Pagpangihi sa Panahon sa Sekso: Mga Hinungdan, Pagtambal, ug Daghan pa

Kontento

• Unsa ang hinungdan sa pag-ihi sa panahon sa sekso
• Pagpugong sa ihi
• Pagkapugong sa kapit-os
• Dili hinungdan nga peligro nga mga hinungdan
• Dili pagpugong sa lalaki sa panahon sa sex
• Pagdayagnos ug pagtambal sa dili pagpugong sa panahon sa sekso
• Lig-ona ang imong kaunuran sa pelvic floor
• Pagbansay pag-usab sa pantog
• Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi
• Mga tambal ug uban pang mga pagtambal
• Panglantaw

Pag-ihi o orgasm?

Ang pagpangihi sa panahon sa sekso mao ang kasagarang gikabalak-an. Kasagaran kini usa ka babaye nga isyu tungod kay ang mga lawas sa kalalakin-an adunay natural nga mekanismo nga makapugong sa pag-ihi kung sila adunay pagtindog.

Ingon kadaghan sa 60 porsyento sa mga kababayen-an nga adunay lebel sa kinatibuk-ang dili pagpugong nga makasinati sa pagtulo sa panahon sa sekso. Ang pila ka mga babaye nga nabalaka nga sila nangihi sa panahon sa pakigsekso mahimong dili gyud pagpangihi, bisan pa. Hinuon mahimo nila masinati ang babaye nga ejaculation sa panahon sa orgasm.

Bahin sa pagbuga sa babaye, ang tinuod nga gihimo sa likido gidebatehan. Sa panahon sa kalihokan sa sekswal, ang pipila ka mga babaye nakasinati sa pagpahawa sa likido sa orgasm. Ang uban nag-angkon nga ihi ra ang gipalagpot. Ang uban pa nga ang paraurethral glands naghimo usa ka likido nga parehas sa lalaki nga ejaculate nga gihimo sa prostate.

Sa usa ka babaye, ang paraurethral glands naila usab nga glandula sa Skene. Ang kini nga mga glandula nagkahiusa sa usa ka kumpol sa gawas nga pagbukas sa yurak sa babaye ug naghimo usa ka tin-aw o puti nga pluwido. Mahimo usab kini mag-basa sa parehas nga yuritra ug sa tisyu nga naglibot sa puki.

Ang tisyu nga naglibot sa mga paraurethral gland nga konektado sa puki ug clitoris, ug kini nga mga glandula mahimong mapalihok pinaagi sa puki. Ang pila ka mga tawo nagtuo nga kini ang kontrobersyal nga G-spot, o ang erotic zone nga giingon nga makahatag labi ka kadasig ug labi ka kusog nga orgasms.

Unsa ang hinungdan sa pag-ihi sa panahon sa sekso

Ang pag-ihi sa panahon sa pakigsekso kanunay nga hinungdan sa kawala’y pagpugong. Ang dili pagpadayon dili tinuyo nga pagpangihi. Pinauyon sa National Association for Continence, gibana-bana nga 25 milyon nga mga hamtong nga Amerikano ang nakasinati bisan gamay o dugay nga dili pagpadayon. Hangtod sa 80 porsyento ang mga babaye. Sa tinuud, usa sa upat ka mga babaye nga sobra sa edad nga 18 nakasinati panalagsa nga pagtulo sa ihi.

Pagpugong sa ihi

Ang mga babaye mahimo’g adunay leakage sa ihi sa panahon sa sekswal nga kalihokan, kung adunay orgasm, o pareho. Ang sekswal nga pagpukaw mahimong makapamugos sa imong pantog o yuritra. Kung giubanan sa mga huyang nga kaunuran sa pelvic floor, kini nga presyur makamugna og kawala sa stress. Kung nagdribol ka sa ihi sa panahon sa orgasm, kanunay kini tungod sa mga kaunuran sa imong pantog sa pantog. Gitawag kini nga incontinence sa pag-agda.

Ang pag-agda sa dili pagpugong usa ka simtomas sa usa ka sobra nga pantog nga pantog. Kini gihulagway sa usa ka kalit ug dinalian nga panginahanglan sa pagpangihi ug usa ka dili kusganon nga pagminus sa imong pantog, nga nagpapahawa sa ihi.

Ang pag-agda sa pagkadili mapugngan mahimo’g hinungdan sa daghang mga butang, sama sa pag-agas sa tubig o pag-abli sa usa ka pultahan, nga usahay gitawag nga key-in-the-door syndrome.

Pagkapugong sa kapit-os

Mahinabo ang dili pagpugong sa tensiyon kung ang usa ka kalihokan sama sa pagpakigsekso nagbutang presyur sa imong pantog. Ang mga nagpalihok alang sa dili pagpugong sa tensiyon managlahi alang sa matag tawo. Ang mga kasagarang hinungdan mao ang:

• pag-ubo
• nagkatawa
• pagsirit
• pagbayaw sa bug-at nga mga butang
• paghimo sa pisikal nga kalihokan sama sa pagdagan o pag-ambak
• nakigsekso

Dili hinungdan nga peligro nga mga hinungdan

Ang pila ka mga tawo mahimo’g adunay labi nga peligro alang sa dili pagpugong sa panahon sa sekso. Ang mosunud pipila ka kasagarang hinungdan sa peligro:

• pagmabdos ug pagpanganak
• menopos
• gipadako nga operasyon sa prostate o prostate
• mga bato sa pantog
• sobra nga gibug-aton
• impeksyon sa imong ubos nga agianan sa ihi, pantog, o prostate
• pagkadunot
• kadaot sa nerbiyos gikan sa mga kondisyon sama sa stroke ug diabetes
• pipila nga mga tambal, lakip ang pipila nga mga antidepressant ug tambal sa presyon sa dugo
• natural nga mga diuretics ug pang-irita sa pantog sama sa caffeine ug alkohol
• ningdaot ang katakus sa paglihok nga gawasnon
• ningdaot sa paglihok sa pangisip
• miaging operasyon sa gynecological o urinary tract

Dili pagpugong sa lalaki sa panahon sa sex

Kung ang usa ka tawo adunay usa nga pagpatindog, ang sphincter sa tungtunganan sa iyang pantog magsira aron ang ihi dili makalusot sa iyang urethra. Kini nagpasabut nga kadaghanan sa mga lalaki dili makaihi sa panahon sa sex.

Ang mga kalalakin-an nga gitangtang sa ilang prostate sa operasyon aron matambal ang kanser sa prostate kanunay nga makasinati sa dili pagpugong, nga mahimong maglakip sa dili pagpugong sa panahon sa sekso. Labing tingali sila adunay leakage bisan sa panahon sa foreplay o kung sila magtapos.

Pagdayagnos ug pagtambal sa dili pagpugong sa panahon sa sekso

Kung sa imong hunahuna mahimo ka nga mag-ihi sa panahon sa sex, pakigsulti sa imong doktor. Makatabang sila sa pagtino kung nangihi ka o nasinati ang mga sangputanan sa orgasm. Kung nag-ihi ka sa panahon sa sekso, mahimo girekomenda sa imong doktor ang mga kapilian sa pagtambal aron matabangan ka nga makontrol ang imong pagkadili mapugngan.

Lig-ona ang imong kaunuran sa pelvic floor

Kung ikaw usa ka babaye, mahimong girekomenda sa imong doktor ang pagtan-aw sa usa ka pisikal nga therapist nga espesyalista sa mga kaunuran sa babaye nga pelvis. Ang gibug-aton nga mga vaginal cone o mga diskarte sa biofeedback makatabang aron mapalig-on ang imong kaunuran sa pelvic floor, dugang sa ehersisyo sa Kegel.

Ang mga ehersisyo sa Kegel mahimong makadugang kusog sa imong kaunuran sa pelvic floor, ang mga kaunuran nga nagsuporta sa mga organo sa imong pelvis, ug ang mga kaunuran sa sphincter nga mobukas ug magsira kung ikaw mag-ihi o adunay usa ka bowel nga kalihukan. Ang mga ehersisyo sa Kegel mahimong adunay daghang mga benepisyo, lakip ang:

• gipaayo nga pagkontrol sa pantog
• gipalambo ang pagkadili-makapugong sa tinai, nga mao ang dili tinuyo nga paglihok sa tinai
• pagdugang sa pag-agos sa dugo sa mga organo sa pakigsekso ug pagpaayo sa kahimuot sa sekso

Sa mga lalaki, mahimo’g makatabang ang Kegels dili lang sa kawala sa ihi, apan usab dili maayo nga erectile. Gipakita sa usa ka gamay nga pagtuon nga 40 porsyento sa mga kalalakin-an nga adunay erectile nga dili maayo alang sa labaw pa sa unom ka bulan ang ilang mga sintomas hingpit nga nasulbad sa usa ka kombinasyon sa pelvic floor nga pisikal nga terapiya ug mga ehersisyo sa balay nga Kegel.

Mahimo ang mga ehersisyo nga pagtindog, paglingkod, o paghigda, ug mahimo kini buhaton bisan unsang orasa o lugar. Maayo nga ideya nga biyaan ang imong pantog sa wala pa buhata kini.

Una pagpangita sa mga kaunuran. Gihimo kini samtang nangihi ug nahunong ang tunga. Ang mga kaunuran nga imong gigamit sa paghunong sa pag-ihi mao ang imong pagtrabaho.

Kung nahibal-an na nimo ang kana nga mga kaunuran, higpita kini kung dili ka nag-ihi, gihawiran kini sa lima ka segundo, pagkahuman hingpit nga pahuwaya sila. Ayaw kuhaa ang imong kaunuran sa tiyan, paa, o buttock. Ang makahuluganon nga bahin hinungdanon usab. Ang mga kaunuran molihok pinaagi sa pagkontrata ug pag-relaks.

Pagtrabaho hangtod sa usa ka katuyoan nga 20 sa matag higayon, tulo hangtod upat ka beses sa usa ka adlaw, ug pahugtan ang imong kaunuran sa pelvic floor sulod sa lima ka segundo matag higayon.

Pagbansay pag-usab sa pantog

Ang pagbansay sa pantog makatabang kanimo nga makakuha og labi ka maayo nga pagkontrol sa imong pantog. Kini nagtugot kanimo sa pag-adto sa labi ka daghang mga panahon sa taliwala sa pagpangihi. Mahimo kini nga kauban sa mga ehersisyo sa Kegel.

Ang pagbansay sa pantog naglangkob sa paggamit sa kasilyas sa usa ka pirmi nga iskedyul, kung gusto nimo o dili ang gusto nimo nga moadto. Ang mga pamaagi sa pagpahulay makatabang sa pagpugong sa pag-agda kung gibati nimo ang panginahanglan sa pagpangihi sa wala pa ang gitakda nga oras. Sa hinayhinay, ang mga yugto sa oras taliwala sa pagguba sa banyo mahimo nga madugangan sa 15 minutos nga kalainan, nga adunay usa ka katapusang katuyoan nga moadto sa tulo hangtod upat ka oras taliwala sa pagpangihi. Mahimong molungtad og 6 hangtod 12 ka semana sa dili pa nimo makuha ang imong katuyoan.

Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi

Alang sa pipila ka mga tawo, ang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi makatabang nga malikayan ang pagpangihi sa panahon sa pakigsekso:

• Pagsulay sa lainlaing mga posisyon sa panahon sa sekso. Mahimong matabangan ka nga makit-an ang usa nga dili mapugos ang imong pantog.
• Ibutang ang imong pantog sa wala pa makigsekso.
• Kung sobra ang gibug-aton sa timbang, makatabang ang pagkunhod sa timbang. Matabangan ka sa imong doktor nga makaghunahuna sa usa ka plano sa pagdiyeta ug kahimsog.
• Limitahan ang pag-inom sa mga ilimnon ug pagkaon nga adunay caffeine o alkohol. Ang caffeine ug alkohol naglihok ingon mga diuretics, ingon usab mga pagkahilo sa pantog, aron madugangan ang imong pag-ihi.
• Likayi ang pag-inom og tama gyud sa wala pa ang kalihokan sa pakigsekso. Pagminusan ang gidaghanon sa ihi sa imong pantog.

Mga tambal ug uban pang mga pagtambal

Kasagaran gihatag lamang ang mga tambal kung ang ehersisyo sa pelvic floor ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi dili epektibo sa paghupay sa mga simtomas. Ang mga tambal nga kanunay gireseta aron matambal ang kakulang sa pagpugong lakip ang:

• mga tambal nga nagpaminus sa pantog sa pantog, sama sa darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare), ug oxybutynin chloride (Ditropan)
• antispasmodic, anti-tremor nga mga tambal sama sa hyoscyamine (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• Ang mga injection sa botox sa imong kaunuran sa pantog
• pagpadasig sa elektrisidad
• operasyon aron madugangan ang kadako sa imong pantog

Panglantaw

Kadaghanan sa mga tawo nakagpaminus o nakawagtang bisan sa pagpangihi sa panahon sa sekso nga adunay mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug mga ehersisyo sa pelvic floor muscle. Kung ang imong pagkawalay pagpugong hinungdan sa usa ka nagpahiping kahimtang, ang pagtambal sa kondisyon mahimo’g makatabang nga maminusan ang imong kawili pagpugong. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa bisan unsang mga gikabalak-an nimo aron magsugod ka nga makakaplag usa ka hinungdan ug plano sa pagtambal alang sa imong dili pagpadayon.