Pagsabut sa Mga Palpitasyon sa Kasayuran Pagkahuman sa Pagkaon

Kontento

• Ang koneksyon sa pagkaon-kasingkasing
• Mga suplemento sa pagkaon
• Kasinatian sa pagkaon
• Pagkaon
• Tyramine
• Theobromine
• Ang monosodium glutamate (MSG) usa ba ka hinungdan?
• Ang caffeine ba usa ka hinungdan?
• Uban pang mga hinungdan
• Droga
• Mga pagbag-o sa hormonal
• Ang palpitations sa kasingkasing ug sakit sa kasingkasing
• Kanus-a makakuha og tabang medikal
• Pagdayagnos sa hinungdan sa palpitations
• Pagtambal alang sa palpitations sa kasingkasing
• Pagpuyo nga adunay palpitations sa kasingkasing

Paghinuktok

Ang usa ka palpitation sa kasingkasing mamatikdan kung kini gibati nga ang imong kasingkasing naglaktaw sa usa ka beat o adunay dugang nga beat. Mahimo kini hinungdan sa pag-flutter o pagbunal sa dughan o liog. Mahimo usab kini usa ka kalit nga pagtaas sa rate sa imong kasingkasing.

Ang mga palpitations sa kasingkasing dili kanunay mahitabo kung naghimo ka usa ka mabug-at o tensiyonado nga kalihokan, ug tingali dili kini simtomas sa bisan unsang seryoso.

Ang koneksyon sa pagkaon-kasingkasing

Mahimo ka makasinati sa palpitations sa kasingkasing pagkahuman mokaon sa daghang mga hinungdan:

Mga suplemento sa pagkaon

Ang pipila nga mga suplemento sa pagdyeta nga gikuha sa mga tawo sa pagkaon mahimo nga hinungdan sa palpitations sa kasingkasing. Kauban niini:

• mapait nga kahel, nga gikuha sa pipila ka mga tawo alang sa heartburn, pagkawala sa timbang, ug mga isyu sa panit
• ephedra, nga gikuha sa pipila ka mga tawo alang sa sip-on, sakit sa ulo, ug pagdugang sa ilang lebel sa kusog
• ginseng, nga gikuha sa pipila ka mga tawo alang sa pagdugang sa kusog sa pangisip ug pisikal
• hawthorn, nga gikuha sa pipila ka mga tawo alang sa mga kondisyon sa kasingkasing, lakip ang angina
• valerian, nga gikuha sa pipila ka mga tawo alang sa mga sakit sa pagkatulog, pagkabalaka, ug pagkasubo

Kasinatian sa pagkaon

Ang palpitations sa kasingkasing pagkahuman mokaon mahimo nga may kalabutan sa kasinatian sa pagkaon kaysa sa pagkaon.

Ang mga palpitations mahimong mahinabo tungod sa paglihok sa pagtulon. Mahimo nimo mabati usahay ang palpitations kung mobarog human makalingkod alang sa usa ka pangaon. Ang mga emosyon mahimo usab magpalihok sa palpitations, labi na kung ang imong oras sa pagpangaon hinungdan sa pagkabalaka o stress.

Pagkaon

Ang imong diyeta mahimo usab nga hinungdan sa palpitations.

Ang mosunud pila ka mga hinungdan nga adunay kalabotan sa diyeta ug mga hinungdan sa peligro:

• Ang mubu nga lebel sa potassium ug pagkawalay tubig mahimong makapalihok sa palpitations sa kasingkasing.
• Kung nadayagnos ka nga adunay hypoglycemia, o ubos nga asukal sa dugo, mahimo ka nga mas taas ang peligro nga adunay palpitations sa kasingkasing tungod sa imong pagdiyeta. Ang taas nga pagkaon nga carbohydrate ug giproseso nga asukal mahimong hinungdan sa palpitations kung adunay ka mga isyu nga adunay gamay nga asukal sa dugo.
• Mahimo usab nga adunay papel ang alkohol. Ang mga tigdukiduki sa usa ka pagtuon sa 2014 sa Journal of the American College of Cardiology nakit-an ang usa ka link tali sa pag-inom sa alkohol ug atrial fibrillation.
• Mahimo ka adunay mga palpitations tungod sa usa ka allergy sa pagkaon o pagkasensitibo. Ang heartburn nga nahinabo tungod sa pagkaon sa halang o buhong nga pagkaon mahimo usab magpalihok sa palpitations sa kasingkasing.
• Ang taas nga pagkaon nga sodium mahimo’g hinungdan sa palpitations. Daghang mga sagad nga pagkaon, labi na ang mga de-lata o giproseso nga pagkaon, adunay sulud nga sodium ingon usa ka preserbatibo.

Tyramine

Ang mga pagkaon ug ilimnon nga adunay taas nga lebel sa amino acid tyramine mahimong hinungdan sa pagdugang sa presyon sa imong dugo ug mosangpot sa palpitations sa kasingkasing. Kauban nila:

• tigulang nga mga keso
• naayo ang mga karne
• alkoholikong ilimnon
• uga o sobra nga prutas

Theobromine

Ang Theobromine, usa ka sangkap nga sagad makit-an sa tsokolate, mahimo usab nga motaas ang rate sa imong kasingkasing ug hinungdan sa pagpitik. Sa usa, nakita sa mga tigdukiduki nga ang theobromine mahimong adunay positibo nga epekto sa kahimtang. Apan sa taas nga dosis, ang mga epekto niini dili na mapuslanon.

Ang monosodium glutamate (MSG) usa ba ka hinungdan?

Bisan kung wala’y panukiduki nga gikumpirma kini, gisugyot sa mga tigdukiduki nga mahimo ka adunay mga palpitations ingon usa ka pagkasensitibo sa MSG, nga usa ka enhancer sa lami nga kanunay naa sa mga pagkaon nga Intsik ug pipila nga mga de-lata ug giproseso nga pagkaon.

Giisip sa kadaghanan nga kini luwas alang sa pagkonsumo, bisan pa, kung sa imong hunahuna nga ang MSG hinungdan sa pagpitik sa imong kasingkasing, basaha pag-ayo ang mga label ug likayi ang mga pagkaon nga adunay MSG.

Ang caffeine ba usa ka hinungdan?

Sa naandan, nagtuo ang mga doktor nga ang palpitations mahimong magresulta sa pagkasensitibo sa caffeine. Ang caffeine naa sa daghang mga popular nga pagkaon ug ilimnon, sama sa:

• kape
• tsaa
• soda
• mga ilimnon nga kusog
• tsokolate

Bisan pa, usa ka pagtuon sa 2016 nagsugyot nga ang caffeine lagmit dili hinungdan sa palpitations. Sa tinuud, gisugyot sa mga tigdukiduki nga ang pipila ka mga lahi sa caffeine makapaayo sa kahimsog sa imong kasingkasing.

Uban pang mga hinungdan

Ang pag-ehersisyo makapahimo kanimo nga dali nga adunay palpitations sa kasingkasing. Ang gibati nga pagbati sama sa kahadlok ug kalisang mahimo usab nga hinungdan kanila.

Droga

Ang uban pang mga hinungdan lakip ang:

• mga produkto nga wala’y reseta, sama sa bugnaw nga mga tambal ug decongestant nga adunay stimulant nga epekto
• tambal alang sa hubak
• tambal alang sa sakit sa kasingkasing
• tambal alang sa taas nga presyon sa dugo
• mga tabletas sa pagkaon
• mga thyroid hormone
• pipila nga mga antibiotiko
• mga amphetamines
• cocaine
• nikotina

Mga pagbag-o sa hormonal

Ang grabe nga pagbag-o sa imong mga hormone mahimo’g hinungdan usab sa palpitations. Ang pag-agi sa siklo sa pagregla, pagmabdos, o menopos makaapekto sa lebel sa imong hormone, ug kini nga mga pagbag-o mahimo’g adunay mamatikdan nga epekto sa rate sa imong kasingkasing

Ang mga mainit nga pagkidlap sa panahon sa menopos hinungdan sa hinungdan sa mga palpitation. Kasagaran mawala kini kung nahuman na ang mainit nga flash.

Ang palpitations sa kasingkasing ug sakit sa kasingkasing

Ang pipila nga mga kahimtang sa kasingkasing mahimo’g mabutang sa peligro alang sa imong palpitations sa kasingkasing, lakip ang:

• usa ka dili normal nga rate sa kasingkasing, o arrhythmia
• usa ka kusog nga rate sa kasingkasing, o tachycardia
• usa ka hinay nga rate sa kasingkasing, o bradycardia
• atrial fibrillation
• atrial flutter
• sakit nga ischemic sa kasingkasing, o pagkagahi sa mga ugat

Ang mga isyu sa kasingkasing mahimong mahinabo tungod sa mga adunay na kondisyon, lakip ang diabetes ug alta presyon. Pakigsulti sa imong doktor bahin sa pagsulay sa mga kahimtang sa kasingkasing kung ikaw adunay palpitations sa kasingkasing, labi na kung adunay ka uban nga mga kondisyon nga makaapekto sa kahimsog sa imong kasingkasing.

Kanus-a makakuha og tabang medikal

Pakigkita sa imong doktor kung wala pa ka adunay palpitations sa kasingkasing apan nagduda nga nakasinati ka niini karon. Mahimong sila mga benign, apan mahimo usab sila usa ka simtomas sa nagpahiping mga isyu, labi na kung kini nahinabo kauban ang ubang mga simtomas, sama sa:

• problema sa pagginhawa
• grabe nga singot
• kalibog
• gaan ang ulo
• pagkalipong
• nakuyapan
• sakit sa dughan
• presyur o kahugot sa imong dughan, taas nga likud, bukton, liog, o apapangig

Ang pagpitik sa kasingkasing kanunay nga mohunong pagkahuman sa pipila ka segundo sa higayon nga mobalik sa normal ang rate sa imong kasingkasing. Sa pipila ka mga kaso, ang imong kasingkasing mahimo nga magpadayon sa pagpamintaha sa dili tinuud nga mga minuto o labaw pa. Mahimong bation nimo ang kasakit sa imong dughan ug bisan mamatay.

Ang palpitations sa kasingkasing mahimo nga usa ka simtomas sa usa ka medikal nga kahimtang, lakip ang:

• anemia
• pagkahubas
• pagkawala sa dugo
• ubos nga lebel sa asukal sa dugo
• ubos ang lebel sa carbon dioxide sa dugo
• ubos nga lebel sa oxygen sa dugo
• ubos nga lebel sa potassium
• usa ka sobra ka aktibo nga thyroid
• nakurat

Pakigkita dayon sa imong doktor kung adunay ka palpitations ug nameligro ka sa sakit sa kasingkasing o kaniadto nadayagnos nga adunay sakit sa kasingkasing o kahimtang sa kasingkasing.

Pagdayagnos sa hinungdan sa palpitations

Ang imong doktor lagmit magsugod sa usa ka pisikal nga eksamin. Kung nagduda ang imong doktor nga adunay problema sa kasingkasing, mahimo nga magkita ka sa usa ka cardiologist. Mahimo nga mag-uban ang pagsulay sa diagnostic:

• mga pagsulay sa dugo
• mga pagsulay sa ihi
• usa ka electrocardiogram
• usa ka echocardiogram
• usa ka pagsulay sa kapit-os

Mahimo usab nga girekomenda sa imong doktor ang usa ka pagsulay sa monitor sa Holter. Alang sa kini nga pagsulay, magdala ka usa ka portable heart rate monitor uban kanimo sulod sa 1 hangtod 2 adlaw aron masusi sa imong doktor ang rate sa imong kasingkasing sa dugay nga panahon.

Pagtambal alang sa palpitations sa kasingkasing

Ang pagtambal nagsalig sa panghiling.

Mahimong mohinapos ang imong doktor nga ang pagpitik sa imong kasingkasing dili usa ka seryoso nga hulga sa imong kahimsog. Sa kini nga kaso, tingali makabenipisyo ka sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi.

Ang paglikay sa kasagaran nga mga tambal nga bugnaw nga adunay pseudoephedrine ug stimulant sa pagkaon ug ilimnon mahimong maglimite sa imong palpitations. Makatabang usab ang paghunong sa panigarilyo.

Kung ang imong palpitations usa ka seryoso nga isyu, ang imong doktor lagmit magreseta usa ka beta-blocker o calcium channel blocker. Kini mga antiarrhythmic nga tambal. Gipadayon nila ang rate sa imong kasingkasing bisan ug kanunay pinaagi sa pagpaayo sa pag-agos sa dugo sa imong tibuuk nga lawas.

Kini nga mga tambal kanunay nga nagpatambal sa imong kondisyon sa sulud sa pipila ka oras. Bisan pa, kasagaran sila molungtad daghang bulan hangtod daghang tuig aron matul-id ang mga kondisyon nga adunay kalabotan sa arrhythmia.

Kung ang imong palpitations nameligro sa kinabuhi, ang imong doktor mahimo nga mogamit usa ka defibrillator o usa ka pacemaker aron matabangan nga mabalik ang imong kasingkasing sa usa ka normal nga ritmo. Kini nga mga pagtambal maghatag kanimo dayon nga mga sangputanan.

Mahimong bantayan ka sa imong doktor sa pipila ka mga adlaw o bisan pila ka tuig aron mapadayon ang pagtambal sa imong palpitations sa kasingkasing.

Pagpuyo nga adunay palpitations sa kasingkasing

Kung ang imong palpitations dili tungod sa usa ka nagpahiping kahimtang sa medikal, mahimo nga dili nimo kinahanglan pagtambal. Kung kanunay ka adunay palpitations, pagsulay sa pagpangita kung unsang mga pagkaon o kalihokan ang nagpalihok niini.

Paghupot usa ka diary sa pagkaon aron mahibal-an kung mahibal-an nimo ang piho nga mga pagkaon nga naghatag kanimo mga palpitations. Sa pipila ka mga kaso, ang usa ka sangkap sa imong pagkaon mahimong hinungdan sa kanila. Kung mahibal-an nimo ang mga hinungdan, paglikay kanila ug tan-awa kung mohunong ang mga palpitasyon.

Kung naa ka sa daghang tensiyon, ang mga terapiya sama sa yoga, pagpamalandong, ug lawom nga mga pamaagi sa pagginhawa makatabang sa pagpagaan sa palpitations sa kasingkasing.

Dili hinungdanon kung unsa ang hinungdan sa imong palpitations, daghang mga pagtambal ang magamit aron makatabang nga mapadayon ang rate sa imong kasingkasing.