Heartburn, Acid Reflux, ug GERD Panahon sa Pagbuntis

Kontento

• Unsa ang hinungdan sa heartburn samtang nagmabdos?
• Ang pagmabdos ba ang hinungdan sa heartburn?
• Mahimo ba nako nga magbag-o ang estilo sa kinabuhi nga makatabang nga mahunong kini?
• Unsa nga mga tambal ang luwas makuha samtang nagmabdos?
• Kanus-a ko kinahanglan makig-istorya sa akong doktor?

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa.Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

Paghinuktok

Gitawag kini nga heartburn, bisan kung kana nga nagdilaab nga pagbati sa imong dughan wala’y kalabutan sa kasingkasing. Dili komportable ug makapahigawad, nakahasol kini sa daghang mga babaye, labi na sa panahon sa pagmabdos.

Ang una nga pangutana nga mahimo nimo mao kung unsaon kini pahunong. Mahibulong ka usab kung luwas ba ang mga pagtambal alang sa imong anak. Hibal-i kung unsa ang hinungdan sa heartburn samtang nagmabdos ug kung unsa ang mahimo nimo bahin niini.

Unsa ang hinungdan sa heartburn samtang nagmabdos?

Panahon sa normal nga panghilis, ang pagkaon mobiyahe sa esophagus (ang tubo taliwala sa imong baba ug tiyan), pinaagi sa muscular nga balbula nga gitawag nga ubos nga esophageal sphincter (LES), ug ngadto sa tiyan. Ang LES bahin sa pultahan sa taliwala sa imong esophagus ug imong tiyan. Nagbukas kini aron mapadayon ang pagkaon ug magsira aron mahunong ang pagbalik sa mga acid sa tiyan.

Kung adunay ka heartburn, o acid reflux, ang LES igo nga nagpahayahay aron tugotan ang acid sa tiyan nga mosaka sa esophagus. Mahimo kini hinungdan sa kasakit ug pagkasunog sa lugar sa dughan.

Panahon sa pagmabdos, ang mga pagbag-o sa hormone mahimo’g tugotan ang mga kaunuran sa esophagus, lakip na ang LES, nga kanunay magpahulay. Ang sangputanan mao nga daghang mga asido ang mahimo’g mo-seep balik, labi na kung naghigda ka o pagkahuman nikaon ang daghang pagkaon.

Ingon kadugangan, samtang ang imong fetus nagtubo sa panahon sa ikaduha ug ikatulo nga trimesters ug ang imong uterus nagpalapad aron mapaigo ang kana nga pagtubo, ang imong tiyan naa sa ilawom sa labi nga presyur. Mahimo usab kini moresulta sa pagkaon ug asido nga maduso balik sa imong esophagus.

Ang heartburn usa ka kasagarang panghitabo alang sa kadaghanan sa mga tawo sa us aka panahon, apan dili kinahanglan ipasabut nga ikaw mabdos. Bisan pa, kung nakasinati ka usab sa uban pang mga simtomas, sama sa usa ka nawala nga panahon o kasukaon, kini mahimong mga timailhan nga kinahanglan nimo nga magpa-test sa pagmabdos.

Ang pagmabdos ba ang hinungdan sa heartburn?

Ang pagmabdos nagdugang sa imong peligro sa heartburn o acid reflux. Sa una nga trimester, ang mga kaunuran sa imong esophagus magduso sa pagkaon nga hinayhinay sa tiyan ug ang imong tiyan mas dugay nga mawala. Nagahatag kini sa imong lawas labi pa ka daghang oras nga makadawat mga sustansya alang sa fetus, apan mahimo usab kini magresulta sa heartburn.

Sa panahon sa ikatulo nga trimester, ang pagdako sa imong bata mahimo nga magduso sa imong tiyan gikan sa normal nga posisyon niini, nga mahimong mosangput sa heartburn.

Bisan pa, ang matag babaye lahi. Ang pagmabdos dili kinahanglan ipasabut nga ikaw adunay heartburn. Kini nag-agad sa daghang mga hinungdan, lakip ang imong pisyolohiya, pagdiyeta, adlaw-adlaw nga pamatasan, ug imong pagmabdos.

Mahimo ba nako nga magbag-o ang estilo sa kinabuhi nga makatabang nga mahunong kini?

Ang paghupay sa heartburn sa panahon sa pagmabdos kasagarang naglangkob sa pipila ka pagsulay ug sayup. Ang mga pamatasan sa estilo sa kinabuhi nga makapakunhod sa heartburn kanunay mao ang labi ka luwas nga mga pamaagi alang sa inahan ug bata. Ang mosunud nga mga tip mahimong makatabang sa paghupay sa imong heartburn:

• Pagkaon kanunay nga gagmay nga mga pagkaon ug likayi ang pag-inom samtang nangaon. Pag-inom hinoon og tubig taliwala sa kan-anan.
• Hinay nga mokaon ug chew matag maayo ang imong pagkagat.
• Paglikay nga mokaon pila ka oras sa wala pa matulog.
• Paglikay sa mga pagkaon ug ilimnon nga makapukaw sa imong heartburn. Kasagaran sa mga sad-an mao ang tsokolate, tambok nga pagkaon, halang nga pagkaon, acidic nga pagkaon sama sa mga prutas nga citrus ug mga butang nga nakabase sa kamatis, mga carbonated nga ilimnon, ug caffeine.
• Pagpabilin nga tul-id sa labing menos usa ka oras pagkahuman sa pagpangaon. Ang usa ka pagpahayahay nga paglakaw mahimo usab magdasig sa panghilis.
• Pagsul-ob komportable kaysa sa higpit nga sinina.
• Pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton.
• Paggamit unlan o wedges aron maitaas ang imong taas nga lawas samtang natulog.
• Pagkatulog sa imong wala nga kilid. Ang paghigda sa imong tuo nga kilid ibutang ang imong tiyan nga labi ka taas kaysa sa imong esophagus, nga mahimong mosangpot sa heartburn.
• Pag-usap usa ka piraso nga sugarless gum pagkahuman sa pagkaon. Ang nadugangan nga laway mahimong mag-neutralize sa bisan unsang asido nga mobalik sa esophagus.
• Kaon og yogurt o pag-inom usa ka baso nga gatas aron mapalong ang mga simtomas sa pagsugod na nila.
• Pag-inom pipila ka dugos sa chamomile tea o usa ka baso nga mainit nga gatas.

Ang mga kapilian nga kapilian nga tambal nag-upod sa mga diskarte sa acupunkure ug pagrelaks, sama sa pag-asdang sa pagpahayahay sa kaunuran, yoga, o paggiya sa imahe. Kanunay nga susihon ang imong doktor sa wala pa pagsulay sa bag-ong mga pagtambal.

Unsa nga mga tambal ang luwas makuha samtang nagmabdos?

Ang mga over-the-counter antacid sama sa Tums, Rolaids, ug Maalox mahimong makatabang kanimo sa pagsagubang sa panagsang mga simtomas sa heartburn. Ang mga gihimo sa calcium carbonate o magnesium maayong kapilian. Bisan pa, mahimo nga labing maayo nga likayan ang magnesium sa katapusan nga trimester sa pagmabdos. Ang magnesium mahimong makababag sa mga kontraksyon sa panahon sa pagtrabaho.

Kadaghanan sa mga doktor girekomenda nga likayan ang mga antacid nga adunay sulud nga lebel sa sodium. Kini nga mga antacid mahimong mosangpot sa usa ka pagtapok nga likido sa mga tisyu. Kinahanglan mo usab nga likayan ang bisan unsang mga antacid nga naglista sa aluminyo sa marka, sama sa "aluminium hydroxide" o "aluminium carbonate". Kini nga mga antacid mahimong mosangput sa pagkadunot.

Sa katapusan, paglikay sa mga tambal sama sa Alka-Seltzer nga mahimong adunay sulud nga aspirin.

Pangutan-a ang imong doktor alang sa labing kaayo nga kapilian. Kung nakit-an nimo ang imong kaugalingon nga naghulog mga botelya sa antacids, ang imong heartburn mahimo’g mouswag ngadto sa gastroesophageal acid reflux disease (GERD). Sa kana nga kaso, mahimo nga kinahanglan nimo ang labi ka kusog nga pagtambal.

Kanus-a ko kinahanglan makig-istorya sa akong doktor?

Kung adunay ka sakit sa kasingkasing nga kanunay makapamata kanimo sa gabii, mobalik dayon kung napatay ang imong antacid, o nagmugna ubang mga simtomas (sama sa kalisud sa pagtulon, pag-ubo, pagbug-at sa timbang, o mga itom nga bangkito), mahimo ka adunay labi ka grabe nga problema nga kinahanglan. atensyon Mahimong mahiling ka sa imong doktor nga adunay GERD. Kini nagpasabut nga kinahanglan pugngan ang imong heartburn aron mapanalipdan ka gikan sa mga komplikasyon sama sa pagkadaut sa esophagus.

Ang imong doktor mahimo nga magreseta sa pipila nga mga tambal nga makapaminus sa acid aron maminusan ang imong mga simtomas. nagpakita nga ang mga tambal nga gitawag nga H2 blockers, nga makatabang nga babagan ang paghimo sa acid, makita nga luwas. Ang us aka lahi nga tambal, gitawag nga proton pump inhibitors, gigamit alang sa mga tawo nga adunay heartburn nga dili motubag sa ubang mga pagtambal.

Kung nabalaka ka sa mga epekto sa mga tambal, siguruha nga makigsulti sa imong doktor. Matabangan ka sa mga doktor nga makontrol ang imong mga simtomas samtang nagpabilin nga luwas ang imong wala pa matawo nga bata.