Ang Olympian nga si Allyson Felix Bahin Giunsa Gibag-o sa Inahan ug sa Pandemiko ang Iyang Panglantaw sa Kinabuhi

Kontento

• Ribyuha alang sa

Siya ra ang babaye nga magdudula sa track ug field nga nakadaug sa unom ka mga medalya nga olimpiko, ug kauban ang sprinter sa Jamaica nga si Merlene Ottey, siya ang labing gidekorasyonan nga track and field nga Olympian sa tanang panahon. Klaro, si Allyson Felix dili bag-o sa usa ka hagit. Nag-atubang siya usa ka siyam ka bulan nga pahulay sa 2014 tungod sa usa ka samad sa hamstring, nakaangkon grabe nga luha sa ligament pagkahulog gikan sa usa ka pull-up bar kaniadtong 2016, ug napugos nga ipailawom sa usa ka emergency C-section kaniadtong 2018 sa diha nga siya nadayagnos nga adunay grabe nga pre- eclampsia samtang nagmabdos uban ang iyang anak nga anak nga si Camryn. Pagkahuman niya paggawas sa traumatic episode, gitapos ni Felix ang pagputol sa relasyon sa iyang sponsor kaniadto nga si Nike, pagkahuman gipahayag sa publiko ang iyang kasagmuyo sa giingon niya nga dili patas nga bayad ingon usa ka atleta nga postpartum.

Apan kana nga kasinatian - ug ang tanan nga uban pang personal ug propesyonal nga mga hagit nga nauna niini - sa katapusan nakatabang sa pag-andam ni Felix alang sa pagbag-o sa kinabuhi nga record-scratch sa usa ka tuig nga nailhan nga 2020.

"Sa akong hunahuna naa lang ako sa diwa sa pagpakig-away," saysay ni Felix Porma. "Nakaagi ako sa daghang kalisdanan sa akong karera nga moabut pagkahuman sa pagpanganak sa akong anak nga babaye, maalamon sa kontrata, ug sa literal nga pakigbisog alang sa akong kahimsog ug kahimsog sa akong anak nga babaye. Mao nga, sa pag-igo sa pandemya ug adunay balita sa 2020 Gi-postpone ang Olimpiko, naa na ako sa hunahuna nga kini, 'daghan ang malampasan nga kini usa ra ka butang.' "

Dili kana ang pag-ingon nga ang 2020 usa ka sayon ​​​​nga tuig alang kang Felix - apan ang pagkahibalo nga wala siya nag-inusara nakatabang sa paghupay sa pipila nga kawalay kasiguruhan. "Malinaw nga kini sa usa ka lahi nga paagi tungod kay ang tibuuk kalibutan nagaagi niini ug ang tanan nakasinati sa daghang pagkawala, mao nga gibati ko kini sa ubang mga tawo," ingon niya. "Apan adunay ako kasinatian sa kalisud."

Ang pagkuha sa kusog nga nagpalihok kaniya latas sa uban pang mga kalisud nga panahon mao ang giingon ni Felix nga nakatabang sa iyang sundalo, bisan kung ang iyang naandan nga rehimen sa pagbansay nabaliktad ug siya, kauban ang ubang bahin sa kalibutan, nakalahutay sa adlaw-adlaw nga pagkabalaka sa wala pa hitabo nga krisis sa kalibutan. . Apan adunay usa pa ka butang nga nagtulod kay Felix sa unahan, bisan sa iyang labing lisud nga mga adlaw, ingon niya. Ug kana ang pagpasalamat. "Nahinumduman nako ang mga adlaw ug gabii nga naa sa NICU ug sa kana nga oras, klaro nga ang pag-indigay ang pinakalayo nga butang gikan sa akong hunahuna - ang tanan bahin ra sa pagpasalamat nga buhi ug mapasalamaton nga ang akong anak nga babaye ania," saysay niya. "Mao nga sa taliwala sa kasagmuyo sa mga Dula nga gi-postpone ug ang mga butang nga dili makita sa paagi nga akong gihunahuna, sa katapusan sa adlaw, kami himsog. . "

Sa tinuud, ang pagkahimong inahan nakatabang sa pagbalhin sa iyang panan-aw sa hapit tanan, lakip ang mga paagi nga ang mga babaye - labi na ang mga Itom nga babaye - wala makuha ang pag-atiman nga ilang gikinahanglan dinhi sa nasud, ingon ni Felix. Gawas sa pagsulti bahin sa pag-atiman sa panglawas sa inahan ug mga katungod ug dili patas nga pagtratar sa mga mabdos nga atleta, gihimo ni Felix nga iyang misyon nga mag-adbokasiya sa ngalan sa mga Itom nga babaye, nga tulo hangtod upat ka pilo nga lagmit mamatay tungod sa mga komplikasyon nga adunay kalabutan sa pagmabdos kaysa puti. babaye, sumala sa Centers for Disease Control and Prevention. (Kitaa: Ang Anak nga Babaye ni Carol Naglansad Lamang Usa ka Kusug nga Inisyatibo aron Suportahan ang Itom nga Panglawas sa Maternal)

"Mahinungdanon alang kanako ang pagsidlak sa usa ka kahayag sa mga hinungdan sama sa krisis sa pagkamatay sa mga inahan nga giatubang sa mga Itom nga mga babaye ug nagpasiugda alang sa mga babaye ug gisulayan ang paglihok padulong sa labi nga pagkaparehas," ingon niya. "Gihunahuna nako ang bahin sa akong anak nga babaye ug mga bata sa iyang henerasyon, ug dili ko gusto nga magkaparehas sila og mga away. Ingon usa ka atleta, makahadlok nga mosulti tungod kay interesado ang mga tawo kanimo tungod sa imong nahimo, busa magbag-o ug maghisgot bahin sa mga butang nga makaapekto sa akong kaugalingon ug sa akong komunidad usa ka butang nga dili natural nga mahitabo kanako. mga butang. " (Basaha ang dugang pa: Ngano nga Luyag nga Kinahanglan sa Estados Unidos ang Daghang mga Itom nga Babaye nga Doktor)

Giingon ni Felix nga ang pagkahimong usa ka inahan nakatabang usab sa pag-ugmad sa pagkamabination ug pasensya sa iyang kaugalingon - butang nga dayag nga makita sa iyang pamaligya sa umaabot nga kampanya sa Bridgestone Olympic and Paralympic alang sa Tokyo 2020. Gipakita sa ad ang dili katuohan nga atleta nga naningkamot lang nga pugngan ang iyang bata nga mag-flush. ang iyang telepono sa kasilyas — usa ka talan-awon nga lagmit masinati sa daghang mga ginikanan.

"Ang pagkahimong usa ka inahan ang nakapabag-o sa akong kadasig ug pangandoy," pagpaambit ni Felix. "Kanunay ako nga tinuud nga nakigkompetensya, ug kanunay naa nako kana nga pangandoy nga modaog, apan karon isip ginikanan, ang hinungdan ngano nga lahi. Gusto gyud nako ipakita sa akong anak kung unsa kini aron mabuntog ang kalisdanan ug kung unsa ang pagkugi. sama ug kung giunsa ang kinaiya ug integridad hinungdanon sa bisan unsa nga imong buhaton. Busa, gipaabut ko gyud ang mga adlaw kung kanus-a ko siya masulti bahin sa mga katuigan ug gipakita kaniya ang mga litrato sa iyang [kauban nako] nga pagbansay ug tanan nga naa sa gibalhin kung kinsa ako isip usa ka atleta." (Kaugnay: Ang Dili Kapani-paniwala nga Panaw sa Kini nga Babaye nga Wala'y Pagdasig)

Kinahanglan usab nga bag-ohon ni Felix ang iyang gilauman sa iyang lawas, nga mao ang iyang katapusang kagamitan sa karera sa hapit duha ka dekada. "Nakapainteres gyud kini nga panaw," ingon niya. "Ang pagmabdos makapahingangha nga makita kung unsa ang mahimo sa lawas. Gibansay ko sa tibuuk ang akong pagmabdos ug gibati ko ang kusog ug kini nakagakos gyud sa akong lawas. Apan ang pagpanganak ug pagbalik usa ka mahagiton tungod kay nahibal-an nimo kung unsa ang gibuhat sa imong lawas kaniadto ug ikaw ' re constantly comparing it and trying to back and it's this really ambisyous goal. For me, it didn't happen instantly. So naay mga pagduha-duha sa akong huna-huna, murag 'mobalik pa ba ko sa akong nahimutangan kaniadto. [sa akong kabaskog]? Mahimo ba ako nga labi ka maayo kaysa niana? ' Kinahanglan nga ako magbinuotan sa akong kaugalingon - kini usa ka makapaubus nga kasinatian. Ang imong lawas adunay katakus sa mga katingad-an nga mga butang, apan kini bahin sa paghatag oras sa pagbuhat sa kinahanglan niini. "

Giasoy ni Felix nga ang usa ka dakong bahin sa pagkat-on nga higugmaon ug apresyahon ang iyang lawas nga postpartum mao ang pagpili gikan sa kanunay nga pagbaha sa mga mensahe sa social media nga gipunting ang mga babaye. "Ania na kami sa kini nga edad sa 'snapback' ug 'kung dili ka motan-aw sa usa ka paagi duha ka adlaw pagkahuman sa pagpanganak, kung unsa ang imong gibuhat sa imong kinabuhi,'" ingon niya. "Mahitungod sa dili pag-subscribe niana ug, bisan ingon usa ka propesyonal nga atleta, kinahanglan susihon ang akong kaugalingon. [Ang] kusog nga pagtan-aw sa daghang lainlaing mga paagi, ug dili ra kini ang usa ka imahe nga naa sa among hunahuna - adunay daghang lainlaing mga paagi aron mahimong kusgan, ug kini bahin ra sa pagdawat niana. " (May Kalabutan: Ang Kampanya sa Mothercare adunay Tinuud nga Mga Lawas nga Nanganak)

Usa ka bag-ong paagi nga gidawat ni Felix ang iyang kusog mao ang pag-integrate sa mga klase sa pag-ehersisyo sa Peloton sa iyang regular nga rutina, bisan ang pakig-uban sa kompanya (kauban ang walo pa ka elite nga mga atleta) aron ma-curate ang usa ka Champion Collection sa girekomenda nga mga ehersisyo ug mga playlist. "Maayo kaayo ang mga instruktor sa Peloton - Gihigugma ko sila si Jess ug Robin, Tunde, ug Alex. Buut nako ipasabut nga nahibal-an nimo nga sila nakaagi sa tanan nga lainlaing mga pagsakay ug pagdagan!" siya miingon. "Sa tinuud ang akong bana ang nagdala kanako sa Peloton - siya tinuud nga hardcore ug ingon, 'Sa akong hunahuna mahimo kini makatabang sa imong pagbansay' tungod kay, alang kanako, kanunay nga usa ka hagit ang moadto sa mas taas nga pagdagan o pagkuha sa dugang nga trabaho. Mao nga maayo kini sa pandemiya, labi na sa usa ka bata nga babaye. Ug gigamit ko usab kini alang sa mga pagbawi sa pag-ayo, yoga, pag-unat - naapil na gyud kini sa akong tinuud nga plano sa pagbansay. "

Bisan tuod siya makasaranganon nga moangkon sa pag-huffing ug paghubag uban sa tanan atol sa at-home workouts, si Felix usa gihapon sa labing elite nga mga atleta sa kalibutan. Samtang nangandam siya alang sa Mga Pagsulay sa Olimpiko pagkahuman sa usa ka tuig nga paglangan, giingon niya nga maayo ang iyang pamati. "Naghinamhinam gyud ako, ug hinaut nga ang tanan mahinayon ug mahimo nako ang ikalimang koponan sa Olimpiko - Gihangup ko ra ang tanan," ingon niya. "Sa akong hunahuna kini nga Olimpiko makita nga magkalainlain kaysa sa uban pa nga sukad nga nakita namo, ug sa akong hunahuna mas dako kini kaysa sa mga isport lang - sa akon, kana cool gyud.Gilauman nga kini usa ka panahon sa pag-ayo alang sa kalibutan ug ang una nga dako nga global nga panghitabo nga mag-uban, mao nga gibati nako ang paglaum karon. ”

Samtang gipadayon niya ang unahan pagkahuman sa daghang mga kakulian, tin-aw si Felix nga dugang sa pagmugna usa ka labi ka maayo nga kalibutan alang sa iyang anak nga babaye, ang iyang kusug nga kusog mao ang pagkamaloloy-on sa kaugalingon - bisan sa mga adlaw nga kulang ang kadasig.

"Ako adunay hingpit nga mga adlaw - kadaghanan sa mga adlaw," ingon niya. "Gisulayan nako nga mahimong labing buotan sa akong kaugalingon, apan sa parehas nga oras, pag-focus sa akong mga katuyoan. Nahibal-an ko kung gusto nako nga moadto sa akong ikalima nga Palarong Olimpiko, kinahanglan nako nga ipadayon ang trabaho ug magdisiplina gyud, apan sa akong hunahuna maayo ra aron mapakita ang imong kaugalingon sa pila ka grasya. Ang mga adlaw sa pahulay sama ka hinungdan sa mga adlaw nga labing ka lisud, ug sa akong hunahuna kana usa ka lisud nga konsepto nga masabtan, apan ang paghatag pagtagad sa imong kahimsog sa pangisip ug pagkuha sa usa ka dugang nga adlaw sa pagkaayo - tanan niining mga butanga Importante kaayo nga makahimo sa pagbuhat. Kinahanglan natong atimanon ang atong kaugalingon — ang pagpahulay dili usa ka negatibo nga butang o usa ka butang nga makapaluya kanimo, apan usa lamang ka kinahanglanon nga bahin sa kinabuhi."

Ribyuha alang sa