.

Ang mga myembro sa mga grupo sa suporta mahimo usab nga matabangan kanimo sa kasayuran sa pagdumala, medikal, ligal, o kasayuran sa komunidad. Kasagaran ang mga tagdumala adunay mga lista sa mga klinika lamang sa kahimsog sa kababayen-an o mga ngalan sa mga doktor nga espesyalista sa endometriosis.

Pinaagi sa usa ka grupo nga suporta, mahimo ka makakuha tabang alang sa uban pang mga hagit sa katilingban. Pananglitan, mahimo nimo mahibal-an ang usa ka ligal nga klinika o ahensya sa gobyerno nga makatabang sa mga tawo nga adunay laygay nga sakit aron mabuntog ang mga babag sa lugar sa trabahoan.

3. Pagpakigbahin mga kasinatian

Daghang mga aspeto sa kahimsog sa kababayen-an ang dili bukas nga gihisgutan. Ingon usa ka sangputanan, tingali makakaplag ka lisud nga makakaplag kasayuran bahin sa unsa ka sagad alang sa imong mga simtomas nga makaapekto sa lainlaing mga lugar sa imong kinabuhi. Pananglitan, daghang mga babaye nga adunay endometriosis ang adunay grabe nga sakit sa lawas. Ang kini nga simtomas mahimong magdala sa ubang mga kasinatian, sama sa:

• mga hagit sa pisikal nga pagkasuod
• kalisud sa trabaho
• kalisud sa pag-atiman sa mga miyembro sa pamilya

Pinaagi sa pag-apil sa us aka grupo nga suporta, mahimo nimong hisgutan ang bahin sa mga babag nga imong giatubang sa tanan nga mga bahin sa imong kinabuhi, gikan sa imong lugar sa trabahoan hangtod sa imong mga relasyon sa kaugalingon. Sa usa ka suporta nga grupo, ang mga tawo kanunay nga nakagawas sa mga gibati nga kakulangan o kaulaw, nga mahimong motungha alang sa bisan kinsa nga adunay grabe nga kahimtang sa medikal.

Asa makapangita usa ka grupo sa suporta

Ang imong doktor mahimo nga adunay usa ka lista sa mga lokal, sa-tawo nga suporta nga mga grupo nga mahimo nimo tambongan. Gamita ang internet aron makapangita mga grupo sa inyong lugar. Dili kinahanglan nga motambong dayon ka kung dili nimo gusto.Ang ideya sa us aka grupo nga suporta mao nga ang mga tawo atua aron maghatag usa ka luwas nga lugar kung kinahanglan nimo kini.

Adunay usab daghang mga grupo sa pagsuporta sa online diin ang mga babaye nakig-uban sa chat ug message boards. Ang Endometriosis.org adunay lista sa mga kapilian nga suporta sa online, lakip ang usa ka forum sa Facebook. Daghang mga nasyonal nga organisasyon sa gawas sa Estados Unidos, sama sa Endometriosis UK ug Endometriosis Australia, adunay mga link alang sa pakig-uban sa uban sa online.

Ang gidala

Kung nagpuyo ka nga adunay usa ka laygay nga sakit, mahimo’g lisud ang pagkab-ot. Kasagaran ang mga grupo sa pagsuporta nagtanyag usa ka lugar dili lamang aron makigsulti, apan aron usab maminaw. Ang pagkahibalo nga adunay uban nga gusto nga makakonektar kanimo mahimo nga usa ka tinubdan sa paghupay ug pag-ayo.