Giunsa pagminus ang mga hubag nga bitiis sa pagmabdos

Kontento

• 1. Pag-inom daghang tubig
• 2. Pagsul-ot sa stocking sa compression
• 3. Paglakawlakaw
• 4. Ipataas ang imong mga bitiis
• 5. Pagdala usa ka draining juice
• 6. Hugasi ang imong mga bitiis sa asin ug mga dahon nga kahel
• Tungod kay naghubag ang mga bitiis pagkahuman sa pagpanganak

Nanghubag ang mga bitiis ug tiil sa pagmabdos, tungod sa pagdaghan sa mga likido ug dugo sa lawas ug tungod sa presyur sa uterus sa mga lymphatic vessel sa rehiyon sa pelvic. Kasagaran, ang mga bitiis ug tiil nagsugod nga labi nga managhubag pagkahuman sa ika-5 nga bulan, ug mahimong mograbe sa katapusan sa pagmabdos.

Bisan pa, pagkahuman sa paghatud, ang mga bitiis mahimo nga magpadayon nga hubag, nga labi ka daghan kung ang paghatud gihimo sa cesarean section.

Ang pipila ka mga tip nga makapahupay sa paghubag sa imong mga bitiis mao ang:

1. Pag-inom daghang tubig

Ang pag-ambit sa likido makatabang aron mapaayo ang pagpaandar sa kidney pinaagi sa pagpadali sa pagtangtang sa tubig pinaagi sa ihi ug busa maminusan ang pagpugong sa likido.

Tan-awa kung unsang mga pagkaon ang labi ka daghang tubig.

2. Pagsul-ot sa stocking sa compression

Ang mga stocking sa compression usa ka maayong kapilian aron maminusan ang gibug-aton, gikapoy ug nanghubag nga mga bitiis, tungod kay kini milihok pinaagi sa pag-compress sa mga ugat sa dugo.

Hibal-i kung giunsa ang paggana sa mga stocking sa compression.

3. Paglakawlakaw

Paglakaw sa usa ka magaan nga aga sa aga o hapon na, kung maluya ang adlaw, makatabang nga maibsan ang paghubag sa mga bitiis, tungod kay gipaandar ang microcirculation sa mga bitiis. Sa panahon sa paglakaw, kinahanglan nga isul-ob ang komportable nga sinina ug sapatos.

4. Ipataas ang imong mga bitiis

Bisan kanus-a naghigda ang babaye nga mabdos, kinahanglan nga ibutang niya ang iyang mga bitiis sa usa ka taas nga unlan aron mapadali ang pagbalik sa dugo sa kasingkasing. Sa kini nga lakang, posible nga mobati dayon nga kahupayan, ug maminusan ang paghubag sa tibuuk adlaw.

5. Pagdala usa ka draining juice

Ang pag-inom sa prutas nga hilig ug mint o pineapple juice nga adunay tanglad usa ka paagi aron matabangan nga mawala ang pagpadayon sa likido.

Aron maandam ang hilig nga duga sa prutas nga adunay mint, pagwasa ra sa blender ang pulp nga 1 nga prutas nga hilig nga adunay 3 dahon nga mint ug 1/2 nga baso nga tubig, pagsala ug kuhaa dayon. Aron maandam ang pineapple juice nga adunay tanglad, isagol ang 3 ka hiwa nga pinya nga adunay 1 tinadtad nga dahon sa tanglad sa blender, pagsala ug pag-inom.

6. Hugasi ang imong mga bitiis sa asin ug mga dahon nga kahel

Ang paghugas sa imong mga bitiis sa kini nga sagol makatabang usab nga maibanan ang paghubag. Aron maandam, ibutang ra ang 20 ka dahon nga kahel sa 2 ka litro nga tubig aron pabukalan, dugangi ang bugnaw nga tubig hangtod nga mainit ang solusyon, dugangi ang tunga sa tasa nga magaspang nga asin ug hugasan ang mga bitiis sa sagol.

Kung, dugang sa namaga nga mga bitiis ug tiil, ang mabdos nakasinati grabe nga sakit sa ulo, kasukaon ug hanap o dili hanap nga panan-aw, kinahanglan niya ipahibalo sa doktor sa tambal, tungod kay ang kini nga mga simtomas mahimong magpakita taas nga presyon sa dugo, nga mahimong peligro alang sa inahan ug sa bata . Ang uban pang simtomas nga kinahanglan usab ireport sa doktor mao ang dagway sa kalit nga paghubag sa mga kamot o tiil.

Tungod kay naghubag ang mga bitiis pagkahuman sa pagpanganak

Ang paghubag sa mga bitiis pagkahuman sa pagpanganak normal ug kini tungod sa leakage sa likido gikan sa mga ugat sa dugo ngadto sa labi ka taphaw nga sapaw sa panit. Ang kini nga paghubag molungtad og 7 hangtod 10 ka adlaw ug mahimong magaanam kung ang babaye maglakat pa, moinom daghang tubig o moinom og pipila nga diuretic juice, pananglitan.