Palangga ang Imong Kaugalingon

Kontento

• Ribyuha alang sa

Paghimo og at-home spa

Kung dili nimo gusto nga magtubo sa usa ka spa treatment, himua ang imong banyo nga usa ka santuaryo ug magpatuyang sa balay. Pagsiga sa usa ka humot nga kandila. Pagginhawa sa kahumot ug bation ang stress nga nawala. Gamit ug body scrub ug loofah para ma exfoliate gikan sa ulo hangtod sa tiil. Pagkuha malipayon nga mga tiil pinaagi sa pagsulud niini sa usa ka tadyaw ug paggamit sa usa ka bato nga pumice aron mahapsay ang bagis nga mga patsa ug mapadako ang sirkulasyon.

Maligo ka

Pagtambal sa imong kaugalingon sa usa ka taas, maluho nga pagkaligo sa usa ka semana. Kung gitan-aw nimo ang imong banyera nga wala’y lain kaysa usa ka lugar aron malimpyohan, nawala ka sa usa ka kalibutan nga adunay mga posibilidad nga makapalipay. Kuhaa ang telepono gikan sa kaw-it, ibitay ang usa ka "Ayaw Pagsamok" nga karatula (himoa ang usa kung kinahanglan nimo) sa pultahan ug hatagi ang imong kaugalingon sa usa ka seryoso nga pagpahayahay. Para sa tinuod nga kasinatian sa spa, magdugang ug bubble bath, magbutang ug bath pillow sa likod sa banyera aron suportahan ang imong ulo ug liog ug mabati ang tensiyon nga mawala.

Gamita ang imong ulo

Wala’y makapagawas sa gitago nga tensiyon sama sa usa ka maayo nga pagmasahe sa panit sa bagulbagol. Himua ang pagtambal sa buhok ug anit pinaagi sa pagdugang sa pagkondisyon sa lana sa buhok: Pagpainit sa usa ka tasa sa lana sa microwave nga dili molapas sa 20 segundo (sulayi kini una sa tumoy sa imong tudlo aron masiguro nga dili kini init kaayo), dayon pagmasahe sa uga nga panit sa ulo hangtod sa 10 minuto. Human sa paggamit sa usa ka lapad nga ngipon comb sa pag-apod-apod sa lana gikan sa panit sa bagulbagol ngadto sa mga tumoy sa imong buhok, wrap ang imong ulo sa usa ka mainit nga tualya sulod sa labing menos 10 minutos (mahimo nimong ipainit ang tualya sa microwave sulod sa usa ka minuto). Tip: Kung panahon na aron hugasan, pagbutang shampoo ug pagtrabaho sa usa ka basura; unya hugasi. (Ang pagbasa una sa buhok makapalisud sa paghugas sa lana.) Pag-shampoo pag-usab aron makuha ang bisan unsang nahabilin nga mantika.

Paghimaya

Lisod bation nga presko ang imong nawong kon ikaw morag butang nga giguyod sa iring. Apan kung wala’y oras o kuwarta alang sa usa ka propesyonal nga panit o microdermabrasion, ang mga maskara sa balay o panit makatabang sa pagpabalik sa sulud sa sulud.

Ribyuha alang sa