Lakaw ngadto sa Tri Gear

Kontento

• Ribyuha alang sa

Sa wala ka pa maigo ang dalan o dive sa pool, siguruha nga adunay kini nga mga kinahanglanon nga pagbansay.

Usa ka ilimnon nga makapabor kanimo

Sugdi ang imong pagbansay sa bag-ong linya sa G Series Pro ni Gatorade-kaniadto magamit ra sa mga nanguna nga mga atleta. Usa ka tunga sa oras pagkahuman nimo gipasinaw ang imong naandan nga kalihokan, kuhaa ang Pag-uyog sa Pagbawi sa Protina ($4.29, ang presyo mahimong magkalainlain sa lokasyon; magamit lamang gikan sa GNC); pun-on niini ang imong mga reserba nga glycogen ug hatagan ka usa ka sagup sa protina aron matabangan ang imong kaunuran nga makabawi.

Usa ka gaan nga road bike

Kini Higante nga Aeryn 0 ($1,750; higante.com alang sa mga tindahan) adunay hapsay-dili knobby-mga ligid aron sa pagtabang kanimo sa pagsakay sa mas paspas.

Sports relo

Ang pagbantay sa imong pag-ehersisyo dili lamang makatabang kanimo nga masubay ang track-kini makapadasig kanimo nga mapadali ug dugangan ang imong paglahutay. Ang Timex Ironman Sleek 50 ($35; timex.com) mao ang lig-on ug dili mabasa sa tubig, ug mahimo oras sa imong mga laps ug split.

Padded nga shorts

Tingali namatikdan nimo nga ang kasakit sa likod modaghan samtang imong gidugangan ang imong oras sa pagbisikleta. Mubo nga sinina nga adunay usa ka gibutang nga chamois sa duyan ug tailbone, sama sa aktibo nga Craft Women ($ 75; craft.com) pagbutang ug welcome layer sa cush tali sa saddle ug sa imong tush.

Lap counter

Kadto ba 6 o 7? Kung ang imong ulo magtuyok sa imong paglangoy ug mosulay sa pag-ihap sa mga laps, tugoti ang usa ka gadget nga mobuhat niini alang kanimo. Pag-tap lang sa SportCount LapCounter ($ 25; sportcount.com) sa matag higayon nga mahuman nimo ang usa ka lap ug dili na mawala ang track.

Maayo nga antipara

Gipauswag nila ang imong panan-aw sa ilawom sa tubig. Ug mga salamin nga lente, sama sa mga naa sa Barracuda HydroBat Mirror ($17; swimoutlet.com), pagpakunhod usab sa silaw sa adlaw kon molangoy ka sa gawas.

Nagdagan nga sapatos nga angay

Ang usa ka espesyalista nga tindahan mahimong mohaum kanimo alang sa usa ka parisan sa mga sneaker. Daghang mga triathlete ang mipili og sapatos sama sa Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zootsports.com alang sa mga tindahan), nga adunay usa ka sistema sa lacing nga wala’y kurbata-mahimo nimong isul-ob kini pagkahuman sa imong pagsakay ug paspas nga moadto.

Ang husto nga suit alang sa paglangoy

Ang bisan unsang usa o duha ka piraso nga magpabilin nga ibutang mahimo. Usa ka estilo sama sa TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) nagtugot kanimo sa paglangoy ngadto sa pagsakay aron sa pagdagan nga dili mag-ilis og sinina.

Balik sa kompleto nga plano sa pagbansay.

Ribyuha alang sa