Wala'y Kalibutan, Katahum sa Ulo-sa-Tudlo

Kontento

• Ribyuha alang sa

Itago ang imong blow-dryer, kuhaa ang imong baga, creamy moisturizer ug pangandam alang sa walay kabalaka nga pagkinabuhi sa ting-init. Samtang ang klorin, tubig nga asin, adlaw ug kaumog mahimong makapauga sa panit ug buhok, hunahunaa kini: Naghimo ra gamay nga yano nga mga lakang aron molawig sa ting-init nga dali ra. Gikonsulta namon ang mga eksperto sa kaanyag ug babaye nga mga atleta ug gipahawa nila ang ilang tambag sa mga kinahanglanon nga kinahanglan ug kinahanglan buhaton.

Pagkontrol sa Lana, Panalipdi ang Panit

Pagpangita mga produkto nga kombenyente ug dali gamiton ug nagtanyag labaw pa sa usa ka kaayohan. Panglimpyo nga mga wipe sama sa Olay Daily Facials nga adunay beta-hydroxy acid exfoliate ug tangtangon ang singot, hugaw ug makeup sa usa ka lakang. Kinahanglan usab ang mga moisturizer nga wala’y lana nga adunay sunud nga pagpanalipod sa adlaw. Ang Banana Boat VitaSkin Facial Care Lotion SPF 30 (sa mga botika) gaan ug dili makapamati. Ug kanunay dad-a ang sunscreen uban kanimo aron magamit usab.

Tip sa eksperto Si Karen Smyers, usa ka propesyonal nga triathlete, nahibal-an kung unsa ang molihok kung bahin sa pagpanalipod sa adlaw. "Ganahan ko sa Coppertone Water Babies UVA / UVB Sunblock Lotion SPF 30; malumo kaayo kini, apan magpadayon," ingon niya.Si Wende Zomnir, co-founder sa Urban Decay Cosmetics ug usa ka atleta nga multisport, nanumpa sa Bullfrog Advanced UVA / UVB Lotion SPF 25 (www.bullfrogsunscreen.com).

Tagda ang Imong mga Tiil

Adlaw, balas, hubo ang mga tiil ug seksi - apan dili angay - ang mga sandalyas tanan makahatag kanimo mga callus ug blister. Hugasan ang mga gahi nga lugar gamit ang usa ka gritty exfoliator sama sa Get Fresh Down n' Dirty (getfresh.net) nga adunay dinugmok nga walnut shell ug apricot-kernel oil. Pagkahuman ibutang ang usa ka foot cream sama sa Andrea Foot Spa Sea Botanical Foot Lotion (sa mga botika) matag gabii sa wala pa matulog aron mapugngan ang mga call call sa pagtukod.

Tip sa eksperto Ang Olympic gold medalist swimmer ug part-time nga modelo nga si Ashley Tappin, nagsul-ob sa mga kuko sa Nailtiques Formula 3 (800-272-0054) aron mapugngan sila nga mabuak. Ang regular nga pedikyur makatabang usab sa pagpabilin sa mga tiil ug tudlo sa maayong kondisyon. Pangitag maisugon nga mga kolor sa mga tudlo sa tiil sama sa Essie Cosmetics Unforget-A-Ball (800-232-1115) ug OPI Berry Tubular, usa ka naggilakgilak nga hot pink (www.opi.com). O pagpili alang sa Sally Hansen Natural Shine Chamois Nail Buffer (sa mga botika). Gikinahanglan ang zero nga pag-atiman, ug ang sinawon nga pagkahuman mahimong molungtad sa daghang mga adlaw.

!-- Idugang ang Kaumog sa Buhok

Nag-sudsad adlaw-adlaw gamit ang moisturizing shampoo ug conditioner aron makontrol ang pagkutkot ug makatabang nga mapugngan ang pagkauga sa epekto sa adlaw, tubig nga asin ug klorin, ingon sa estilista sa sikat nga sikat nga si Ginger Boyle sa Planet Salon sa Beverly Hills. Sulayi ang Aveda All Sensitive Shampoo (aveda.com) nga adunay hydrating coconut extracts ug Matrix Sleek.look Conditioner (matrixbeautiful.com) nga adunay shea butter. Alang sa dugang nga hydration, pagtratar ang imong buhok sa matag semana nga deep-conditioning mask sama sa Wella Lifetex Wellness Depth Charge (866-LIFETEX) o Neutrogena Overnight Therapy (sa mga botika), nga makatabang sa pag-ayo sa mga nabuak nga tumoy ug hydrates ang buhok samtang natulog ka.

Tip sa eksperto Gipadayon ni Zomnir ang iyang buhok nga himsog sa kanunay nga pagtambal sa pagkondisyon. "Gibasa nako ang akong buhok, gipamasahe ang pipila nga Bumble and bumble Deeep Treatment (bumbleandbumble.com) sa mga tumoy, pagkahuman giputos kini sa duha ka gagmay nga buns sa mga kilid sa akong liog. Ibilin ko kini sa nahabilin nga adlaw samtang Naa ko sa gawas ug manghugas niini sa gabii."

Ribyuha alang sa