Panalipdi ang Imong Kaugalingon gikan sa mga Kagaw ug Sakit

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang mga bakterya ug kagaw mahimong makatago sa labing wala’y pagduda nga mga lugar, apan wala kana magpasabut nga kinahanglan ka nga magpadala ug masakit. Gikan sa usa ka limpyo nga counter sa kusina hangtod sa usa ka remote control nga wala’y kagaw sa kagaw, daghang mga paagi aron mabantayan batok sa makadaot nga bakterya.

Mga Kusina ug Kaligoanan - Paghupot usa ka Limpyo nga Counter sa Kusina

Gusto natong tanan ang usa ka limpyo nga counter sa kusina, apan ang makadaot nga bakterya mahimong ma-trap sa mga espongha, labi na kung kini magpabilin nga basa. Ihulog ang imong mga espongha sa microwave sa duha ka minuto aron mapatay ang mga kagaw. Sa susama, ang mga pampublikong banyo usa ka lugar sa pagpasanay sa mga mikroorganismo. Pagpadayon sa usa ka himsog nga kinabuhi pinaagi sa paghugas sa imong mga kamot sa 20 segundos sa mainit nga tubig pagkahuman paghikap sa mga pultahan sa stall ug mga hawakan sa faucet sa kasilyas.

Mga Shopping Cart – Pag-amping sa Imong Gihikap

Ang dili direkta nga kontak sa mga masakiton nga tawo pinaagi sa pagdumala sa mga butang nga ilang gihikap usa pa ka dali nga paagi aron makatugnaw. Kanunay nga hugasi ang imong mga kamot pagkahuman itulod ang usa ka grocery cart o limpyohan kini sa imong kaugalingon-daghang mga grocery store karon ang nagtanyag mga sanitary wipe. Kinahanglan mo usab nga likayan ang pagbutang sa imong mga madunot nga sulud sa lingkuranan sa lingkuranan tungod kay ang gagmay nga mga bata manglingkod didto ug kini mahimo’g usa ka lugar sa pagpasanay sa mga kagaw.

Ang TV - Hunahunaa ang usa ka Remote Control nga Libre nga Wala’y Germ

Usa ka pagtuon nga gihimo sa Unibersidad sa Arizona ang nakit-an nga ang mga kalayo gikan sa layo nagdala og daghang bakterya kaysa sa mga hawakan sa panaksan sa banyo. Ang pagpalit sa usa ka remote control nga wala’y mikrobyo nga hapin usa ka maayo kaayo nga paagi sa pagdili sa bakterya sa mga pampublikong lugar sama sa mga hotel, ospital, o bisan sa break room sa trabahoan. Kini nga mga hapin adunay sulud nga mga kinaiya sa antibacterial aron makatabang nga mapanalipdan batok sa mga kagaw.

Mga Tuboran sa Pag-inom - Dagan ang Tubig

Ang mga tuburan sa tubig kay lain nga sikat nga lugar nga puy-an sa bakterya tungod kay kini basa ug panagsa ra malimpyohan. Ang usa ka pagtuon sa NSF International nakit-an nga 2.7 milyon nga mga selula sa bakterya matag pulgada kuwadrado sa mga spigot sa pag-inom sa fountain. Mahimo nimong mapadayon ang usa ka himsog nga kinabuhi ug malikayan kini nga mga kagaw pinaagi sa pagpaagas sa tubig labing menos 10 segundos aron mahugasan ang bisan unsang bakterya.

Ribyuha alang sa