Ang Migraines Mihunong sa Wala, ug Nahibal-an Ko Nga sa Malisud nga Paagi

Kontento

• Gihubit ang akong mga migrain
• Nabalda ang kinabuhi
• Migraines ug sa umaabot

Dili ko masiguro nga nahinumduman nako ang una nakong migraine, apan adunay ako panumduman sa pag-scrunch sa akong mga mata nga gipiyong samtang gitulod ako sa akong mama sa akong stroller. Ang mga suga sa kadalanan nabahin sa taas nga mga linya ug nakadaot sa akong gamay nga ulo.

Bisan kinsa nga nakasinati usa ka migraine nahibal-an nga ang matag pag-atake talagsaon. Usahay ang usa ka migraine mobiya kanimo nga hingpit nga wala’y mahimo. Sa ubang mga oras, mahimo nimong masagubang ang kasakit kung moinom ka og tambal ug pasiuna nga mga lakang nga sayo kaayo.

Ang mga migraines dili gusto nga ipaambit usab ang limelight. Kung sila mobisita, gipangayo nila ang imong dili nabahin nga atensyon - sa usa ka ngitngit, bugnaw nga lawak - ug usahay kana nagpasabut nga ang imong tinuud nga kinabuhi kinahanglan nga ihunong.

Gihubit ang akong mga migrain

Gihubit sa American Migraine Foundation ang migrain ingon usa ka "disabling disease" nga nakaapekto sa 36 milyon nga mga Amerikano. Ang usa ka migraine labi ka daghan (labi ka daghan) kaysa sa usa ka regular nga sakit sa ulo, ug ang mga tawo nga nakasinati og migraines nag-navigate sa kondisyon sa lainlaing mga paagi.

Ang akong pag-atake nagpasabut nga kanunay ako mingawa og eskwela ingon usa ka bata. Daghang mga okasyon nga akong nabati ang mga timailhan sa nagsingabut nga migraine ug nahibal-an nga ang akong mga plano mawala na. Sa hapit na ako mag-8 ka tuig, naggasto ako usa ka adlaw nga pagbakasyon sa Pransya nga nabilin sa kwarto sa hotel nga adunay mga kurtina nga gidala, gipaminaw ang mga makapaukyab nga singgit gikan sa pool sa ubus samtang nagdula ang ubang mga bata.

Sa usa pa ka okasyon, sa pagtapos sa tungatungang tunghaan, kinahanglan kong gipaundang ang usa ka eksaminasyon tungod kay dili ko mapugngan ang akong ulo sa mesa nga igoigo nga nakasulat pa sa akong ngalan.

Sulagma, ang akong bana nag-antos usab sa sakit nga migraine. Apan managlahi ang among mga simtomas. Nasinati nako ang mga kasamok sa akong panan-aw ug grabe nga kasakit sa akong mga mata ug ulo. Ang kasakit sa akong bana nasentro sa likod sa iyang ulo ug liog, ug ang pag-atake alang kaniya hapit kanunay mosangput sa pagsuka.

Apan gawas sa grabe ug makapahuyang nga pisikal nga mga simtomas, ang mga migraines nakaapekto sa mga tawo nga sama nako ug sa akong bana sa uban pa, tingali dili kaayo mahibal-an nga mga paagi.

Nabalda ang kinabuhi

Nagpuyo ako uban ang migraines gikan pa sa pagkabata, busa naanad ako sa kanila nga nakababag sa akong sosyal ug propesyonal nga kinabuhi.

Nakit-an nako ang usa ka pag-atake ug ang mosunud nga panahon sa pagkaayo dali nga molungtad daghang mga adlaw o usa ka semana. Nagpakita kini usa ka serye sa mga problema kung ang usa ka pag-atake nahitabo sa trabahoan, sa bakasyon, o sa usa ka espesyal nga okasyon. Pananglitan, usa ka bag-o nga pag-atake nakita ang akong bana nga nag-usik sa usa ka mahal nga panihapon sa ulang sa ulang sa usa ka migraine gikan sa bisan diin ug gibati siya nga nasuka.

Ang pagsinati sa usa ka migraine sa trabahoan mahimong labi ka tensiyonado ug makahadlok pa. Ingon usa ka magtutudlo kaniadto, kanunay ako kinahanglan nga mohupay sa usa ka hilum nga lugar sa sulud sa eskuylahan samtang ang usa ka kauban nakigsabut sa usa ka pagsakay pauli sa akon.

Sa pagkakaron, ang labing makaguba nga epekto sa migraines sa akong pamilya mao nga ang akong bana sa tinuud gimingaw sa pagpanganak sa among bata tungod sa usa ka makapaluya nga yugto. Nagsugod siya mobati nga dili maayo sa panahon nga nagsugod ako sa aktibo nga pagtrabaho. Dili katingad-an, busy ako sa akong kaugalingon nga pagdumala sa kasakit, apan akong nasabtan ang dili masayup nga mga timailhan sa usa ka migraine nga nag-uswag. Nahibal-an ko dayon kung diin kini padulong. Gitan-aw nako siya nga igo nga nag-antus kaniadto aron mahibal-an nga ang entablado nga iyang naa dili na mabawi.

Nanaog siya, kusog, ug dili na makit-an ang dako nga gibutyag. Ang iyang mga simtomas nag-uswag gikan sa kasakit ug pagkadili komportable hangtod sa kasukaon ug pagsuka dayon. Nahimo siya nga pagkalinga sa akon, kag may ara ako importante nga trabaho.

Migraines ug sa umaabot

Maayo na lang, ang akong mga migraines nagsugod na sa pagkunhod sa akong pagtigulang. Sukad sa akong pagkahimong inahan tulo ka tuig ang miagi, pipila ra ang giatake ko. Gibiyaan usab nako ang karera sa ilaga ug nagsugod sa pagtrabaho gikan sa balay. Tingali ang usa ka mas hinay nga tulin sa kinabuhi ug usa ka pagkunhod sa kapit-os nakatabang kanako nga malikayan ang pagpukaw sa akong paglalin.

Bisan unsa ang hinungdan, nalipay ako nga nakadawat daghang mga imbitasyon ug nalipay sa tanan nga gitanyag sa usa ka bug-os ug buhi nga kinabuhi sa sosyal. Sugod karon, ako ang naglabay sa party. Ug migraine: Wala ka gidapit!

Kung ang mga migrain naka-apekto sa imong kalidad sa kinabuhi ug bisan gikawatan ka sa mga bililhon nga espesyal nga okasyon, dili ka mag-inusara. Mahimo ka maghimo mga lakang aron mapugngan ang mga migrain, ug adunay magamit nga tabang kung kanus-a sila mosulud. Ang mga migrain mahimong hingpit nga makaguba sa imong kinabuhi, apan dili nila kinahanglan.

Si Fiona Tapp usa ka freelance nga magsusulat ug magtutudlo. Ang iyang trabaho gipakita sa The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows, ug uban pa. Usa siya ka eksperto sa natad sa pedagogy, usa ka magtutudlo sa 13 ka tuig, ug usa ka master degree degree sa edukasyon. Gisulat niya ang bahin sa lainlaing mga hilisgutan, lakip ang pagkaginikanan, edukasyon, ug pagbiyahe. Si Fiona usa ka Brit sa gawas sa nasud ug kung wala siya nagsulat, nalipay siya sa mga dalugdog ug naghimo sa mga playdough nga awto kauban ang iyang gamay nga bata. Mahibal-an nimo ang labi pa sa Fionatapp.com o tweet siya @fionatappdotcom.