Ang Hinungdan nga Pako sa Manok ug Fries Nagtingog nga Lami kaayo

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang pila sa aton mahimo nga maglakat sa isa ka billboard nga nag-anunsyo nga matahum nga bulawan nga French fries o mga pako sa manok nga wala’y ikaduha nga pagtan-aw. Ang uban kinahanglan lamang nga mobasa sa "asin" ug "crispy" aron mabati ang usa ka pangandoy nga moabut. Nahimo nga ang mga sobra katambok nga mga indibidwal lagmit nga motubag sa naulahi, nga nagbukas sa daghang mga pangutana bahin sa kung unsang kadaghan ang nakaapekto sa atong kapilian sa gawas sa atong mga kapilian.

Ang nutrisyonista nga nakabase sa New Orleans nga si Molly Kimball, R.D., wala matingala sa kini nga mga nahibal-an. Kanunay niyang makita ang lainlaing mga tubag sa pagkaon gikan sa mga kliyente. "Ang parehas nga stimulus nagmugna usa ka labi ka kusog nga reaksyon sa pipila," gipasabut niya. "Kung ang panaderya nag-anunsyo sa paborito nga pagkaon sa bisan kinsa, ang usa ka tawo tingali kinahanglan nga moagi sa usa ka linain nga agianan pauli, tungod kay ang ad makapadani kanila." Ug kung usa ka sa mga kana nga tawo, tingali kinahanglan nimo nga dugangan ang imong plano sa dula alang sa pagpadayon sa imong diyeta.

Giunsa? "Ibutang ang imong kaugalingon alang sa kalampusan pinaagi sa pagbag-o sa mga butang sa imong palibot nga ikaw mahimo control," sugyot ni Kimball. Sa pagkatinuod, ang kalampusan morag nagpaabut sa maong mga pangandoy-ug adunay plano. Pananglitan, kung nahibal-an nimo nga ang imong tibuok adlaw mapakyas tungod kay adunay adlaw nga natawhan sa opisina, pagdala ug chocolate-y protein. bar sa imong pitaka sa mga espesyal nga okasyon. Niining paagiha, nag-ambit ka ug nalipay ka pa sa imong kaugalingon. Girekomenda usab ni Kimball nga tan-awon kung unsang mga panggawas nga timaan ang imong gidapit.

"Kini mahimo nga usa ka butang nga yano sama sa pagsala kung kinsa ang imong gisundan sa Instagram," ingon niya. "Nagsunod ka ba sa usa ka tawo nga kanunay nag-post sa iyang labing ulahi nga proyekto sa pagluto sa bake?" Dili nimo kinahanglan nga makita nga ang frosting tan-awon nga labi ka matahum sa usa ka filter sa Valencia. Pag-unfollow, ug pangitaa ang pipila ka himsog nga social media account nga sundon (sama niining 20 ka foodie Instagram account nga kinahanglan nimong sundon). Nindot sab ang mga utanon! Ug ang ilang mga adhetibo mahimong makadani: presko, berde, makapalagsik, makapatagbaw, walay sala. Gutom ka na ba sa maayong butang?

Ribyuha alang sa