Pagbuntis ug pagbiyahe

Kadaghanan sa mga oras, maayo nga magbiyahe samtang mabdos. Hangtud nga komportable ka ug luwas, kinahanglan nga makabiyahe ka. Maayo pa nga ideya nga makigsulti sa imong tagahatag kung nagplano ka usa ka pagbiyahe.

Kung nagbiyahe ka, kinahanglan nimo:

• Kaon sama sa naandan nimong buhaton.
• Pag-inom daghang mga pluwido.
• Pagsul-ob komportable nga sapatos ug sinina nga dili hugot.
• Pagdala mga crackers ug juice uban kanimo aron malikayan ang kasukaon.
• Pagdala usa ka kopya sa imong mga rekord sa pag-atiman sa prenatal.
• Bangon ug lakaw matag oras. Makatabang kini sa imong sirkulasyon ug magpadayon nga mobaga. Ang pagkadili-aktibo sa hataas nga panahon ug pagmabdos parehas nga nagdugang sa imong peligro sa dugo sa imong mga bitiis ug baga. Aron maminusan ang imong peligro, pag-inom daghang mga pluwido ug paglibot kanunay.

Pagpangayo dayon og tambal kung adunay ka:

• Sakit sa dughan
• Sakit sa paa o guya o paghubag, labi na sa usa ra nga paa
• Kulang sa ginhawa

AYAW pagkuha tambal nga tambal o bisan unsang wala tambal nga tambal nga wala makigsulti sa imong tagahatag. Kauban niini ang tambal alang sa sakit sa paglihok o mga problema sa tinai.

Pag-atiman sa prenatal - pagbiyahe

Mga sentro alang sa website sa Pagkontrol ug Paglikay sa Sakit. Mga mabdos nga babaye. www.cdc.gov/zika/pregnancy/protect-yourelf.html. Gi-update kaniadtong Nobyembre 16, 2018. Gi-access ang Disyembre 26, 2018.

Freedman DO. Pagpanalipod sa mga nagbiyahe. Sa: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, ug Bennett's Principal ug Pagpraktis sa Mga Makakatawa nga Sakit. Ika-8 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 323.

Mackell SM, Anderson S. Ang magbiyahe nga mabdos ug nagpasuso. Sa: Keystone JS, Freedman DO, Kozarsky PE, Connor BA, eds. Tambal sa Pagbiyahe. Ika-3 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2013: kap 22.

Thomas SJ, Endy TP, Rothman AL, Barrett AD. Mga Flavivirus. Sa: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Si Mandell, Douglas, ug ang Mga Baruganan ug Batasan ni Bennett sa Mga Sakit nga Makatakod, Na-update nga Edisyon. Ika-8 nga ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 155

• Pagmabdos
• Traveller's Health