Tin-aw nga tutunlan: 5 nga mga paagi aron makuha ang plema sa imong tutunlan

Kontento

• 1. Pagpangalot sa tubig ug asin
• 2. Pagdapat sa hinungdan nga lana sa eucalyptus sa dughan
• 3. Pag-inom sa lemon tea nga adunay dugos
• 4. Paghimo nebulisasyon sa singaw sa tubig
• 5. Uminum 2 litro nga tubig
• Posibleng mga hinungdan sa paghawan sa tutunlan

Naghinlo ang tutunlan kung adunay sobra nga mucus sa tutunlan, nga mahimong hinungdan sa paghubag sa tutunlan o usa ka alerdyi, pananglitan.

Kasagaran, ang pamatyag sa usa ka butang nga napiit sa tutunlan nga hinungdan sa paghinlo sa tutunlan tungod sa pagkalagot sa mucosa sa tutunlan o kakulang sa fluid sa mucus, nga mahimong hinungdan sa kahasol. Aron maibanan ang kini nga simtomas, kinahanglan nga buhaton ang mga lakang aron maminusan ang kini nga pagkalagot o aron labi nga ma-hydrate ang uhog, aron dali kini mahunong sa ubo ug dili modikit sa mga bungbong sa tutunlan.

Tan-awa sa video sa ubus ang pipila ka dali nga paagi aron tapuson ang paghinlo sa tutunlan:

1. Pagpangalot sa tubig ug asin

Dali kaayo buhaton ang pag-gargling ug makatabang nga mahupay ang pagkalagot sa tutunlan tungod kay ang asin makatabang sa pagdani sa daghang mga tubig sa mga dingding sa tutunlan, nga naghimo usa ka babag nga dugang sa moisturizing kini usab nagpanalipod batok sa abug nga mahimo’g dugang nga makapalagot sa mga mucous membrane.

Aron mahimo kini nga gargle kinahanglan nimo:

1. Pagsagol sa 1 ka kutsara nga asin sa tunga sa baso nga mainit nga tubig;
2. Pagpalihok og maayo sa tubig hangtod nga hingpit nga matunaw ang asin;
3. Ibutang ang sagol sa imong baba ug igtingi ang imong ulo;
4. Pagpamuswak sa tubig nga labing menos 30 sec;
5. Balika ang gargling hangtod nahurot ang tanan nga tubig.

Kini nga pamaagi hinungdan sa dali nga paghupay ug, busa, mahimong magamit bisan kanus-a grabe ang kakulian, hangtod 3 hangtod 4 ka beses sa usa ka adlaw.

2. Pagdapat sa hinungdan nga lana sa eucalyptus sa dughan

Ang hinungdan nga lana sa Eucalyptus usa ka natural nga paagi aron mapagawas ang uhog nga natanggong sa tutunlan ug ablihan ang mga agianan sa agianan, dugang sa paghupay sa kalagot sa tutunlan, pagpaayo sa kahasol nga hinungdan sa paghawan sa tutunlan.

Aron magamit ang hinungdan nga aseite, isagol ang 1 hangtod 2 nga tulo sa usa ka kutsarita nga lana sa lubi o uban pang lana sa utanon, ug pagkahuman isul-ot ang sagol sa imong dughan. Sa una, kini nga pamaagi mahimong hinungdan sa gamay nga pagbati sa pag-ubo, apan sa ulahi nga panahon ang ubo makapaminus ug makapahupay sa kalagot sa tutunlan.

Sa kadaghanan nga mga kaso, ang paggamit sa hinungdan nga lana sa eucalyptus nga lasaw sa usa pa nga lana sa utanon dili hinungdan sa pagkalagot sa panit, bisan pa, kung ang pagkapula o pangangutok maila sa lugar, maayo nga hugasan ang panit sa tubig ug likayan ang paggamit sa hinungdan nga lana. Hibal-i ang mga pagpanambal sa eucalyptus.

3. Pag-inom sa lemon tea nga adunay dugos

Adunay kaarang ang lemon aron mabungkag ang mga molekula sa mucus, nga naghimo niini nga labi ka likido ug dali nga mawala. Sa laing bahin, ang dugos, makatabang sa paghimo usa ka mapanalipdan nga layer sa tutunlan, nga nagpaminus sa kalagot sa mucosa. Sa ingon, kini nga tsa mao ang us aka maayo nga paagi aron maibanan ang pamati sa usa ka butang nga giugbok sa imong tutunlan.

Aron makuha kini nga tambal sa balay kinahanglan nga isagol ang 2 ka kutsara nga lemon juice sa 1 tasa nga nagbukal nga tubig, dugangi ang 1 ka kutsarita nga dugos, isagol ug imnon dayon kung init na. Makita ang ubang mga tsa nga makatabang sa paghupay sa paghubag sa tutunlan.

4. Paghimo nebulisasyon sa singaw sa tubig

Ang mga Nebulisation maayo alang sa pagpahumok sa sapaw sa tutunlan, apan alang usab sa pag-agos sa tutunlan nga natangtang, nga gitugotan nga mas dali mawala.

Aron mahimo kini, girekomenda:

1. Ibutang ang 1 hangtod 2 ka litro nga nagbukal nga tubig sa usa ka panaksan;
2. Ibutang ang usa ka tualya sa imong ulo, takpan usab ang palanggana;
3. Ginhawa ang alisngaw nga mogawas sa panaksan.

Ang nebulization mahimo usab nga buhaton sa usa ka nebulizer, nga usa ka aparato diin direktang gipagawas ang singaw pinaagi sa usa ka maskara sa nawong.

Sa tubig, mahimo ka usab isagol ang pipila ka tulo sa hinungdan nga lana sa eucalyptus, aron makuha ang mga kaayohan nga makapahupay sa kalagot ug bisan kung maminusan ang ubo, kung naa. Susihon usab ang 4 nga lahi sa nebulization nga makatabang sa pagtambal sa mga problema sa respiratory.

5. Uminum 2 litro nga tubig

Bisan kung kini ang pinakasimple nga tip, kini usa ka labing epektibo nga paghupay sa pangisip sa paghinlo sa tutunlan sa tutunlan, tungod kay kini nagpahumok sa mga sekreto nga natanggong, nga nagtugot kanila nga mawala sa ubo. Ang tubig mahimo nga imnon sa porma sa mga tsa o bisan tubig sa lubi, pananglitan.

Posibleng mga hinungdan sa paghawan sa tutunlan

Ang paghawan sa tutunlan hinungdan sa sobra nga uhog sa tutunlan, nga mahimo’g mahitabo tungod sa kalagot sa tutunlan o alerdyi. Pipila sa labing kanunay nga hinungdan mao ang:

• Flu o bugnaw;
• Alerdyi;
• Bronchitis;
• Panghubag sa larynx o pharynx;
• Sinusitis;
• Pulmonya.

Sa ingon, kung ang tutunlan dili molambo pagkahuman sa 3 ka adlaw, hinungdan nga moadto sa heneral nga tigpraktis o pulmonologist, aron mahibal-an kung adunay bisan unsang problema nga kinahanglan nga matambalan sa mga piho nga tambal.

Ang pipila ka mga timailhan nga mahimong magpakita nga ang paghinlo sa tutunlan hinungdan sa usa pa nga problema ug nga kinahanglan moadto sa ospital kauban ang presensya sa dalag o berde nga plema, kalisud sa pagginhawa, sakit sa tutunlan o ubos nga hilanat, pananglitan.