Unsa ang kalainan tali sa tendonitis ug bursitis?

Kontento

• Mga simtomas sa tendinitis ug bursitis
• Mga hinungdan sa tendonitis ug bursitis
• Pagdayagnos sa tendonitis ug bursitis
• Pagtambal alang sa tendonitis ug bursitis
• Panambal sa balay alang sa tendonitis ug bursitis

Tendonitis mao ang panghubag sa ugat, ang ulahi nga bahin sa kaunuran nga modapat sa bukog, ug ang bursitis kini usa ka panghubag sa bursa, usa ka gamay nga bulsa nga puno sa synovial fluid nga nagsilbing "cushion" alang sa piho nga mga istruktura sama sa tendon ug bony prominences. Naglihok kini pinaagi sa paglikay sa pagkontak sa kini nga mga istruktura nga mahimong madaut sa kanunay nga pagkagubot.

Mga simtomas sa tendinitis ug bursitis

Ang mga simtomas sa tendonitis ug bursitis managsama kaayo. Kasagaran ang indibidwal adunay:

• Hiniusa nga kasakit;
• Kalisud sa paghimo sa mga lihok sa kini nga hiniusa;
• Ang hiniusa mahimo nga namaga, namula o medyo gipataas ang temperatura tungod sa paghubag.

Kini nga mga simtomas mahimong hinayhinay nga makita. Sa sinugdanan sila kalagmitan nga makita kung ang usa ka tawo naghimo usa ka paningkamot sama sa pagdala usa ka bug-at nga bag, o balik-balik nga paningkamot pananglitan, apan sa pipila ka mga kaso kini nga mga simtomas mahimong makita pagkahuman sa usa ka trauma o pagbunal sa rehiyon. Makita ang mga simtomas sa tendonitis sumala sa rehiyon sa lawas nga masakit.

Mga hinungdan sa tendonitis ug bursitis

Ang mga hinungdan sa tendonitis ug bursitis mahimo:

• Direkta nga trauma;
• Balik-balik nga paningkamot sa apektadong hiniusa;
• Sobra nga gibug-aton;
• Pagkahubas sa tendon, bursa o hiniusa.

Ang tendinitis kanunay nga mosangput sa bursitis ug ang bursitis mosangpot sa tendonitis.

Pagdayagnos sa tendonitis ug bursitis

Ang pagdayagnos sa tendonitis ug bursitis mahimo’g buhaton sa doktor kung mamatikdan ang mga pagsulay sa imaging sama sa tomography o magnetic resonance sa hiniusa, o sa physiotherapist pinaagi sa mga pagsulay ug piho nga pisikal nga eksaminasyon.

Pagtambal alang sa tendonitis ug bursitis

Ang pagtambal alang sa tendonitis ug bursitis managsama kaayo, mahimo kini pinaagi sa pagkuha mga pangpawala sa sakit ug mga tambal nga kontra-makapahubag nga gimando sa doktor ug pipila nga sesyon sa pagbansay sa lawas. Apan hinungdanon nga mahibal-an sa physiotherapist kung kanus-a kini usa ka tendonitis ug kung kini usa ka bursitis tungod kay ang mga himan sa physiotherapy mahimo’g makapahimutang ug magkagradwar sa paggradwar, nga mahimo’g makaabante o makapalangan sa pag-ayo sa sakit.

Panambal sa balay alang sa tendonitis ug bursitis

Ang usa ka maayo nga pagtambal sa balay alang sa tendonitis ug bursitis mao ang pagbutang usa ka ice pack sa sakit nga lugar, gitugotan kini nga molihok sa mga 20 minuto, 1 o 2 beses sa usa ka adlaw. Ang yelo makapakunhod sa panghubag, usa ka maayong paagi aron madugangan ang pagtambal sa klinika sa kini nga mga sakit.

Ang usa ka maayong paagi sa paghimo usa ka thermal ice pack sa balay mao ang pagsulud sa usa ka plastik nga bag nga baso sa tubig nga gisagolan sa 1 ka baso nga alkohol, hugut nga isira ug pagkahuman ibilin sa freezer hangtod nga kini mobag-o. Ang uban pang paagi aron makab-ot ang parehas nga katuyoan aron mabutang ang usa ka bag nga gisabwag nga gisantes sa rehiyon. Apan hinungdanon nga dili gyud ibutang ang yelo nga diretso sa panit, kinahanglan nimo kanunay ibutang ang usa ka pinggan nga tualya o tualya nga papel sa panit ug unya sa ibabaw, ibutang ang yelo. Hinungdanon kini nga pag-atiman aron dili masunog ang panit.

Tan-awa ang uban pang mga tip sa mosunud nga video: