Unsa ang dili ihatag sa bata nga makaon hangtod sa edad nga 3

Kontento

• 1. Mga Matam-is
• 2. Chocolate ug tsokolate
• 3. Mga softdrink
• 4. Mga industriyalisado ug adunay pulbos nga mga juice
• 5. Dugos
• 6. Napuno nga cookies
• 7. Peanut
• 8. Itlog, toyo, gatas sa baka ug seafood
• 9. Giproseso nga mga karne
• 10. Mga meryenda sa packet
• 11. Gelatin
• 12. Mga sweeteners

Ang mga pagkaon nga dili ihatag sa mga masuso hangtod sa 3 ka tuig ang pangidaron mao kadtong adunahan sa asukal, tambok, tina ug mga preserbatibo sa kemikal, sama sa softdrinks, gelatin, candies ug mga cookies nga gisulud.

Dugang pa, hinungdanon usab nga likayan ang mga pagkaon nga nagdugang sa peligro sa mga alerdyi bisan hangtod sa unang tuig nga edad, sama sa gatas sa baka, mani, toyo, puti sa itlog ug pagkaing dagat, labi na ang mga itlog.

Niini ang 12 nga pagkaon nga kinahanglan likayan sa mga masuso nga wala pay 3 ka tuig ang edad.

1. Mga Matam-is

Natawo ang matag bata nga nahibal-an kung giunsa mapasalamatan ang matam-is nga pagtilaw, hinungdan nga hinungdanon nga dili dugangan ang asukal sa gatas o lugaw sa bata ug dili usab maghatag bisan labi ka tam-is nga pagkaon, sama sa mga candies, tsokolate, condicated milk ug cake.

Gawas sa pagdugang sa pagkaadik sa matam-is nga lami, kini nga mga pagkaon dato usab sa artipisyal nga mga kolor ug asukal, nga mahimong hinungdan sa alerdyi sa bata.

2. Chocolate ug tsokolate

Ang mga tsokolate, dugang sa kadato sa asukal, adunay sulud usab nga caffeine ug tambok, nga nagdugang sa peligro sa mga problema sama sa sobra nga gibug-aton sa timbang, pagkasuko ug dili pagkakatulog.

Ang mga produkto nga tsokolate, bisan kung gipayaman sa mga bitamina ug mineral, gihimo usab nga labi nga asukal, nga nagbilin sa bata nga naadik sa mga tam-is ug dili ganahang mokaon mga himsog nga pagkaon, sama sa prutas ug utanon.

3. Mga softdrink

Gawas nga daghan ang asukal, kanunay usab sila adunay sulud nga caffeine ug uban pang mga kemikal nga additives nga hinungdan sa pagbag-o sa mood ug makapalagot sa tiyan ug tinai.

Kung kanunay nga nahurot, gipaboran usab sa mga softdrink ang dagway sa mga lungag, nagdugang ang paghimo sa mga gas ug nagdugang ang peligro sa diabetes ug sobra nga gibug-aton sa bata.

4. Mga industriyalisado ug adunay pulbos nga mga juice

Hinungdanon kaayo nga likayan ang bisan unsang klase nga pulbos nga duga ug hibal-an ang marka sa mga industriyalisadong duga, tungod kay ang adunay mga pulong nga pag-refresh o fruit nectar dili 100% natural nga mga duga ug dili nagdala sa tanan nga mga kaayohan sa prutas.

Sa ingon, ang mga inuming girekomenda lang alang sa mga bata mao ang adunay 100% natural nga timailhan, tungod kay wala sila dugang nga tubig o asukal. Dugang pa, hinungdanon nga hinumdoman nga ang lab-as nga prutas kanunay ang labing kaayo nga kapilian.

5. Dugos

Ang dugos gikontra alang sa mga masuso hangtod sa 1 ka tuig ang edad, tungod kay mahimo’g adunay sulud nga bakterya nga Clostridium botulinum, nga nagpagawas sa mga hilo sa tinai nga hinungdan sa botulism, nga nagdala’g mga komplikasyon sama sa kalisud sa pagtulon, pagginhawa ug paglihok, nga mahimong mosangput sa kamatayon.

Kini tungod kay ang flora sa tinai sa bata wala pa hingpit nga naporma ug napalig-on aron pakigbatokan ang mga langyaw nga mikroorganismo nga mahugawan ang pagkaon, hinungdanon nga likayan ang paggamit sa bisan unsang lahi sa dugos. Nahibal-an kung giunsa mailhan ang mga simtomas sa botulism sa bata.

6. Napuno nga cookies

Ang mga pinalamanan nga cookies daghan sa asukal ug tambok, mga sangkap nga makadaot sa kahimsog ug nga nagdugang sa peligro sa mga problema sama sa hilabihang katambok ug diabetes.

Ingon kadugangan, ang mga gisudlan nga cookies mahimo usab nga adunay sulud nga kolesterol ug mga trans fats, ug usa ra ka yunit ang igo aron molapas sa mga girekomenda nga tambok alang sa bata.

7. Peanut

Ang mga prutas sa langis sama sa mani, chestnuts ug walnuts mga pagkaon nga alerdyik, nga nagpasabut nga peligro sila nga hinungdan nga ang bata makaugmad og alerdyi ug adunay mga grabe nga problema, sama sa kalisud sa pagginhawa ug paghubag sa baba ug dila.

Mao nga, girekomenda nga likayan ang kini nga mga prutas hangtod sa edad nga 2, ug hatagi’g pagtagad ang label sa pagkaon aron mahibal-an kung naa sa sulud nga sangkap sa produkto.

8. Itlog, toyo, gatas sa baka ug seafood

Sama sa mga mani, puti nga itlog, gatas sa baka, soybeans ug seafood nga mahimo usab nga hinungdan sa alerdyi sa bata, ug kinahanglan ihatag lamang pagkahuman sa unang tuig sa kinabuhi sa bata.

Dugang pa, hinungdanon nga likayan ang mga pagkaon ug mga pagpangandam nga sulud sa ilang komposisyon, sama sa cake, cookies, yogurts ug risottos.

9. Giproseso nga mga karne

Ang mga giproseso ug giproseso nga mga karne sama sa sausage, sausage, bacon, ham, salami ug bologna dato sa mga fats, dyes ug kemikal nga preservatives nga nagdugang kolesterol, makapalagot sa tinai ug mahimong hinungdan sa sakit sa tiyan.

10. Mga meryenda sa packet

Ang mga giputos nga meryenda daghan sa asin ug mga tambok tungod sa pagprito, nga makatabang sa pagkonsumo sa mga pagkaon aron madugangan ang peligro sa mga problema sa kasingkasing, sama sa taas nga presyon sa dugo.

Ingon usa ka kapilian, usa ka tip ang paghimo sa mga chips sa balay, nga naggamit mga prutas o utanon nga mahimo nga dehydrated sa oven o sa microwave, sama sa patatas, kamote ug mansanas. Ania kung giunsa ang paghimo himsog nga chips sa kamote.

11. Gelatin

Ang mga gelatin daghan sa mga tina ug preserbatibo nga makapukaw sa alerdyi sa panit sa bata, hinungdan sa mga simtomas sama sa pangangati, pag-agas sa ilong ug mga lama sa panit.

Ang sulundon mao nga gihatag lamang sila pagkahuman sa unang tuig sa kinabuhi, ug sa gamay ra nga kantidad kausa sa usa ka semana, nga kanunay nahibal-an ang dagway sa mga timailhan sa mga alerdyi. Kitaa ang uban pang mga simtomas dinhi.

12. Mga sweeteners

Ang mga tam-is lang kinahanglan igahatag sa mga bata sa bisan unsang edad kung girekomenda sila sa doktor o sa kaso sa mga sakit sama sa diabetes.

Ang pag-ilis sa asukal sa usa ka pangpatam-is dili makatabang nga maminusan ang pagkaadik sa tam-is nga lami, ug ang bata magpadayon nga gusto nga mokaon sa mga pagkaon nga daghang asukal. Mao nga, aron matam-is ang mga bitamina, gatas o yogurt, mahimo ka magdugang mga lab-as nga prutas, pananglitan.