5 mga tip alang sa usa ka dali ug hingpit nga tan

Kontento

• Mga tip alang sa dali nga pagtait
• 1. Pagkaon sa diyeta nga buhato sa beta-carotenes
• 2. Paghimo usa ka pagtuklap sa panit
• 3. Sunbathe sa sunscreen
• 4. Pag-moisturize ug pag-alima sa panit
• 5. Paggamit panit sa kaugalingon
• Giunsa ang paghimo sa usa ka Panimalay sa Kaugalingon nga Tanner
• Unsa ang dili buhaton aron labi ka kusog

Aron labi ka kusog, kinahanglan nimo sunbathe sa sunscreen nga angay alang sa imong panit, mokaon usa ka diyeta nga daghang beta-carotene ug mag-moisturize sa imong panit sa adlaw-adlaw. Kini nga mga pag-amping kinahanglan nga sugdan sa wala pa magsalop sa adlaw ug magpadayon sa tibuuk nga oras nga mahayag ka sa adlaw.

Ingon kadugangan, posible usab nga dali nga magtanum pinaagi sa artipisyal nga mga pamaagi, sama sa pagpadapat sa self-tanning cream o panitan nga adunay jet spray, pananglitan.

Mga tip alang sa dali nga pagtait

Aron makuha ang usa ka matulin, matahum ug natural nga pagkapait, ang mga musunud nga tip kinahanglan sundon:

1. Pagkaon sa diyeta nga buhato sa beta-carotenes

Ang pagdiyeta adunay daghang impluwensya sa tan, tungod kay nakaamot kini sa paghimo sa melanin, nga usa ka natural nga pigment nga naghatag kolor sa panit, nga gibilin nga labi nga wala’y panit.

Alang niini, mahimo ka magkuha usa ka duga nga adunay 3 ka carrots ug 1 ka orange, adlaw-adlaw, mga 3 ka semana sa wala pa pagbulad sa adlaw ug sa panahon sa pagkaladlad sa adlaw ug pag-ut-ut ang mga pagkaon nga puno sa beta-carotene ug uban pang kontra-oxidant, sama sa kamatis , apricot, strawberry, cherry o mangga, pananglitan, 2 hangtod 3 ka beses sa usa ka adlaw, labing menos 7 ka adlaw sa wala pa ang una nga pagbulad sa adlaw. Ang kini nga mga pagkaon makatabang aron mabatukan ang mga libre nga radical, pagpanalipod sa panit gikan sa ahat nga pagtigulang.

Hibal-i ang daghang mga pagkaon nga puno sa beta-carotene.

2. Paghimo usa ka pagtuklap sa panit

Ang paghimo sa usa ka pagtuklap sa tibuuk nga lawas mga 3 ka adlaw sa wala pa magsalop sa adlaw, makatabang sa pagtangtang sa patay nga mga selyula, pagwagtang ang mga lama ug pag-aghat sa sirkulasyon, pag-andam sa lawas alang sa labi ka parehas ug malungtarong panit.

Pagkahuman sa pagbulad sa adlaw, mahimo’g mahimo ang usa ka malumo nga pag-exfoliation, kausa sa usa ka semana, aron mapadayon ang panit nga hapsay ug managsama ang panit ug regular. Hibal-i kung giunsa ang paghimo sa usa ka homemade scrub.

3. Sunbathe sa sunscreen

Aron labi ka luwas, hinungdanon ang pagsalop sa adlaw sa wala pa ang alas-10 sa buntag ug pagkahuman sa alas-4 sa hapon, pagpahid sa sunscreen nga angay sa klase sa panit, aron mapanalipdan kini gikan sa silaw sa adlaw nga makadaot sa panit.

Ang aplikasyon sa tigpanalipod dili pugngan ang pag-tanning ug, sa sukwahi, gipahaba kini tungod kay kini nagpabilin nga himsog ang mga selyula ug hydrated ang panit, nga nagpugong sa pag-flak. Ang kini nga mga produkto kinahanglan ibutang sa mga 20 ug 30 minuto sa wala pa pagbulad sa adlaw ug magamit usab, kasagaran, matag 2 o 3 ka oras, labi na kung ang tawo nagpasingot o mosulod sa tubig.

Hibal-i ang daghang mga tip aron makuha ang adlaw nga wala’y peligro.

4. Pag-moisturize ug pag-alima sa panit

Aron ang tan nga magpabilin sa usa ka mas taas nga oras, ang usa ka moisturizing cream kinahanglan ibutang sa pagkahuman sa pagkaligo, adlaw-adlaw, nga nagpalig-on sa aplikasyon sa mga adlaw nga nagsalop sa adlaw, aron malikayan ang pagkauga sa panit ug pag-flak

Hibal-i kung giunsa ang pag-andam usa ka homemade moisturizer alang sa uga nga panit.

5. Paggamit panit sa kaugalingon

Aron dali nga malingin, mahimo ka usab mag-apply og self-tanning cream o jet bronze gamit ang jet spray sa tibuuk nga lawas. Ang paggamit sa pagpanit sa kaugalingon epektibo, tungod kay kini adunay DHA, nga usa ka sangkap nga makahimo sa pag-react sa mga amino acid nga naa sa panit, nga nagresulta sa usa ka sangkap nga gigarantiyahan ang labing kolor sa kolor sa panit.

Ang paggamit sa mga produkto makatabang sa pagpadayon sa panit nga bulawan ug hydrated, nga wala pagkuha sa mga peligro nga hinungdan sa pagkaladlad sa adlaw, sama sa ahat nga pagtigulang sa panit o ang hitsura sa kanser. Kasagaran, ang mga nagtitipig sa kaugalingon wala’y mga contraindication, bisan pa, hinungdan nga mahibal-an kung ang tawo alerdyik sa bisan kinsa nga mga sangkap sa produkto o kung nagpailalom sila sa pagtambal sa acid, sama sa kini nga mga kaso dili kini angay gamiton.

Ang usa pa nga hinungdan nga kinahanglan isipon sa paggamit sa kini nga mga produkto, mao kung dili parehas nga gigamit, mahimo kini mahugawan. Hibal-i kung giunsa magamit ang self-tanner nga dili namansahan ang imong panit.

Giunsa ang paghimo sa usa ka Panimalay sa Kaugalingon nga Tanner

Ang usa pa nga yano nga paagi aron makakuha og us aka tan nga wala gibutyag sa tawo ang ilang kaugalingon sa adlaw, mao ang pagpasa sa usa ka homemade nga panit sa panit nga giandam nga itom nga tsaa. Ang panit adunay usa ka labi ka ngitngit nga tono, nga naghatag hitsura sa beach tan.

Mga sangkap:

• 250 mL nga tubig;
• 2 nga kutsara nga itom nga tsaa.

Pagpangandam mode:

Dad-a ang tubig sa usa ka hubag, idugang ang itum nga tsaa ug pabukala kini sa lain pang 15 ka minuto. Patya ang kalayo, ug ipahulay kini sa 5 minuto. Gipilit ug gibutang ang tsaa sa usa ka sulud nga baso, nga adunay takup ug ipatindog sa 2 ka adlaw. Uban sa tabang sa usa ka cotton pad, basa-basa ang panit og gamay nga tsa ug pahayaa kini nga natural.

Unsa ang dili buhaton aron labi ka kusog

Ang pag-aplay sa coke, lemon o pagbutang og lana nga wala pagpanalipud sa adlaw, pananglitan, samtang nagsalop sa adlaw, dili makatabang nga labi ka kusog, masunog ra ang panit ug nameligro ang kahimsog sa tawo. Ang mga sagol nga bahin sa komposisyon sa Coca-Cola, ang sitriko nga asido sa lemon o sa lana, nagsunog sa panit, naghatag sayup nga impresyon nga labi ka tanned, apan dili palabihon ang pagporma sa melanin, nga natural sa panit pigment, nga naghatag kini usa ka labi ka ngitngit nga tono.

Tan-awa ang mosunud nga video ug mahibal-an usab kung giunsa ang pag-andam usa ka lami nga duga nga makatabang kanimo nga mas dali tan: