Unsa nga Klase sa Mouthguard ang Kinahanglan Ko?

Kontento

•  
• Unsa ang lahi sa mga tigbantay sa baba?
• Mga tigbantay sa baba sa stock
• Pagpabukal-ug-pagpaak sa mga tigbantay sa baba
• Mga gihimo nga tigbantay sa baba
• Unsa nga klase ang kinahanglan nako gamiton?
• Sports
• Paggaling sa ngipon
• Sleep apnea
• Hagok
• Adunay ba usa ka tigbantay sa baba sa mga brace?
• T:
• A:
• Giunsa pag-atiman ang imong tigbantay sa baba
• Sa ubos nga linya

Giapil namon ang mga produkto nga sa among hunahuna hinungdanon alang sa among mga magbasa. Kung mopalit ka pinaagi sa mga link sa kini nga panid, mahimo kami makakuha us aka gamay nga komisyon. Ania ang among proseso.

 

Ang mga guwardya sa baba mao ang mga aparato nga gigamit aron mapanalipdan ang imong ngipon gikan sa paggaling o pagkutkot samtang ikaw natulog o gikan sa mga kadaot samtang nagdula ka sa isport. Makatabang usab sila aron maibanan ang paghagok ug makahupay ang nakababag nga sleep apnea.

Bisan pa, dili tanan nga mga tigbantay sa baba parehas. Adunay tulo nga punoan nga lahi, depende sa imong mga kinahanglanon. Padayon sa pagbasa aron mahibal-an ang bahin sa lainlaing mga lahi, lakip ang hain ang labing kaayo alang sa piho nga mga sitwasyon.

Unsa ang lahi sa mga tigbantay sa baba?

Mga tigbantay sa baba sa stock

Ang usa ka stock mouthguard mao ang labi ka daghang magamit ug maabut nga klase nga tigbantay sa mga baba. Mahimo nimo sila makit-an sa kadaghanan sa mga tindahan nga gamit sa isport ug mga tindahan sa droga.

Kasagaran moabut kini sa gagmay, kasarangan, ug daghang gidak-on ug mohaum sa imong ngipon. Kadaghanan sa mga tagbantay sa stock sa baba nagatabon lamang sa imong ngipon nga ngipon.

Samtang ang mga tigbantay sa baba sa stock dali nga makit-an ug barato, sila adunay pipila nga mga kakulangan. Tungod sa ilang limitado nga mga kapilian sa kadak-an, kasagaran sila dili komportable ug dili maghatag usa ka higpit nga pagkasibo. Mahimo usab kini lisud nga makigsulti samtang nagsul-ob sa usa.

Gihatag sa American Dental Association ang Seal of Acceptance niini sa CustMbite Mouth Guard Pro.

Pagpabukal-ug-pagpaak sa mga tigbantay sa baba

Parehas sa mga stock mouthguard, ang mga pigguard nga nagbukal ug gibaligya sa kadaghanan nga mga botika ug medyo dili mahal.

Imbis nga moabut sa pipila ka mga gidak-on, ang mga pigguard nga nagbukal ug pag-abut sa usa ka gidak-on nga mahimo nimo ipasibo aron mohaum sa imong ngipon. Nalakip niini ang pagpabukal sa tigbantay sa baba hangtod nga mohumok kini ug ibutang kini sa imong ngipon sa atubangan ug mopaak.

Aron makuha ang labing kaayo nga pagkasarang, siguruha nga gisunod nimo ang mga panudlo nga kauban niini.

Mga gihimo nga tigbantay sa baba

Mahimo ka usab magkuha usa ka tigbantay sa baba nga gihimo sa imong dentista. Magkuha sila usa ka hulma sa imong ngipon ug gamiton kini aron makahimo usa ka tigbantay sa baba nga piho alang sa istruktura sa imong mga ngipon ug baba.

Naghatag kini usa ka labi ka labi ka angay kaysa sa usa ka stock o pakulo-ug-kagat nga ginahimo sa tigbantay sa baba, nga naghimo kanila nga labi ka komportable ug labi kalisud nga aksidente nga mapahawa samtang natulog ka.

Kung gigaling ang imong ngipon, naghagok, o adunay sleep apnea, ang usa ka gihimo nga tigbantay sa baba mao ang imong labing kaayo nga kapilian. Samtang sila labi ka mahal kaysa mga over-the-counter nga mga tigbantay sa baba, daghang mga plano sa seguro sa ngipon ang naglangkob sa pipila o tanan nga gasto.

Unsa nga klase ang kinahanglan nako gamiton?

Samtang ang lainlaing mga lahi sa mga tigbantay sa baba ingon managsama sa matag usa, mahimo sila magkalainlain nga mga gimbuhaton.

Sports

Ang piho nga mga isport ug kalihokan adunay daghang peligro nga mahulog o magresulta sa mga kadaot nga mahimong makaapekto sa imong nawong. Ang usa ka tigbantay sa baba makatabang aron mapanalipdan ang imong ngipon ug mapugngan sila nga makadaot sa imong ngabil o dila.

Ilabi na nga hinungdanon ang paggamit sa usa ka tigbantay sa mga pulong kung naapil ka sa bisan hain sa mga mosunud:

• football
• soccer
• boksing
• basketball
• hockey sa uma
• ice hockey
• gymnastics
• skateboarding
• in-line skating
• pagbisikleta
• volleyball
• softball
• pakigbisog

Sa kadaghanan nga mga kaso, bisan ang usa ka stock mouthguard o usa ka pig-and-bite nga bantay sa baba usa ka maayong kapilian alang sa proteksyon samtang nagdula ka og isport. Ang mga tigbantay sa baba sa stock ang labing maminusan ug mahimo nga usa ka maayo nga kapilian kung kinahanglan nimo nga magsul-ob usahay usahay.

Samtang gamay nga mas mahal, ang mga nagbaga-ug-kagat nga mga bantay sa baba nagtanyag usa ka labi ka kaayo nga angay, nga makatabang kanila nga magpabilin sa lugar. Kung nag-apil ka sa mga sports nga adunay daghang epekto, mahimo kini usa ka labi ka maayo nga kapilian alang kanimo.

Paggaling sa ngipon

Ang paggaling ug ngipon sa ngipon bahin sa usa ka kondisyon nga gitawag nga bruxism, nga usa ka sakit nga paglihok nga may kalabutan sa pagtulog nga mahimong hinungdan sa lainlaing mga problema, sama sa sakit sa ngipon, sakit sa apapangig, ug sakit nga gums. Makadaot usab kini sa imong ngipon.

Ang pagsul-ob sa usa ka tigbantay sa baba samtang ang imong pagkatulog makatabang sa pagpadayon nga bulag ang imong pang-itaas ug sa ubos nga ngipon aron dili kini makadaut sa usag usa gikan sa presyur sa paggaling o pagkutkot.

Sa kadaghanan nga mga kaso, gusto nimo ang usa ka nabagay nga tigbantay sa baba alang sa kabangis. Ang mga tigbantay sa baba sa stock lisud nga ipadayon sa lugar ug dili komportable, nga mahimong maglisud sa pagkatulog. Samtang ang nagbukal-ug-mopaak nga mga tigbantay sa baba nagtanyag usa ka labi ka maayo nga pagkahaum, sila mahimo’g maliksi ug maluya sa kanunay nga paggamit.

Kung dili ka sigurado kung kinahanglan nimo ang usa ka tigbantay sa baba alang sa bruxism, mahimo nimo kanunay nga sulayan ang usa ka nagbukal-ug-kagat nga tigbantay sa baba sa pipila ka mga gabii. Kung ingon og makatabang kini, pakigsulti sa imong dentista bahin sa pagkuha usa ka nabatasan nga guwardiya.

Sleep apnea

Ang sleep apnea usa ka kalagmitan nga grabe nga sakit sa pagkatulog nga hinungdan sa usa ka tawo nga temporaryong mohunong pagginhawa samtang natulog. Kini makapugong sa imong utok nga makadawat igo nga oxygen ug ang imong peligro nga sakit sa kasingkasing ug stroke. Mahimo usab kini hinungdan sa sobra nga paghagok ug pagpabiya kanimo sa sunod adlaw.

Ang pipila ka mga tawo nga adunay sleep apnea naggamit usa ka makina sa CPAP, nga nagbukas sa imong mga agianan sa hangin samtang natulog ka. Bisan pa, kung adunay ka banag nga apnea sa pagkatulog, ang usa ka gihimo nga tigbantay sa baba mahimo maghatag usa ka parehas nga epekto.

Imbis nga itabon lang ang imong ngipon, ang usa ka tigbantay sa baba alang sa pagkatulog nga apnea molihok pinaagi sa pagduso sa imong ubos nga apapangig ug dila sa unahan, nga magpadayon nga bukas ang imong agianan sa agianan. Ang pipila ka mga lahi adunay usa ka strap nga magtuyok sa imong ulo ug baba aron ayohon pag-usab ang imong ubos nga apapangig.

Alang sa kini nga katuyoan, mahimo nimong laktawan ang stock ug pakulbaan ang mga tigbantay sa baba, nga wala’y mahimo alang sa imong pagginhawa.

Hagok

Makatabang usab ang mga bantay sa baba aron maminusan ang paghagok, nga mahitabo tungod sa pagkurog sa humok nga tisyu sa imong taas nga agianan sa hangin. Hilig nila nga magtrabaho parehas sa mga tigbantay sa baba alang sa sleep apnea. Ang parehas nga lahi naglihok pinaagi sa pagbitad sa imong ubos nga apapangig aron magpadayon nga bukas ang imong agianan sa hangin.

Mahibal-an nimo ang daghang mga over-the-counter nga mga tigbantay sa baba nga magamit sa mga tindahan ug online nga nag-ingon nga makalikay sa paghagok. Bisan pa, wala’y daghan nga panukiduki nga nahimo sa kanila, ug dili kini tin-aw kung sila tinuod nga epektibo.

Kung ang imong paghagok makababag sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi, pakigsulti sa imong dentista bahin sa mga kapilian nga tigbantay sa baba. Mahimo ka nila nga himuon nga usa ka tigbantay sa baba o girekomenda ang usa nga nagtrabaho alang sa ilang uban pang mga pasyente. Mahimo usab nimo nga sulayan ang 15 ka mga remedyo sa balay alang sa pagpanghimok.

Adunay ba usa ka tigbantay sa baba sa mga brace?

T:

Mahimo ba ako magsul-ob sa usa ka tigbantay sa baba nga adunay mga brace? Kung mao, unsa nga klase?

Dili nagpaila nga pasyente

A:

Oo, mahimo ka magsul-ob sa usa ka tigbantay sa baba nga adunay mga brace. Sa tinuud, hinungdanon kaayo nga magsul-ob og tigbantay sa baba kung magdula ka sa isport o gigaling o gikumutan ang imong ngipon. Ang labing kaayo nga klase sa guwardiya usa ka nabatasan nga gitaod sa usa nga gihimo sa imong dentista. Adunay daghang mga guwardiya nga piho alang sa mga brace nga nagtabon sa parehas sa taas ug sa ubos nga ngipon alang sa isport. Kini hinungdanon kaayo aron mapanalipdan ang imong ngipon, ngabil, dila, ug aping, ug dili nimo gusto nga madaut ang imong mga brace. Ang usa ka guwardiya alang sa paggaling o pag-clenching mahimong makatabon sa pang-itaas o sa ubos nga ngipon. Ang labing hinungdanon nga bahin usa ka husto nga angay - kinahanglan kini nga komportable aron isul-ob nimo kini.

Christine Frank, ang DDSAsswers nagrepresentar sa mga opinyon sa among mga eksperto sa medisina. Ang tanan nga sulud istrikto nga nahibal-an sa impormasyon ug dili kini angay ikonsiderar nga tambag sa medisina.

Giunsa pag-atiman ang imong tigbantay sa baba

Hinungdanon nga mapanalipdan ang imong tigbantay sa baba gikan sa kadaot ug huptan nga limpyo kini tungod kay kini naggahin daghang oras sa imong baba.

Aron mapahimuslan ang imong tigbantay sa baba, sunda ang kini nga mga lakang:

• Pagpahid ug pag-floss sa imong ngipon sa wala pa ibutang sa imong tigbantay sa baba.
• Hugasi ang imong tigbantay sa baba og cool nga tubig o paghugas sa baba sa wala pa ibutang kini ug pagkahuman makuha kini. Paglikay nga mogamit init nga tubig, nga mahimo’g makapugong sa porma niini.
• Paggamit usa ka sipilyo ug toothpaste aron malimpyohan kini pagkahuman sa matag paggamit.
• Kanunay nga susihon kung adunay mga lungag o uban pang mga timailhan sa kadaot, nga nagpasabut nga kinahanglan kini nga ilisan.
• Dad-a ang imong magbabantay sa baba sa bisan unsang mga appointment sa dentista nga naa kanimo. Nakasiguro sila nga kini mohaum usab sa husto ug molihok.
• Itago ang imong tigbantay sa baba sa usa ka malisud nga sulud nga adunay us aka bentilasyon aron mapanalipdan kini ug tugutan nga mamala taliwala sa mga gamit.
• Paglikay sa imong tigbantay sa baba nga dili maabut ang bisan unsang mga binuhi, bisan kung ang guwardiya naa sa sulud nga sulud.

Hinumdomi nga ang mga tigbantay sa baba dili magpadayon hangtod sa hangtod. Puli ang imong tigbantay sa baba sa dayon nimong namatikdan ang bisan unsang mga lungag o mga timaan sa pagsul-ob, o matag duha hangtod tulo ka tuig. Mahimong kinahanglan nimo nga ilisan kanunay ang stock ug pakulbaan ug kagat ang mga tagbantay sa baba.

Sa ubos nga linya

Nagdula ka man og isport o adunay ka sakit sa pagkatulog, ang usa ka tigbantay sa baba mahimo nga maghatag proteksyon ug matabangan ka nga makatulog og maayo.

Kung dili ka pa sigurado kung unsang lahi ang kinahanglan nimo nga tigbantay sa baba, pakigsulti sa imong dentista. Mahimo sila magtrabaho uban kanimo aron makahimo usa ka naandan nga tigbantay sa baba o magrekomenda sa usa ka over-the-counter nga aparato.