Pila nga pounds ang mahimo nako nga ibutang sa panahon sa pagmabdos?

Kontento

• Hibal-i kung pila ka libra ang mahimo nimong ibutang sa pagmabdos
• Kitaa ang among mga tip alang sa dili pagdugang sa gibug-aton sa husto nga sukod:
• Giunsa makalkula ang gibug-aton nga mahimong ibutang sa gibug-aton

Mahimo magbutang ang babaye gibug-aton sa taliwala sa 7 ug 15 kg sa siyam ka bulan o 40 ka semana nga pagmabdos, kanunay nga nagsalig sa gibug-aton sa wala pa mabdos. Kini nagpasabut nga ang babaye kinahanglan makakuha og mga 2 kg sa una nga tulo ka bulan nga pagmabdos. Ingon sa ika-4 nga bulan sa pagmabdos, ang babaye kinahanglan magbutang gibug-aton, sa aberids, 0.5 Kg matag semana, alang sa usa ka himsog nga pagmabdos.

Busa, kung ang body mass index sa babaye - BMI - kung siya mabdos normal, madawat alang kaniya nga makakuha og gibug-aton tali sa 11 ug 15 kg samtang nagmabdos. Kung ang babaye sobra sa gibug-aton, hinungdan nga dili siya magbutang labaw pa sa 11 kg.Bisan pa, kung ang gibug-aton sa wala pa pagmabdos mubu, posible nga ang inahan magbutang labaw pa sa 15 kg aron makahimo usa ka himsog nga bata .

Sa kaso sa kaluha nga pagmabdos, ang mabdos mahimong makakuha 5 kg labi nga gibug-aton kaysa sa mga mabdos nga usa ka bata, sumala usab sa gibug-aton sa wala pa mabdos ug sa iyang BMI.

Hibal-i kung pila ka libra ang mahimo nimong ibutang sa pagmabdos

Isulud ang imong mga detalye dinhi aron mahibal-an kung pila ka libra ang mahimo nimong ibutang sa kini nga pagmabdos:

Pagtagad: Kini nga calculator dili angay alang sa daghang pagmabdos.

Bisan kung ang pagmabdos dili panahon sa pagpadayon sa mga pagdiyeta o pagdili sa pagkaon, hinungdanon nga ang mga babaye makaon nga himsog, kanunay nga nag-ehersisyo ug kontrolado ang ilang gibug-aton, aron masiguro ang maayong pagkaayo sa postpartum ug ang kahimsog sa bata.

Kitaa ang among mga tip alang sa dili pagdugang sa gibug-aton sa husto nga sukod:

Giunsa makalkula ang gibug-aton nga mahimong ibutang sa gibug-aton

Kung gusto nimo makalkula ang gibug-aton nga mahimo nimong igbutang sa kamut ug sundon ang imong gibag-o sa timbang matag semana, kinahanglan nimo nga makwenta ang imong BMI sa wala pa magmabdos ug unya itanding kini sa mga kantidad sa lamesa:

Karon, nahibal-an ang imong pagklasipikar alang sa tsart sa timbang (A, B, C o D) kinahanglan nimo nga ibutang ang usa ka bola nga katumbas sa imong gibug-aton sa semana, sa mosunud nga tsart:

Grapik sa pagdugang sa gibug-aton sa panahon sa pagmabdos

Sa ingon, sa ulahi nga panahon, mas dali nga makita kung ang gibug-aton nagpabilin sa sulud sa girekomenda nga sakup alang sa sulat nga nadestino niini sa lamesa. Kung ang gibug-aton labaw sa sukod nagpasabut kini nga ang pagtaas sa gibug-aton labi ka dali, apan kung kini naa sa ubus sa sakup mahimo kini usa ka ilhanan nga ang pagdugang sa gibug-aton dili igo ug mahimo nga girekomenda nga konsultahon ang doktor sa bata.