Unsa ang Mastic Gum ug Giunsa Kini Gigamit?

Kontento

• 1. Mahimong makatabang sa paghupay sa mga isyu sa digestive
• 2. Mahimong makatabang kini sa paghawan H. pylori bakterya
• 3. Makatabang kini sa pagtambal sa mga ulser
• 4. Mahimong makatabang sa pagpagaan sa mga simtomas sa makapahubag nga sakit sa tinai (IBD)
• 5. Makatabang kini sa pagpaubus sa kolesterol
• 6. Nakatabang kini sa pagpalambo sa kahimsog sa atay
• 7. Mahimo kini makatabang nga malikayan ang mga lungag
• 8. Makatabang kini sa pagtambal sa mga simtomas sa hubak sa alerdyik
• 9. Makatabang kini nga malikayan ang kanser sa prostate
• 10. Makatabang kini nga malikayan ang kanser sa colon
• Mga potensyal nga epekto ug peligro
• Sa ubos nga linya

Unsa ang mastic gum?

Mastic gum (Pistacia lentiscus) usa ka talagsaon nga dagta nga gikan sa usa ka kahoy nga mitubo sa Mediteranyo. Sa daghang mga siglo, ang dagta gigamit aron mapaayo ang panghilis, kahimsog sa baba, ug kahimsog sa atay. Adunay kini mga antioxidant nga giingon nga nagsuporta sa mga therapeutic nga kinaiya niini.

Depende sa imong indibidwal nga panginahanglan, ang mastic gum mahimong chew ingon gum o gigamit sa mga pulbos, tincture, ug kapsula. Mahimo ka usab mag-apply sa labing hinungdan nga lana sa mastic nga makatabang sa pagtambal sa pipila nga mga kahimtang sa panit.

Padayon sa pagbasa aron mahibal-an kung giunsa nimo madugangan kini nga komplementaryo nga terapiya sa imong naandan nga kalihokan.

1. Mahimong makatabang sa paghupay sa mga isyu sa digestive

Usa ka artikulo gikan sa 2005 nagtaho nga ang mastic gum mahimong magamit aron mahupay ang kahasol sa tiyan, kasakit, ug panghubag. Ang positibo nga epekto sa Mastic gum sa panghilis mahimo nga tungod sa mga antioxidant ug mga anti-inflammatory compound nga sulud niini. Kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mahibal-an pa ang bahin sa eksakto nga mga mekanismo kung diin molihok ang mastic gum.

Unsaon paggamit: Pagkuha og 250 milligrams (mg) nga mastic gum capsules nga 4 ka beses matag adlaw. Mahimo ka usab nga makadugang 2 ka tulo sa mastic gum oil sa 50 milliliters (mL) nga tubig aron makahimo usa ka panghugas sa baba. Ayaw pagtulon sa likido.

2. Mahimong makatabang kini sa paghawan H. pylori bakterya

Usa ka gamay nga pagtuon sa 2010 nakit-an nga ang mastic gum mahimong mapatay Helicobacter pylori bakterya. Nakit-an sa mga tigdukiduki nga 19 sa 52 ka mga partisipante malampuson nga nahinlo ang impeksyon pagkahuman sa pag-chewing mastic gum sa duha ka semana. Ang mga partisipante nga mikuha usa ka antibiotic dugang sa chewing mastic gum nakakita sa labing kataas nga rate sa kalampusan. H. pylori usa ka bakterya sa tinai nga adunay kalabotan sa ulser. Nahimo kini nga resistensya sa antibiotic, apan ang mastic gum epektibo gihapon.

Unsaon paggamit: Pag-usap og 350 mg nga puro nga mastic gum nga 3 ka beses matag adlaw hangtod nga mawala ang impeksyon.

3. Makatabang kini sa pagtambal sa mga ulser

H. pylori ang mga impeksyon mahimong hinungdan sa peptic ulser. Gisugyot sa mas tigulang nga panukiduki nga ang mga kinaiya nga antibacterial sa mastic gum mahimong makig-away H. pylori bakterya ug unom pa nga bakterya nga hinungdan sa ulser. Mahimo kini tungod sa mga antibacterial, cytoprotective, ug hinay nga antisecretory nga kinaiya.

Nakit-an sa mga tigdukiduki nga ang dosis nga labing gamay sa 1 mg matag adlaw nga mastic gum nakapugong sa pagtubo sa bakterya. Bisan pa, kinahanglan ang labi ka bag-ong panukiduki aron labi nga masuhid ang kini nga mga kabtangan ug masusi ang kaepektibo niini.

Unsaon paggamit: Pagdala usa ka adlaw-adlaw nga suplemento sa mastic gum. Sunda ang kasayuran sa dosis nga gihatag sa manggagama.

4. Mahimong makatabang sa pagpagaan sa mga simtomas sa makapahubag nga sakit sa tinai (IBD)

Ang panukiduki nga gipakita sa usa ka nagsugyot nga ang mastic gum mahimong makatabang sa pagpagaan sa mga simtomas sa Crohn's disease, nga usa ka kasagarang porma sa IBD.

Sa usa ka gamay nga pagtuon, ang mga tawo nga mikuha sa mastic gum sa upat ka semana nakasinati usa ka hinungdan nga pagkunhod sa kabug-at sa ilang mga sintomas nga nagpanghubag. Nakit-an usab sa mga tigdukiduki ang pagkunhod sa lebel sa IL-6 ug C-reactive protein, nga mga marka sa paghubag.

Kinahanglan ang labi ka daghang mga pagtuon aron mahibal-an ang eksaktong mga mekanismo kung diin molihok ang mastic gum. Kinahanglan ang dugang nga panukiduki nga nagpunting sa paggamit sa mastic gum aron matambalan ang sakit nga Crohn ug uban pang mga porma sa IBD.

Unsaon paggamit: Pagdala 2.2 gramo (g) nga mastic powder nga gibahin sa 6 nga dosis sa tibuuk adlaw. Padayon nga gamiton sa upat ka semana.

5. Makatabang kini sa pagpaubus sa kolesterol

Nakita sa usa ka pagtuon sa 2016 nga ang mastic gum mahimong adunay positibo nga epekto sa lebel sa kolesterol. Ang mga partisipante nga mikuha og mastic gum sa walo ka semana nakasinati nga mas ubos ang lebel sa kinatibuk-ang kolesterol kaysa sa mga nagkuha og placebo.

Ang mga tawo nga mikuha sa mastic gum nakasinati usab sa labing ubos nga lebel sa glucose sa dugo. Ang lebel sa glucose usahay nalangkit sa lebel sa taas nga kolesterol. Nakit-an usab sa mga tigdukiduki nga ang mastic gum adunay labi ka daghang epekto sa mga tawo nga sobra sa timbang o tambok. Bisan pa, kinahanglan ang dugang nga panukiduki nga adunay labi ka kadaghan nga sampol aron matino gyud ang potensyal nga pagkaepektibo.

Unsaon paggamit: Pagdala sa 330 mg nga mastic gum nga 3 beses matag adlaw. Padayon nga gamiton sa walo ka semana.

6. Nakatabang kini sa pagpalambo sa kahimsog sa atay

Sumala sa usa ka pagtuon sa 2007, ang mastic gum mahimong makatabang nga malikayan ang kadaot sa atay. Ang mga partisipante nga mikuha 5 g nga mastic gum pulbos sa 18 ka bulan nakasinati mas mubu ang lebel sa atay nga mga enzyme nga adunay kalabutan sa kadaot sa atay kaysa sa mga partisipante nga wala.

Nagpadayon ang panukiduki aron mahibal-an ang bahin sa epekto sa hepatoprotective sa mastic gum. Ang usa ka labi ka bag-ong pagtuon nakit-an nga kini epektibo alang sa pagpanalipod sa atay samtang gigamit ingon usa ka kontra-panghubag sa mga ilaga.

Unsaon paggamit: Pagdala 5 g nga mastic gum powder matag adlaw. Mahimo nimo nga bahinon kini nga kantidad sa tulo nga dosis nga makuha sa tibuuk adlaw.

7. Mahimo kini makatabang nga malikayan ang mga lungag

Ang mga tigdukiduki sa usa ka gamay nagtan-aw sa epekto sa tulo ka klase nga mastic gum sa parehas nga lebel sa pH ug bakterya nga nakit-an sa laway. Depende sa ilang grupo, ang mga nangapil sa chewed pure puro gum, xylitol mastic gum, o probiotic gum tulo ka beses adlaw-adlaw sa tulo ka semana.

Asido nga laway, Mutans streptococci bakterya, ug Lactobacilli ang bakterya mahimong mosangpot sa mga lungag. Nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang tanan nga tulo ka lahi nga gum nagpaminus sa lebel sa Mutans streptococci. Lactobacilli ang lebel gipataas gamay sa mga grupo nga naggamit puro ug xylitol mastic gums. Bisan pa, Lactobacilli lebel nga kamahinungdanon nga mikunhod sa grupo nga naggamit probiotic mastic gum.

Kini angay nga hinumdoman nga ang probiotic mastic gum ang hinungdan sa pH sa laway nga mikunhod og kadako, nga naghimo niini nga mas acidic. Ang acidic laway mahimong hinungdan sa mga isyu sa kahimsog sa ngipon, busa ang probiotic mastic gum dili girekomenda nga gamiton aron malikayan ang mga lungag.

Dugang nga mga pagtuon nga naglambigit sa labi ka daghang mga gidak-on sa sampol nga kinahanglan.

Unsaon paggamit: Pag-usap usa ka piraso nga mastic gum tulo ka beses matag adlaw. Pag-usap sa gum human sa pagkaon labing menos lima ka minuto.

8. Makatabang kini sa pagtambal sa mga simtomas sa hubak sa alerdyik

Ang Mastic gum adunay mga anti-inflammatory nga kinaiya nga mahimong magamit niini sa pagtambal sa hubak sa alerdyik. Ang kini nga klase nga hubak kanunay nga nag-upod sa panghubag sa agianan sa hangin, eosinophilia, ug sobrang pagtubag sa agianan sa agianan sa hangin.

Sa usa ka pagtuon sa 2011 bahin sa mga ilaga, ang mastic gum mahinungdan nga nagpugong sa eosinophilia, mikunhod ang hyperresponsiveness sa agianan sa hangin, ug nagpugong sa paghimo sa mga makapahubag nga sangkap. Adunay positibo nga epekto kini sa fluid sa baga ug paghubag sa baga. Nakit-an ang mga pagsulay nga in vitro nga gipugngan sa mastic gum ang mga selyula nga dili maayo nga reaksiyon sa mga alerdyi ug hinungdan sa paghubag sa agianan sa hangin.

Bisan kung kini nga mga sangputanan nagsaad, ang dugang nga mga pagtuon kinahanglan aron mahibal-an ang pagka-epektibo sa mga kaso sa tawo.

Unsaon paggamit: Pag-inom og 250 mg nga mastic gum capsules nga 4 ka beses matag adlaw.

9. Makatabang kini nga malikayan ang kanser sa prostate

Giimbestigahan sa mga tigdukiduki ang tahas sa mastic gum sa pagpugong sa pag-uswag sa kanser sa prostate. Pinauyon sa usa ka pagtuon sa laboratoryo kaniadtong 2006, ang mastic gum mahimong makapugong sa usa ka receptor sa androgen nga mahimong adunay epekto sa pag-uswag sa kanser sa prostate. Gipakita ang Mastic gum aron makapahuyang sa ekspresyon ug pagpaandar sa androgen receptor sa mga selula sa kanser sa prostate. Ang labi ka bag-o nga nagpatin-aw kung giunsa kini nga pakigsulti Kinahanglan ang mga pagtuon sa tawo aron makumpirma ug mapalapdan kini nga mga nahibal-an.

Unsaon paggamit: Pag-inom og 250 mg nga mastic gum capsules nga 4 ka beses matag adlaw.

10. Makatabang kini nga malikayan ang kanser sa colon

nagsugyot nga ang mastic hinungdan nga lana mahimo usab nga makatabang sa pagpugong sa mga hubag nga mahimong mosangpot sa kanser sa colon. Nahibal-an sa mga tigdukiduki nga ang lana sa mastic nga nagpugong sa pagdugang sa mga cell sa in vitro. Kung gihatag nga binaba sa mga ilaga, gipugngan ang pagtubo sa mga tumor sa car caromaoma. Kinahanglan ang dugang nga pagtuon aron mapalapdan kini nga mga nahibal-an.

Unsaon paggamit: Pagdala usa ka adlaw-adlaw nga suplemento sa mastic gum. Sunda ang kasayuran sa dosis nga gihatag sa manggagama.

Mga potensyal nga epekto ug peligro

Ang mastic gum kasagarang maayo ang pagtugot. Sa pila ka mga kaso, mahimo’g hinungdan sa pagsakit sa ulo, pagsamok sa tiyan, ug pagkalipong.

Aron maminusan ang mga epekto, pagsugod sa labing mubu nga mahimo nga dosis ug anam-anam nga molihok hangtod sa tibuuk nga dosis.

Ang mga suplemento sama sa mastic gum wala gikontrol sa U.S. Food and Drug Administration. Kinahanglan ka lang mopalit mastic gum gikan sa usa ka taggama nga imong gisaligan. Kanunay sundon ang mga panudlo sa dosis nga gilatid sa label ug pakigsulti sa imong doktor kung adunay ka mga pangutana.

Posible usab ang mga reaksiyon sa alerdyik, labi na ang mga tawo nga adunay alerdyi sa tanum nga namulak Schinus terebinthifolius o uban pa Pistacia species

Dili ka kinahanglan magkuha og mastic gum kung ikaw mabdos o nagpasuso.

Sa ubos nga linya

Bisan kung ang mastic sa kadaghanan giisip nga luwas gamiton, kinahanglan ka pa nga mag-check in sa imong doktor sa wala pa gamiton. Ang kini nga alternatibo nga tambal wala gipasabut aron mapulihan ang plano sa pagtambal nga giuyonan sa doktor ug mahimong makababag sa mga tambal nga imong nainom.

Uban sa pag-uyon sa imong doktor, mahimo nimo nga buhaton ang suplemento sa imong adlaw-adlaw nga kalihokan. Mahimo nimo mapakubsan ang imong peligro sa mga epekto pinaagi sa pagsugod sa gamay nga kantidad ug pagdugang sa dosis sa paglabay sa panahon.

Kung nagsugod ka sa pagsinati sa bisan unsang dili kasagaran o padayon nga mga epekto, hunongon ang paggamit ug pakigkita sa imong doktor.