Mga Hinungdan ug Pagtambal alang sa Mga Pag-ilis sa Gabii sa Pag-postpartum

Kontento

• Mga singot sa gabii sa postpartum
• Pag-ayo sa postpartum: Unsa ang nahitabo sa imong lawas?
• Ngano nga nagpasingot ka sa gabii?
• Hangtud kanus-a molungtad kini nga mga simtomas?
• Pagtambal alang sa mga singot sa gabii sa postpartum
• Kanus-a makita ang imong doktor
• Ang gidala

Mga singot sa gabii sa postpartum

Adunay ka bag-ong bata sa balay? Samtang nag-adjust ka sa kinabuhi isip usa ka inahan sa unang higayon, o bisan kung ikaw usa ka eksperyensiyado nga pro, tingali naghunahuna ka kung unsang mga pagbag-o ang imong masinati pagkahuman sa pagkatawo.

Ang mga singot sa gabii usa ka kasagarang reklamo sa mga semana pagkahuman nanganak ang imong anak. Ania ang dugang nga kasayuran bahin sa dili maayo nga simtomas sa postpartum, kung giunsa kini pag-atubang, ug kung kanus-a nimo tawagan ang imong doktor.

Pag-ayo sa postpartum: Unsa ang nahitabo sa imong lawas?

Ang imong lawas moagi sa talagsaong mga pagbag-o samtang nagmabdos. Pagkahuman natawo ang imong anak, ang mga butang dili kinahanglan nga mobalik sa normal diha-diha dayon usab. Mahimo ka makasinati daghang mga pagbag-o sa pisikal ug emosyonal nga nakapahimo kanimo nga dili komportable.

Adunay daghang nahinabo, lakip ang:

• sakit sa bukog ug paggawas
• pagkunhod sa uterus
• kawala sa ihi
• mga isyu sa tinai
• sakit sa dughan ug engorgement
• nagbag-o ang buhok ug panit
• pagbag-o sa kahimtang ug pagkapoy
• gibug-aton sa gibug-aton

Nagmata na ba ka sa tungang gabii human sa hingpit nga pagkahumol sa imong sinina o higdaan? Kauban sa ubang mga reklamo sa postpartum, tingali nakasinati ka og singot sa gabii.

Ngano nga nagpasingot ka sa gabii?

Ang singot sa gabii mahimong mahitabo sa daghang mga hinungdan. Usahay, ang pagmata nga mainit ug singot dili giisip nga "mga singot sa gabii" sa tanan. Hinuon, gipasabut ra niini nga sobra ka ka init o pag-snuggling sa daghang mga habol.

Sa ubang mga oras, ang mga singot sa gabii mahimo’g usa ka epekto sa usa ka tambal o sintomas sa usa ka medikal nga isyu sama sa pagkabalaka, hyperthyroidism, obstructive sleep apnea, o menopos.

Mahimo ka usab adunay sobra nga singot sa mga adlaw ug gabii pagkahuman sa pagpanganak. Gitahasan ang imong mga hormone nga makatabang nga mawala ang sobra nga pluwido sa imong lawas nga nagsuporta sa imong lawas ug bata samtang nagmabdos.

Kauban sa pagpasingot, mahimo nimo mamatikdan nga kanunay ka nag-ihi, nga usa ka paagi nga giawas sa imong lawas ang tanan nga sobra nga gibug-aton sa tubig.

Hangtud kanus-a molungtad kini nga mga simtomas?

Ang pagpasingot sa gabii labi ka kasagaran sa mga adlaw ug semana pagkahuman matawo. Kasagaran dili kini signal bisan unsang labi ka grabe nga mga isyu sa medikal. Kung magpadayon ang imong singot nga labi ka taas, pagkontak sa imong doktor aron mapugngan ang impeksyon o uban pang mga komplikasyon.

Pagtambal alang sa mga singot sa gabii sa postpartum

Ang pagmata nga nahumod mahimong labi ka dili komportable. Adunay pipila ka mga butang nga mahimo nimo buhaton aron mobati nga mas maayo kung ang imong mga singot sa gabii mao ang labing grabe. Una, paningkamoti nga hinumdoman nga kini nga sintomas sa postpartum temporaryo ra. Ang imong lebel sa mga hormone ug likido kinahanglan nga magkontrol sa ilang kaugalingon, dali ra.

Sa kasamtangan:

• Uminum daghang tubig. Tanan nga singot mahimong biyaan ka nga nauhaw. Hinungdanon nga ipadayon ang imong pag-inom sa likido, labi na kung nagpasuso ka. Giunsa nimo mahibal-an kung igo ka nakainom? Kinahanglan nimo kanunay nga gamiton ang banyo, ug ang imong ihi kinahanglan nga usa ka magaan o tin-aw nga kolor. Kung ang imong ihi mangitngit, tingali dili ka igo nga pag-inom og tubig.
• Usba ang imong pajama. Bisan sa wala ka magsugod sa pagpasingot, mahimo nimo nga mapugngan ang imong kaugalingon nga cool pinaagi sa pagsul-ob og mga habol, gaan nga sapaw imbis nga bug-at nga pajama. Ang gapas ug uban pang natural nga mga lanot labi ka maayo kaysa sintetikong panapton sa pagginhawa sa imong lawas.
• Pabugnawa ang kuwarto. Pag-ablihan man nimo ang fan o aircon, o pag-abli sa usa ka bintana, ang pagpaubus og gamay sa temperatura sa imong kwarto kinahanglan nga makatabang sa paglikay sa usa ka singot.
• Takpi ang imong habol. Mahimong kinahanglan nimo nga ilisan kanunay ang imong sinina, apan mahimo nimong limitahan ang mga pagbag-o sa sheet pinaagi sa pagtabon sa imong mga habol gamit ang toalya. Nabalaka sa imong kutson? Mahimo nimo mapanalipdan kini gamit ang usa ka rubber sheet sa ilawom sa imong naandan nga higdaan.
• Hunahunaa ang paggamit sa pulbos. Kung ang imong mga singot sa kagabhion nagpahinabo sa mga isyu sa panit, mahimo nimong sulayan ang pagsablig sa pipila nga wala’y pulbos nga pulbos sa imong lawas aron mapugngan ang mga kagarukan.

Kanus-a makita ang imong doktor

Pakigsulti sa imong doktor kung namatikdan nimo nga ang imong mga singot sa kagabhion molungtad labi ka daghan sa daghang mga semana pagkahuman sa pagpanganak, o kung adunay kauban nga hilanat o uban pang mga simtomas. Ang hilanat mahimo nga usa ka timailhan sa usa ka impeksyon, busa hinungdanon nga magpa-check out.

Ang mga komplikasyon pagkahuman sa pagpanganak mahimong mag-uban:

• samad impeksyon (sa caesarean delivery site)
• dugo clots, piho nga lawom nga ugat thrombophlebitis
• impeksyon sa tagoangkan (endometritis)
• impeksyon sa suso (mastitis)
• sobra nga pagdugo
• postpartum depression

Siguruha nga tawagan ang imong doktor kung nakasinati ka sa bisan hain sa mga mosunud nga simtomas:

• hilanat nga labaw sa 100.4 ° F
• dili kasagaran o daotan nga paggawas sa bawod
• dako nga clots o hayag nga pula nga nagdugo labaw pa sa tulo ka adlaw pagkahuman sa pagpanganak
• kasakit o pagsunog sa ihi
• kasakit, pamumula, o kanal sa lugar nga incision o stitches
• mainit, pula nga mga lugar sa imong dughan
• grabe cramping
• problema sa pagginhawa, pagkalipong, o pagkuyapan
• gibati nga labi ka depressed o pagkabalaka

Kinahanglan nimo usab nga tipigan ang imong 6 ka semana nga pagtudlo pagkahuman sa paghatud aron masiguro sa imong doktor nga maayo ang imong pagkaayo. Ang kini nga pagtudlo usa usab ka maayong panahon aron hisgutan ang pagpugong sa pagpanganak, pagkahasol sa postpartum, o bisan unsang uban pa nga mga kabalaka nga mahimo nimo.

Ang gidala

Ang pagmata sa gabii aron pakan-on, magbag-o, ug pahupayan ang imong bag-ong natawo nga mahimong mobati nga lisud kung ikaw usab nagpasingot sa imong sinina. Kung nagtuo ka nga ang imong mga singot sa gabii dili kaayo mabug-at o milungtad sa dugay nga panahon, mahimo nimo nga pangutan-on ang imong doktor:

• Hangtud kanus-a ang kasagaran nga mga singot sa gabii pagkahuman manganak?
• Normal ba ang akong nasinati?
• Unsa pa ang ubang mga simtomas nga kinahanglan nako mabantayan?
• Mahimo ba ang bisan kinsa sa akong uban pa nga mga kondisyon sa medikal nga hinungdan sa mga singot sa gabii?
• Mahimo ba nga bisan usa sa akong mga tambal nga hinungdan sa mga singot sa gabii?

Dili nimo kinahanglan mag-antos nga mag-inusara. Giingon na, ang imong lawas tingali nagpadayon ra sa daghang kausaban gikan sa pagmabdos ngadto sa postpartum. Pag-amping sa imong kaugalingon ug sa nagdako nga bata. Kinahanglan nimo nga mabalik ang pamati nga labi ka ingon sa imong kaugalingon sa dili madugay.

Gi-sponsor sa Baby Dove