Mga tambal sa pagkunhod sa timbang: kanus-a gamiton ug kanus-a sila makuyaw

Kontento

• Kung peligro ang mga tambal nga gibug-aton sa timbang
• Kung sila gipakita
• Contraindications alang sa mga tambal sa pagkawala sa timbang
• Giunsa mawad-an sa gibug-aton nga wala pagkuha tambal

Ang paggamit sa mga tambal nga gibug-aton sa timbang kinahanglan girekomenda sa endocrinologist pagkahuman masusi ang kahimtang sa kahimsog sa tawo, pamaagi sa kinabuhi ug ang kalabutan tali sa pagkunhod sa timbang ug pagpaayo sa kahimsog sa tawo. Ang paggamit sa kini nga mga tambal kasagaran gipakita sa mga sitwasyon diin ang tawo dili mawad-an sa gibug-aton pinaagi lamang sa paghimo og pisikal nga kalihokan ug adunay himsog ug balanse nga pagkaon.

Ang mga tambal alang sa pagkawala sa timbang epektibo, tungod kay mahimo sila molihok pinaagi sa pagpugong sa gana sa pagkaon, pagpalambo sa gibati nga pagkabusog o dili pagsuyup sa tambok nga gikaon, bisan pa alang sa pagkunhod sa gibug-aton nga mahimong epektibo sa dugay nga panahon hinungdanon nga gigamit ang tambal sumala sa rekomendasyon sa doktor, kung dili adunay labi ka peligro nga pagsalig sa kemikal ug epekto sa akordyon, pananglitan.

Kung peligro ang mga tambal nga gibug-aton sa timbang

Ang mga tambal sa pagpaminus sa timbang adunay peligro sa kahimsog kung gigamit kini nga wala’y tambag sa medisina o sa lahi nga paagi gikan sa gipakita sa doktor. Kini tungod kay kung gigamit nga dili tama mahimo sila nga magresulta sa pagsalig sa kemikal, epekto sa akordyon ug dili gusto nga mga epekto, sama pananglit sa mga pagbag-o sa gastrointestinal, pagbag-o sa dili pagkatulog ug kasingkasing, pananglitan.

Ingon kadugangan, uban pang mga kapeligrohan sa sayup nga paggamit sa mga tambal sa pagkawala sa timbang mao ang:

• Uga nga gibati sa baba;
• Kabalaka;
• Pagkasubo;
• Kalipong o pagkalibang
• Pagbag-o sa rate sa kasingkasing;
• Hypertension sa pulmonary;
• Stroke;
• Gibati sakit;
• Anemia

Ang mga tambal alang sa pagkunhod sa timbang kasagarang gipakita sa doktor kung ang tawo dili mawad-an sa timbang bisan sa regular nga pag-ehersisyo ug himsog nga pagkaon, kung adunay siya usa ka Body Mass Index (BMI) nga labi sa 30 o kung adunay siya usa ka BMI nga labi sa 27 ug adunay uban pang mga problema sa kahimsog nga adunay kalabutan sa sobra nga katambok.

Karon, ang mga tambal alang sa pagkulang sa timbang mahimo nga molihok sa 3 lainlaing mga paagi: pagpugong sa gana, pagdugang sa gibati nga pagkabusog o dili pagsuyup sa tambok nga giut-ut. Ang lahi nga tambal nga gamiton nagsalig sa lawas sa tawo, pamaagi sa kinabuhi ug sa gidaghanon sa gibug-aton nga girekomenda nga mawala, ug, busa, ang paggamit sa mga tambal kinahanglan ipakita sa doktor.

Kung sila gipakita

Ang mga tambal alang sa pagkunhod sa timbang kinahanglan ipakita sa endocrinologist, nga kasagarang gipakita sa kaso sa mga tawo nga, bisan sa pagbansay sa mga ehersisyo ug pagbag-o sa mga batasan sa pagkaon, dili mawad-an sa gibug-aton sa gusto, nga mahimong adunay kalabotan sa mga hormonal disfunction.

Mahimo usab ipahibalo sa doktor ang paggamit sa mga tambal kung adunay sobra nga katambok, labi na kung kini adunay kalabotan sa ubang mga problema sa kahimsog, sama sa diabetes ug mga pagbag-o sa kasingkasing, nga mahimo’g ibutang sa peligro ang kinabuhi sa tawo.

Sa kinatibuk-an, ang rekomendasyon nga gamiton ang mga tambal nga gibug-aton sa pagkawala mahitabo sa tawo:

• Adunay usa ka BMI nga labi sa 30, kinsa gikonsiderar nga sobra nga katambok, ug dili makahimo nga mawad-an sa gibug-aton sa husto nga pagdiyeta ug pag-ehersisyo;
• Adunay usa ka BMI nga labi pa sa 27 ug mga problema sa kahimsog may kalabotan sa sobra nga gibug-aton sama sa diabetes, kolesterol o alta presyon ug dili mawad-an sa gibug-aton sa pagdiyeta o pag-ehersisyo.

Sa wala pa girekomenda ang tambal nga gibug-aton sa gibug-aton, gihimo sa doktor ang pagsusi sa kasaysayan sa kahimsog sa tawo, ang mga mahimo’g epekto sa tambal ug ang mahimo’g mga pakigsulti sa tambal sa ubang mga tambal nga mahimo’g makaon. Ang mga tambal nga mahimo’g ipaila kanunay nga molihok pinaagi sa pagdugang sa metabolismo ug pagsunog sa tambok, pagminus sa pagsuyup sa tambok sa tinai ug pagminus sa gana sa paghawid ug likido.

Bisan pa, bisan kung epektibo ang mga tambal, kinahanglan nga dugang sa pagmonitor sa medikal, ang tawo kanunay nga naghimo og pisikal nga kalihokan ug, labi nga giubanan sa usa ka personal nga tigbansay, ug siya adunay himsog nga pagkaon ug sumala sa iyang mga katuyoan, pagkahuman, hinungdanon ang propesyonal nga pag-monitor. Kini tungod kay ang nahamulag nga paggamit sa tambal mahimo’g wala’y tino nga sangputanan, kana mao, ang tawo mahimong makabawi og timbang human mahunong ang paggamit sa tambal.

Dugang pa, aron mapugngan ang pagdugang sa gibug-aton gikan sa paghunong sa paggamit sa tambal, hinungdanon nga hunongon ang tawo sa pagkuha niini hinayhinay ug sumala sa paggiya sa doktor.

Hibal-i ang mga nag-unang tambal aron mawad-an sa gibug-aton.

Contraindications alang sa mga tambal sa pagkawala sa timbang

Ang paggamit sa mga tambal nga gibug-aton sa timbang kinahanglan buhaton ubos sa paggiya sa doktor ug dili girekomenda alang sa mga tawo nga himsog ug gusto nga mawad-an hangtod sa 15 kg, nga adunay usa ka BMI nga mas mubu sa 30, nga makahimo nga mawad-an sa timbang Pagdiyeta ug pag-ehersisyo ug kinsa adunay mas ubos nga BMI hangtod sa 27, bisan kung adunay kaangayan nga mga problema sa kahimsog, sama sa kolesterol o taas nga presyon sa dugo.

Sa kini nga mga kaso, isip alternatibo sa mga tambal, mahimong gamiton ang mga suplemento aron maminusan ang timbang, nga kung kauban sa pagdiyeta ug regular nga pag-ehersisyo makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang. Ang paggamit sa mga suplemento kinahanglan nga magiyahan sa usa ka doktor o nutrisyonista, sumala sa mga katuyoan ug kahimtang sa kahimsog sa tawo. Susiha ang pipila nga mga suplemento sa pagkawala sa timbang.

Giunsa mawad-an sa gibug-aton nga wala pagkuha tambal

Ang paggamit sa mga droga ug operasyon kinahanglan mga kapilian ra alang sa pagkawala sa timbang kung wala’y lain nga molihok o kung adunay mga pagbag-o sa endocrine ug metaboliko nga adunay kalabutan sa katinuud nga dili mawad-an sa gibug-aton. Ang pagkunhod sa timbang nga wala pagkuha sa tambal mahimong makab-ot pinaagi sa regular nga pisikal nga kalihokan ug pinaagi sa usa ka balanse ug himsog nga pagkaon ubos sa paggiya sa usa ka nutrisyonista, tungod kay sa kini nga paagi posible nga ang plano sa pagdiyeta gihimo sumala sa mga kinaiya ug katuyoan sa tawo.

Hinungdanon nga ang kalihokan sa pisikal nga kalihokan gipanid-an sa usa ka propesyonal sa pisikal nga edukasyon, labi na kung ang tawo adunay sakit nga sobra nga katambok o hilumon kaayo, tungod kay ang pipila ka mga lahi sa ehersisyo makadaut sa mga lutahan. Sa kini nga mga kaso, mahimong ipakita ang paglakaw, tungod kay dili kaayo kini epekto sa mga lutahan ug igoigo aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo ug mapukaw ang pagsunog sa kaloriya. Gawas sa paglakaw, ang ubang mga ehersisyo, sama sa aerobics sa tubig ug pagbansay sa timbang, pananglitan, mahimong girekomenda.

Bahin sa pagkaon, hinungdanon nga likayan ang labing tambok nga pagkaon ug daghang karbohidrat. Normal alang sa mga nahauna nga adlaw sa pagdiyeta nga mahimong labi ka lisud, tungod kay ang tawo naa sa usa ka panahon sa pagbagay. Susiha ang uban pang mga tip sa pagkaon aron mawala ang timbang sa mosunud nga video: