Masahe alang sa Cellulite: Unsa Kini, Naglihok ba Kini?

Kontento

• Mga aparato sa pagmasahe alang sa cellulite
• Ang nahibal-an sa panukiduki
• Mga butang nga hunahunaon
• Unsa ang cellulite?
• Mga hinungdan sa cellulite
• Sa ubos nga linya

Ang pagpaayo mahimo nga mapaayo ang hitsura sa cellulite pinaagi sa:

• paghubas sa sobra nga pluwido sa lawas
• pag-apod-apod usab sa mga selula nga tambok
• pagpaayo sa sirkulasyon
• nagbutok ang panit

Bisan pa, ang pagmasahe dili makaayo sa cellulite. Samtang ang pagpaayo mahimong mapaayo ang panagway, ang mga sangputanan kasagarang dili magdugay sa daghang panahon ug sa daghang mga kaso kinahanglan ang pagsubli sa pagtambal.

Mga aparato sa pagmasahe alang sa cellulite

Adunay lainlaing mga aparato sa pagmasahe sa merkado nga nag-angkon nga gipakubsan ang cellulite, apan dili tanan niini epektibo.

Daghang mga tawo ang naggamit mga foam roller - malisud, pormag tubo nga mga piraso sa bula - uban ang paglaum nga mahimo nila mabungkag ang tambok. Apan pinauyon sa American Council on Exercise, ang mga foam roller dili magbuhat bisan unsa aron mapaayo ang hitsura sa cellulite.

Wala usab daghang pamatud-an nga ang mga butang sama sa handheld vibrating massagers o dry brushing - ang pagsipilyo sa imong uga nga panit gamit ang usa ka soft-bristled brush - mahimo’g daghan alang sa cellulite, labi na ang dugay nga panahon.

Ang usa ka produkto nga nagpakita pipila ka mga panaad mao ang endermologie. Ang aparato nga gi-aprubahan sa FDA mao ang nagbayaw, miinat, ug naglibot sa panit aron makatabang sa paglihok sa tambok ug maminusan ang cellulite. Pinauyon sa American Academy of Dermatology (AAD), gipakita kini nga magkasagol nga mga sangputanan. Bisan kung namatikdan ang pag-uswag, kini lagmit mawagtang pagkahuman sa usa ka bulan gawas kung balikon ang pagtambal.

Ang nahibal-an sa panukiduki

Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang piho nga mga pamaagi sa pagmasahe mahimong mapuslanon sa pagminus sa cellulite, apan kadaghanan sa mga pagtuon nagbantay nga ang mga resulta temporaryo.

• Nakit-an sa usa ka pagtuon sa 2015 nga ang uga nga cupping mahimong magdasig sa kanal sa kanal, mga toxin, ug uban pang mga kemikal nga mga produkto gikan sa lawas, nga mahimong makapaayo sa hitsura sa cellulite. Sa pagtuon, ang mga tasa gibutang sa mga lugar nga adunay cellulite samtang ang usa ka handhand pump naghimo og pagsuyup. Pagkahuman sa lima ka semana nga pagtambal, nakita sa mga babaye sa pagtuon ang pagkunhod sa grado sa cellulite gikan sa usa ka sukaranan nga 2.4 nga pre-cupping hangtod 1.68 pagkahuman sa cupping.
• Ang usa pa gikan sa 2010 nagtan-aw kung unsa ang mga epekto sa mekanikal nga pagmasahe, usa ka pagmasahe nga gigamit ang usa ka makina, sama sa endermologie; ang lymphatic drainage massage, usa ka klase nga pagmasahe nga gigamit ang light pressure aron matabangan ang sistema nga lymphatic nga mahurot ang mga likido, basura, ug mga hilo; ug ang pagdugtong sa koneksyon sa tisyu (CTM) nga nahimo sa cellulite. Ang CTM usa ka klase nga masahe aron mapaayo ang sirkulasyon nga magamit ang presyur sa mga ligament, tendon, ug mga tisyu nga magkonektar sa kaunuran sa panit. Ang tanan nga tulo nga mga pamaagi epektibo sa pagkunhod sa tambok ug sa sirkumperensiya sa paa diin gihimo ang pagmasahe.

Mga butang nga hunahunaon

Kasagaran ang cellulite, labi na ang mga babaye.Ang pagbaton cellulite dili kinahanglan magpasabut nga ikaw sobra sa gibug-aton, dili angay, o sa bisan unsang paagi dili himsog.

Samtang ang pagmasahe tingali adunay gamay, kung adunay, malungtaron nga epekto sa imong cellulite, mahimo kini adunay uban pang mga benepisyo sa kahimsog. Makatabang kini kanimo nga mobati nga labi ka relaks, maminusan ang kahugot ug kasakit sa imong kaunuran, ug maminusan ang kasakit sa lawas. Mahimong dili makatabang kanimo ang pagmasahe, apan makatabang kini kanimo nga mobati nga labi ka maayo.

Kung nabalaka ka sa hitsura sa imong cellulite, tan-awa ang usa ka dermatologist nga makigsulti kanimo bahin sa uban pa, labi ka napamatud nga mga pamaagi nga kontra-cellulite.

Pinauyon sa AAD, duha nga pamaagi ang nagpasalig:

• laser therapy
• subcision, diin ang usa ka dagum gisal-ut sa ilalum sa panit aron mabuak ang mga gahi nga mga higot sa nagkadugtong nga tisyu, sa ingon hatagan ang panit usa ka labi ka hapsay nga hitsura

Unsa ang cellulite?

Ang cellulite usa ka termino nga gigamit aron ihulagway ang usa ka lugar sa lawas diin ang panit adunay usa ka madoble nga hitsura. Pinauyon sa panukiduki, sa mga hamtong nga babaye adunay pipila nga cellulite ug kini kasagarang makita sa bat-ang, sampot, ug paa. Mahimo usab kini mahitabo sa ubos nga bahin sa tiyan ug sa taas nga bukton.

Ang cellulite, nga gitawag usab nga gynoid lipodystrophy, mahimo nga labi ka litok sa mga tawo nga sobra ang gibug-aton o sobra katambok, apan nahinabo usab kini sa mga maniwang kaayo nga mga tawo.

Mga hinungdan sa cellulite

Ang imong panit, tambok, kaunuran, ug uban pang mga tisyu naa sa sapaw. Gituohan nga motumaw ang cellulite kung ang mga fibrous band sa nag-uugnay nga tisyu nga nag-angkla sa panit sa mga kaunuran nga naguba, nga nagtugot sa mga tambok nga selula nga moduso sa layer sa panit. Naghimo kini dili parehas, buko-buko nga panapton nga naghatag cellulite nga sama sa hitsura sa keso.

Ang matag usa adunay tambok nga mga selula. Samtang kitang tanan dali nga madutlan sa cellulite, ang pipila ka mga tawo labi ka hilig niini kaysa sa uban. Ang pipila nga mga hinungdan nga nagdugang sa kalagmitan sa usa ka tawo alang sa cellulite lakip ang:

• Kinatawo Ang mga lalaki adunay koneksyon nga tisyu nga nahamutang sa usa ka sumbanan sa crisscross, ug ang mga nagsumpay nga mga banda maayo ang pagpugong sa mga tambok nga selyula. Ang mga babaye, sa pikas nga bahin, adunay mga bertikal nga mga banda sa nag-uugnay nga tisyu nga labi nga gitugotan nga magpatubo ang mga tambok nga selyula padulong sa ibabaw sa panit.
• Panahon Samtang nagkatigulang kita, ang panit mahimong dili kaayo pagkamaunat-unat ug nagkonektar nga mga banda sa tisyu nga natural nga maluya.
• Mga Hormone Ang mga hormone - labi na ang hormon estrogen - nagpakita nga adunay papel sa pagporma sa mga fat cells ug cellulite. Mahimo kini usa pa nga hinungdan ngano nga ang mga babaye adunay daghang cellulite kaysa mga lalaki. Mahimo usab kini makatabang nga ipatin-aw kung ngano nga ang cellulite ingon una nagsugod pagkahuman sa pagkadalaga ug usahay mograbe samtang nagmabdos.
• Mga Genetics. Mahimo magdikta ang mga gene sa pag-apud-apod sa mga selula nga tambok, pagkamaunat sa panit, ug uban pang mga hinungdan nga naka-impluwensya sa cellulite.
• Pagkaon Sumala sa panukiduki, ang usa ka high-fat, high-salt, high-preservative diet mahimo nga magdala mga metabolic disorders nga makapadali sa cellulite.
• Kinabuhi sa kinabuhi. Ang piho nga mga hinungdan sa estilo sa kinabuhi, sama sa dili igo nga pag-ehersisyo ug pag-inom og daghang alkohol, makaapekto sa sirkulasyon, paghubag, ug kung giunsa ang pag-umol ug pag-apud-apod sa mga selula sa tambok sa tibuuk nga lawas.

Sa ubos nga linya

Ang cellulite hingpit nga normal. Alang sa kadaghanan sa mga tawo, dili kini usa ka medikal nga kabalaka apan mahimo nga adunay bahin sa panagway. Kung gusto nimo nga sulayan ang pagmasahe aron matambalan ang cellulite, sabta ang mga limitasyon niini.

Ang pagmasahe dili tambal alang sa cellulite apan mahimo kini temporaryo nga mapaayo ang hitsura sa panit ug himuon nga dili kaayo mamatikdan ang cellulite. Ang pagmasahe adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog mao nga mahimo’g angay nga idugang sa imong rehimen sa kahimsog.