Pagtambal sa Osteoarthritis

Kontento

• Mga paagi sa pagkinabuhi alang sa osteoarthritis
• Pag-ehersisyo
• Pagkaon
• Pahulay
• Bugnaw ug init
• Mga tambal nga wala’y tambal alang sa osteoarthritis
• Acetaminophen
• Nonsteroidal nga tambal nga kontra-panghubag
• Mga tambal nga hilisgutan
• Gireseta nga mga tambal alang sa osteoarthritis
• Corticosteroids
• Mga reseta nga NSAID
• Mga Narkotiko
• Ang uban pang medikal nga pagtambal alang sa osteoarthritis
• Physical therapy
• Pag-opera alang sa osteoarthritis
• Hiniusa nga puli
• Pag-ayo sa bukog
• Panagsama sa bukog
• Pag-opera sa Arthroscopic
• Ang gidala

Mga pagtambal alang sa osteoarthritis

Ang Osteoarthritis (OA) hinungdan sa pagkadaut sa cartilage. Kini mosangput sa mga simtomas sama sa:

• kasakit
• panghubag
• pagkagahi

Ang labing kaayo nga pagtambal sa OA magsalig sa imong mga simtomas. Mag-agad usab kini sa imong mga kinahanglanon ug sa kagrabe sa imong OA sa oras sa pagdayagnos.

Kadaghanan sa mga doktor nagsugod sa pagtambal sa OA nga adunay yano, wala’y kapilian nga kapilian. Ang "Noninvasive" nagpasabot nga ang pagtambal dili mag-apil sa pagsulud bisan unsa sa lawas

Bisan pa, mahimo nimo kinahanglan ang labi ka grabe nga pagtambal kung ang imong mga simtomas dili madumala sa mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi ug tambal. Alang sa pipila ka mga tawo, ang operasyon (usa ka pagsulong nga pagtambal) mahimong labing kaayo nga paagi aron madumala ang mga simtomas sa grabe nga OA.

Mga paagi sa pagkinabuhi alang sa osteoarthritis

Daghang mga tawo ang makatabang makatabang mapugngan ang ilang mga simtomas sa OA nga adunay panguna nga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Pakigsulti sa imong doktor kung kini nga mga kapilian mahimo nga husto alang kanimo.

Pag-ehersisyo

Ang ehersisyo mahimong adunay hinungdanon nga papel sa pagpaminus sa kasakit nga moabut sa OA. Ang usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi makatabang kanimo:

• magpadayon nga himsog nga mga lutahan
• paghupay sa pagkagahi
• pagminus kasakit ug kakapoy
• pagdugang sa kusog sa kaunuran ug bukog
• mapaayo ang balanse aron malikayan ang pagkahulog

Ang mga tawo nga adunay OA kinahanglan magpadayon sa malumo, ehersisyo nga dili kaayo epekto. Hinungdanon nga hunongon ang pag-ehersisyo kung nagsugod ka nga mobati bisan unsang bag-o o pagdugang nga sakit sa lutahan. Ang bisan unsang pagsakit nga molungtad labi pa sa pipila ka oras pagkahuman nimo nga ehersisyo nagpasabut nga tingali daghan ka og nahimo.

Pananglitan, mahimo nimo hunahunaon ang ehersisyo sa tubig, nga giisip nga sulundon alang sa mga tawo nga adunay OA. Kini dili kaayo nagdala sa gibug-aton, mao nga kini malumo sa imong mga lutahan. Ingon usab, ang pag-ehersisyo sa mainit nga tubig nagdugang sa pag-agos sa dugo sa imong mga lutahan, nga nagdala sa mga sustansya ug protina nga hinungdanon sa pag-ayo sa nadaot nga tisyu.

Pag-abut sa OA, ang pag-ehersisyo dili lang bahin sa aerobic conditioning. Kinahanglan mo usab nga magtrabaho sa kusog ug pag-inat aron masuportahan ang imong mga lutahan ug ipadayon ang imong pagkaangay.

Pagkaon

Ang pagpadayon sa usa ka himsog nga gibug-aton mahimong maminusan ang tensiyon sa mga lutahan. Kung sobra ka gibug-aton o sobra katambok, pakigsulti sa imong doktor bahin sa unsa nga paagi nga luwas makawala sa timbang. Ang pagbug-at sa timbang makatabang sa sakit sa OA, labi na sa OA sa tuhod. Mahimo usab nga makunhuran ang paghubag sa lawas.

Ang usa ka himsog nga pagkaon makatabang usab kanimo nga makakuha mga hinungdan nga sustansya nga mahimo’g maminusan ang paghubag ug mahimong makapahinay sa pag-uswag sa artraytis.

Pahulay

Kung ang imong mga lutahan nanghubag ug sakit, hatagi sila pahuway. Pagtinguha nga likayan ang paggamit sa usa ka inflamed joint sa 12 hangtod 24 oras aron madaut ang pamamaga. Maayo usab nga ideya nga makakuha igo nga pagtulog. Ang kakapoy mahimong magdugang sa imong panan-aw sa kasakit.

Bugnaw ug init

Ang parehas nga bugnaw ug init makatabang sa pagtambal sa mga simtomas sa OA. Ang pag-aplay sa yelo sa masakit nga lugar sa 20 minuto makatabang sa pagpugong sa mga ugat sa dugo. Gipaminusan niini ang likido sa tisyu ug gipaminusan ang paghubag ug sakit. Mahimo nimo balikon ang pagtambal duha o tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Ang usa ka bag nga frozen nga utanon naghimo usa ka maayo nga pack sa yelo. Siguruha lang nga maputos ang bisan unsang ice pack nga gigamit nimo sa usa ka T-shirt o tualya. Kay kon dili, ang sip-on mahimong masakitan o makadaot sa imong panit.

Mahimo nimo ang parehas nga 20 minutos nga sundanan sa pagtambal sa us aka botelya nga init nga tubig o usa ka pad sa pagpainit. Ang parehas makit-an sa imong lokal nga botika. Ang kainit nagbukas sa mga ugat sa dugo ug nagdugang sa sirkulasyon, nga sama sa giingon nga mga hinabang sa pag-ayo sa nadaot nga tisyu. Maayo usab ang kainit alang sa pagtabang sa pagkagahi.

Mahimong makit-an nimo ang kahupayan sa parehas nga bugnaw ug init. Pag-eksperimento aron mahibal-an kung unsa ang labing maayo alang kanimo. Bisan pa, idili ang imong paggamit sa dili molapas sa 20 minuto sa matag higayon. Pagkahuman hatagi pagpahulay ang imong lawas.

Mga tambal nga wala’y tambal alang sa osteoarthritis

Daghang lahi sa mga tambal nga wala’y tambal (OTC) ang makatabang sa paghupay sa mga simtomas sa OA. Bisan pa, ang lainlaing mga lahi sa droga adunay lainlaing mga epekto. Hinungdanon ang pagpili sa tama nga tambal nga makatabang sa imong mga simtomas.

Acetaminophen

Ang Acetaminophen (Tylenol) usa ka OTC nga pangpawala sa sakit. Gipaminusan niini ang kasakit, apan dili ang paghubag. Ang sobrang pagkuha mahimong hinungdan sa kadaot sa atay.

Nonsteroidal nga tambal nga kontra-panghubag

Nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAIDs) makatabang sa pakigbatok sa daghang mga simtomas sa OA. Sama sa gipakita sa ilang ngalan, gipamub-an nila ang panghubag. Nagtabang usab sila sa kasakit. Ang mga OTC NSAID adunay:

• aspirin (Bufferin)
• ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang mga NSAID mahimo nga hinungdan sa hinungdan nga mga epekto sa paglabay sa panahon. Mahimo kini mag-uban:

• mga problema sa tiyan
• sakit sa kasingkasing
• nagtingog sa dalunggan
• kadaot sa atay
• kadaot sa kidney
• mga problema sa pagdugo

Ang paggamit sa usa ka topical NSAID (usa nga gigamit sa imong panit) mahimong maminusan ang peligro sa kini nga mga epekto, tungod kay dili kaayo mga tambal ang nagtuyok sa lawas.

Mga tambal nga hilisgutan

Adunay lainlaing mga cream ug gel nga magamit nga makatabang sa paghupay sa sakit nga OA. Mahimo kini adunay sulud nga aktibo nga sagol sama sa menthol (Bengay, Stopain) o capsaicin (Capzasin, Zostrix). Ang Capsaicin mao ang sangkap nga naghimo sa mainit nga sili nga “mainit.”

Ang Diclofenac, usa ka NSAID, moabut sa usa ka gel form (Voltaren gel) o solusyon (Pennsaid), nga nanginahanglan usa ka reseta.

Gireseta nga mga tambal alang sa osteoarthritis

Alang sa pipila ka mga tawo nga adunay OA, ang mga OTC nga painkiller dili igo nga makatabang. Mahimong kinahanglan nimo ang mga tambal nga gireseta kung ang mga simtomas magsugod makaapekto sa kalidad sa imong kinabuhi. Ang pagdumala sa sakit ug paghubag mahimong makatabang kanimo sa paghimo sa normal, adlaw-adlaw nga mga buluhaton.

Corticosteroids

Ang mga Corticosteroids nagpaminus sa paghubag, nga nagpaminus sa paghubag ug sakit sa mga lutahan. Alang sa OA, ang mga corticosteroid sagad nga gihatag pinaagi sa pag-injection, mao nga kinahanglan kini ipangalagad lamang sa usa ka batid nga klinika ug gamiton nga mabinantayon aron malikayan ang mga komplikasyon ug mga epekto.

Ang mga injection nga Corticosteroid mahimo nga kinahanglan kausa ra alang sa kaayohan. Bisan pa, mahimo sila hatagan tulo o upat ka beses matag tuig kung kinahanglan.

Karon, ang triamcinolone acetonide (Zilretta) mao ra ang gi-aprobahan sa FDA nga corticosteroid nga makatambal sa osteoarthritis sa tuhod. Ang kini nga tatak nga ngalan nga tambal labi ka mahal kaysa sa generic nga triamcinolone acetonide, nga magamit alang sa uban pang mga porma sa OA.

Mga reseta nga NSAID

Ang mga NSAID nga reseta naghimo sama nga butang sama sa OTC NSAIDs. Bisan pa, magamit kini sa labi ka kusug nga dosis nga molihok sa labi ka taas nga yugto sa oras. Ang mga reseta nga NSAID adunay:

• celecoxib (Celebrex)
• piroxicam (Feldene)
• reseta-kusog ibuprofen ug naproxen
• diclofenac

Ang mga reseta nga NSAID usahay mahimong hinungdan sa dili maayo nga mga epekto. Pakigsulti sa imong doktor kung unsaon nimo maminusan ang imong risgo.

Mga Narkotiko

Ang kusug nga mga painkiller mahimong makahatag kahupayan gikan sa grabe nga kasakit, apan kinahanglan hinumdoman nga adunay usab sila potensyal nga hinungdan sa pagkaadik, ug dili girekomenda alang sa pagtambal sa OA. Kauban niini:

• codeine
• meperidine (Demerol)
• morpina
• oxycodone (OxyContin)
• propoxyphene (Darvon)
• tramadol (Ultram)

Ang uban pang medikal nga pagtambal alang sa osteoarthritis

Dugang sa mga droga ug operasyon, ang uban pang mga medikal nga pagtambal alang sa OA magamit. Tumong sa kini nga mga pagtambal nga maibalik ang maayong kalihokan sa imong mga lutahan.

Physical therapy

Ang pisikal nga terapiya mahimong magamit alang sa pipila ka mga tawo nga adunay OA. Makatabang kini:

• mapaayo ang kusog sa kaunuran
• pagdugang sa han-ay sa paglihok sa gahi nga mga lutahan
• pagminus kasakit
• pagpalambo sa lakaw ug balanse

Ang usa ka pisikal nga therapist makatabang kanimo nga maugmad ang usa ka regimen sa ehersisyo nga angay sa imong mga kinahanglanon. Ang mga pisikal nga therapist mahimo usab nga makatabang kanimo sa mga tabang nga aparato sama sa:

• splint
• mga brace

Mahimo kini paghatag suporta sa naluya nga mga lutahan. Mahimo usab nila nga kuhaon ang presyur sa mga nasamdan nga bukog ug maminusan ang kasakit.

Ingon kadugangan, ang usa ka pisikal nga therapist mahimong magpakita kung unsaon paggamit mga baston o walker. Mahimo usab nila nga sulayan ang pag-tape sa mga bahin sa tuhod, sama sa patella, aron mapagaan ang sakit sa tuhod alang sa pipila ka mga tawo.

Pag-opera alang sa osteoarthritis

Ang grabe nga mga kaso sa OA mahimong magkinahanglan og operasyon aron mapulihan o ayohon ang nadaot nga mga lutahan. Daghang lahi sa operasyon ug lahi nga implant nga gigamit sa OA.

Hiniusa nga puli

Kung kinahanglan ang operasyon alang sa OA, ang hiniusang pag-ilis sa kadaghanan mao ang labing kaayo nga kapilian. Partikular nga kini tinuod alang sa mga tawo nga mas tigulang, tungod kay dili tingali sila nanginahanglan us aka ikaduha nga baylo.

Ang hiniusa nga operasyon sa pag-ilis nailhan usab nga arthroplasty. Gikuha sa kini nga pamaagi ang nadaut nga mga hiniusa nga nawong gikan sa lawas ug giilisan kini sa mga prosthetics nga gama sa plastik o metal. Ang pag-ilis sa bat-ang ug tuhod mao ang kasagarang lahi sa hiniusang pag-ilis. Bisan pa, ang uban nga mga lutahan mahimong mapulihan, lakip ang mga abaga, siko, mga tudlo, ug bukung-bukong.

Ang mga dugtong sa prostitusyon mahimong molungtad duha ka dekada o labaw pa. Bisan pa, ang kinabuhi sa us aka hiniusa nga kapuli nagsalig sa kung giunsa nga gigamit ang kana nga hiniusa ug kung unsa kakusog ang mga nagsuporta nga tisyu sa paglabay sa panahon.

Pag-ayo sa bukog

Ang Osteotomy usa ka klase nga operasyon nga gigamit aron mapahiangay ang mga bukog nga nadaut sa artraytis. Kini makapahupay sa tensiyon sa nadaut nga bahin sa bukog o lutahan. Kasagaran gihimo ang Osteotomy sa mga batan-on pa nga adunay OA, nga alang kaniya dili gusto ang hiniusang pag-ilis.

Panagsama sa bukog

Ang mga bukog sa usa ka hiniusa nga mahimong permanente nga fuse aron madugangan ang hiniusa nga kalig-on ug maminusan ang kasakit.

Kini nga operasyon kasagaran moresulta sa grabe nga limitado o wala kutub sa paglihok sa hiniusa. Bisan pa, sa mga seryoso nga kaso sa OA, mahimo nga kini ang labing kaayo nga paagi aron maibsan ang talamayon, makapaluya nga kasakit.

Ang panagsama sa bukog nailhan usab nga arthrodesis.

Pag-opera sa Arthroscopic

Sa kini nga pamaagi, usa ka siruhano ang magputol sa gisi ug nadaut nga cartilage gikan sa usa ka hiniusa. Gihimo kini sa paggamit sa usa ka arthroscope. Ang usa ka arthroscope usa ka gamay nga camera sa katapusan sa usa ka tubo. Gitugotan niini ang mga doktor nga makita ang lutahan sa tuhod samtang naghimo og mga pamaagi sa hiniusa. Mahimo usab gamiton ang Arthroscopy aron makuha ang mga buto sa bukog.

Kaniadto, kini usa ka sikat nga operasyon aron matambal ang osteoarthritis sa tuhod. Bisan pa, gipakita sa panukiduki nga ang arthroscopy dili labi ka epektibo sa pagtambal sa dugay na nga kasakit kaysa tambal o pisikal nga terapiya.

Ang gidala

Daghang kapilian magamit alang sa pagtambal sa osteoarthritis. Kung adunay ka OA, pakigtambayayong sa doktor aron makapangita husto nga pagtambal alang kanimo.