Perineal massage: unsa kini ug kung giunsa kini buhaton

Kontento

• Lakang sa lakang aron makahimo sa pagmasahe
• Giunsa ang pagmasahe sa PPE-No

Ang pagmasahe sa perineal usa ka klase nga pagmasahe nga gihimo sa suod nga lugar sa babaye nga makatabang sa pagtuyhad sa mga kaunuran sa ari sa babaye ug kanal sa pagpanganak, nga nagpadali sa paggawas sa bata samtang normal nga natawo. Ang kini nga pagmasahe mahimo sa balay ug, labing maayo, kinahanglan magiyahan sa usa ka gynecologist o obstetrician.

Ang pagmasahe sa perineum usa ka maayong paagi aron madugangan ang pagpadulas ug mag-inat ang mga tisyu sa kini nga rehiyon, nga makatabang sa pagdako, ug tungod niini ang agianan sa bata agi sa kanal sa pagkatawo.Sa kini nga paagi posible nga adunay emosyonal ug pisikal nga mga benepisyo sa kini nga masahe.

Lakang sa lakang aron makahimo sa pagmasahe

Ang pagmasahe sa perineum kinahanglan ipatuman adlaw-adlaw, gikan sa 30 ka semana nga pagmabdos, ug kinahanglan molungtad og hapit 10 minuto. Ang mga lakang mao ang:

1. Hugasi ang imong mga kamut ug brush sa ilalum sa imong mga kuko. Ang mga kuko kinahanglan itago kutob sa mahimo;
2. Pag-apply us aka water-based lubricant aron mapadali ang pagmasahe, nga wala’y peligro sa mga impeksyon, dili gamiton ang lana o moisturizing cream;
3. Ang babaye kinahanglan nga maglingkod nga komportable, gisuportahan ang iyang likod nga adunay komportable nga mga unlan;
4. Ang lubricant kinahanglan ibutang sa kumagko ug tudlo sa tudlo, maingon man sa perineum ug puki;
5. Kinahanglan isal-ot sa babaye ang bahin sa kumagko sa kumagko sa lawas, ug iduso paatras ang tisyu sa perineal, padulong sa anus;
6. Pagkahuman, hinayhinay nga pagmasahe sa ubos nga bahin sa pwerta, sa usa ka porma nga U;
7. Pagkahuman kinahanglan nga tipigan sa babaye ang hapit sa katunga sa 2 mga kumagko sa entrada sa pwerta ug i-press ang perineal nga tisyu kutob sa mahimo niya, hangtod nga mabati niya ang kasakit o pagkasunog ug paghupot sa posisyon nga 1 minuto. Balika 2-3 beses.
8. Pagkahuman kinahanglan nimo nga pugson sa parehas nga paagi padulong sa mga kilid, gipadayon usab ang 1 minuto nga pagtuyhad.

Ang pagmasahe sa perineal mapuslanon usab nga buhaton sa panahon sa postpartum, kung adunay ka episiotomy. Nakatabang kini aron mapadayon ang pagkamaunat-unat sa mga tisyu, palapdan usab ang pagsulud sa puki ug matunaw ang mga punto sa fibrosis nga mahimo’g porma sa kilid sa peklat, aron mahimo’g kontak ang sekswal nga wala’y sakit. Aron dili kaayo masakit ang pagmasahe, mahimo nimo gamiton ang anesthetic nga pahumot mga 40 minuto sa dili pa magsugod ang pagmasahe, usa ka maayong panig-ingnan ang Emla nga pahumot.

Giunsa ang pagmasahe sa PPE-No

Ang EPI-No usa ka gamay nga aparato nga parehas nga molihok sa aparato nga mosukod sa presyur. Kini gilangkoban ra sa usa ka balon nga silikon nga kinahanglan isulud sa kinatawo ug kana kinahanglan nga ipadako sa babaye. Sa ingon, ang babaye adunay hingpit nga pagkontrol kung pila ang mahimo nga pun-on sa lobo sa sulud sa kanal sa bawod, nga gipadako ang mga tisyu.

Aron magamit ang EPI-No, kinahanglan ibutang ang lubricant sa entrada sa vagina ug usab sa EPI-No inflatable silicone balloon. Pagkahuman, kinahanglan gyud nga igbuga ang igo ra aron kini makasulud sa puki ug pagkahuman mapaigo, kinahanglan nga ipahurot pag-usab ang balon aron mahimo’g modako kini ug makapalayo sa mga kilid sa puki.

Ang kini nga kagamitan mahimong magamit 1 hangtod 2 beses sa usa ka adlaw, sugod sa 34 ka semana nga pagmabdos, tungod kay kini hingpit nga luwas ug dili negatibo nga makaapekto sa bata. Ang sulundon mao nga gigamit kini adlaw-adlaw alang sa usa ka progresibo nga pagtuyhad sa kanal sa bawod, nga makapadali sa pagpanganak sa bata. Kini nga gamay nga kagamitan mahimong mapalit sa internet apan mahimo usab nga mapaabangan sa pipila nga mga doula.