Gipakita sa J-Lo ang Killer Abs, Si Adriana Lima Nag-hit sa Boxing Ring, ug Jennifer Lawrence Slams Gluten-Free Craze

Kontento

• Ribyuha alang sa

Gikan sa limpyo nga pagkaon hangtod sa makapadasig nga pag-tweet, hibal-i kinsa sa Hollywood ang nagpabilin nga mapahinunguron sa pagpuyo nga malipayon ug himsog karong semanaha. Unsa nga mga istorya ang imong gisulti? I-tweet kami @Shape_Magazine, tag kami sa @Instagram, o komento sa ubos.

1. Mga bituon nga nakapadasig sa matag usa. "Ang akong kadasig sa kahimsog alang sa adlaw nga #WCW," nagsulat Khloé Kardashian sa usa ka makurat nga litrato sa Jennifer Lopez. Ang pop star karong bag-o naghatag kanamo usa ka pagsilip sa iyang pag-ehersisyo uban ang fitness guru sa mga bituon, Tracy Anderson, sa panahon sa usa ka matam-is nga pagsinggit sa Lena Dunham. Gipaambit sa duha ang usa ka nindot nga video sa pag-ehersisyo ni Lopez nga nag-alsa og mga gibug-aton aron suportahan ang bag-ong tell-all ni Dunham, Dili Kana nga Klase sa Babae. Ug samtang kami mga dagkong fans sa libro, ang rock-hard core ni J-Lo mao ang nakadani sa among atensyon!

2. Pagkontrol ni Cruz. Dili katingad-an dinhi! Esquire ginganlan ang ilang Sexiest Woman Alive alang sa 2014 ug ang pasidungog husto nga moadto Penelope Cruz, kinsa nagkomedya sa publikasyon nga gibati niya nga dili kaayo sama sa labing sexiest nga babaye nga buhi ug labi ka sama sa usa ka inahan nga kulang sa tulog. Bisan pa, gipili sa aktres ang iyang kinaadman nga diyeta sa pagkaon sa Mediteranyo, sama sa gitaho sa Examiner.com, nga nanawagan alang sa himsog nga tambok sama sa lana sa olibo ug mga abokado, maniwang nga protina, prutas, utanon, beans, nut, ug binhi. "Gusto ko ang Espanyol nga pagkaon," ingon niya. "Ako mokaon og maayo, apan naningkamot ko nga mokaon og himsog."

3. Gluten-kagawasan.Jennifer Lawrence nagsulti mahitungod sa gluten-free craze, nga naghulagway sa uso ingon nga "ang bag-ong cool eating disorder, ang 'basically I just don't eat carbs." Vanity Fair diin gibuksan niya kung unsa ang iyang gipangita sa usa ka kabaw. Sa iyang checklist? Usa ka gugma alang sa reality TV ug usa ka kaandam nga umutot sa iyang atubangan. Unsa ang dili higugmaon?

4. Pagluto sa balay. Naghunahuna kung unsa ang usa ka pagkaon sa balay Miranda Lambert ug Blake Shelton murag Aw, sumala ni Lambert, siya ang "the sides girl," samtang ang iyang country music star hubbie mao ang "grilling and smoking master." Gihisgutan sa singer ang tanan nga mga butang sa pagluto sa pinakabag-o nga isyu sa Pagkaon ug Alak nga magasin, nga nagpaambit nga iyang gisugdan ang iyang mga buntag sa bag-ong gipuga nga juice ug nagdala pa gani sa iyang kaugalingong juicer uban niya sa dalan. "Sa ingon niana nabati ko nga ingon himsog ako sa bug-os nga adlaw," saysay ni Lambert. "Bisan kung maghimo ako ug dili maayo nga mga desisyon sa ulahi."

5. Sa pagpakig-away nga porma. Himoa nga magsugod ang countdown! "Pag-andam para sa show ni Victoria Secret kauban ang @dino5thstgym. Day number 1..." captioned Adriana Lima sa us aka makadaot nga selfie kauban ang coach sa Boxing & MMA sa mga bituon, si Dino Spencer. Gisulti kaniadto sa supermodel Uso kana nga ang boksing "usa ka hilig" alang kaniya tungod kay kini ang "nag-usa ra nga butang nga akong gihimo alang sa pag-ehersisyo." Lima ka minuto nga gigugol ni Lima matag minuto ug gipatin-aw ang iyang pasalig sa isport: "Nahibal-an nimo kung unsa ka kusug ug kung unsang kusog ang anaa kanimo. Kung masaligon ka, dili ka mabalda sa daghan."

Ribyuha alang sa