10 nga simtomas sa dili maayo nga sirkulasyon, panguna nga mga hinungdan ug kung unsa ang buhaton

Kontento

• Panguna nga hinungdan
• Unsay buhaton

Ang dili maayo nga sirkulasyon usa ka kahimtang nga gihulagway sa kalisud sa dugo nga moagi sa mga ugat ug mga ugat, nga mahibal-an sa pagpakita sa pipila ka mga timailhan ug sintomas, sama sa bugnaw nga tiil, paghubag, pagkurot sa sensasyon ug labi pa nga uga nga panit, pananglitan, nga mahimo kini mahitabo tungod sa paggamit sa mga pildoras sa pagpugong sa pagpanganak, sobra nga gibug-aton, nag-edad o tungod sa imong paggahin daghang oras sa pagtindog o sa pagtabok sa imong mga bitiis, pananglitan.

Hinungdanon nga ang hinungdan sa dili maayo nga sirkulasyon maila, ingon man mga simtomas nga naa ug kung kanus-a sila makita, tungod sa kini nga paagi posible alang sa cardiologist o kinatibuk-ang magbansay nga ipakita ang labing angay nga pagtambal aron matabangan ang simtomas

Ang panguna nga paagi aron mahibal-an ang dili maayo nga sirkulasyon sa mga bitiis pinaagi sa mga simtomas, ang panguna nga:

1. Bugnaw, uga o huyang nga panit;
2. Makutkot nga bitiis;
3. Pula nga mga spot sa mga bitiis;
4. Pagkanaa sa kaka nga ugat o varicose veins;
5. Mga hubag nga tiil ug buolbuol;
6. Bulok o asul nga kolor sa mga lugar nga dili maayo ang sirkulasyon;
7. Mga cramp sa paa;
8. Tingling, stinging o pamamanhid sa mga bitiis;
9. Wala ang buhok sa mga bitiis;
10. Mga liki sa tikod.

Ang mga simtomas kasagarang mograbe sa pagtapos sa adlaw, labi na kung ang tawo naggasto daghang oras sa pagtindog, apan mahimo usab kini mahitabo nga labi ka kusog sa siklo sa pagregla, sa mga panahon sa labing kainit nga adlaw o kung nagsul-ob og taas nga tikod o patag nga sandalyas.

Panguna nga hinungdan

Ang dili maayo nga sirkulasyon sa mga bitiis ug tiil mahimong sangputanan sa daghang mga sitwasyon, ang panguna nga:

• Pagmabdos, tungod kay sa panahon sa pagmabdos, ang lawas sa babaye nagpatunghag daghang mga likido aron mapadayon ang irigasyon sa inunan, nga naghimo sa buhat sa mga ugat nga labi ka lisud. Dugang pa, sa panahon sa pagmabdos adunay paghimo sa hormon nga relaxin, nga hinungdan sa pagdako sa mga ugat, nga naghimo nga lisud nga mobalik ang dugo sa kasingkasing.
• Atherosclerosis, tungod sa presensya sa mga tambok nga plake sa sulud sa mga ugat, ang dugo mahimo’g dili molihok nga maayo, nga magresulta sa pagpakita sa mga simtomas nga dili maayo nga sirkulasyon;
• Sobra nga gibug-aton ug dili aktibo sa lawas, tungod kay ang sirkulasyon sa dugo sa lawas mahimong makompromiso ug ang pagbalik sa venous mahimong labi ka lisud, nga mahimong hinungdan sa mga bitiis nga mahimong labi nga swollen ug gikapoy;
• Pagkatigulang, kini tungod kay ang natural nga pagkatigulang sa mga ugat sa dugo mahitabo usab, nga mahimong makababag sa sirkulasyon ug mahimong mosangput sa dagway sa mga simtomas sa dili maayo nga sirkulasyon;
• Paggamit sa kontraseptiboTungod kini tungod sa kadaghan sa mga hormone nga naa sa kontraseptibo, mahimo’g adunay dugang nga peligro sa pagporma sa thrombus sa pipila ka mga babaye, nga direktang makagambala sa sirkulasyon. Hibal-i ang dugang pa bahin sa contraceptive thrombosis;
• Nagtindog sa dugay nga panahon, ang paglingkod o pagtabok sa mga bitiis, tungod sa trabaho o dugay nga pagbiyahe, pananglitan, tungod kay mahimo’g himuon nga labi ka lisud nga mobalik sa dugo ang dugo;
• Laygay nga mga sakit, sama sa hypertension ug diabetes, mahimo usab nga magresulta sa dili maayo nga sirkulasyon, labi na kung wala kini maayong pagtambal.

Mahinungdanon nga ang hinungdan sa dili maayo nga sirkulasyon maila, tungod sa niining paagiha mahimo nga ipaila sa doktor ang pipila ka mga paagi sa pagtambal ug paghupay sa mga simtomas aron mapugngan ang mga komplikasyon nga motumaw, sama pananglitan sa pagporma sa ulser o pagputlan sa tiil, pananglitan.

Unsay buhaton

Aron mapugngan ug malikayan ang mga simtomas sa dili maayo nga sirkulasyon sa mga bitiis, hinungdanon nga sundon ang mga panudlo sa cardiologist o heneral nga tigpraktis, nga mahimong magpakita sa paggamit sa compression stockings o mga tambal nga molihok sa mga ugat sa sistema sa sirkulasyon, pagpaayo sa tono sa ugat, microcirculation ug ang resistensya sa mga ugat sa dugo.

Ang pagsagop sa mga lakang, sama sa pagpataas sa mga bitiis sa katapusan sa adlaw, pagkaligo sa tubig sa usa ka medium nga temperatura, pagmasahe gikan sa bukung-bukong hangtod sa singot ug pagsul-ob sa komportable nga sapatos, makatabang usab aron maminusan ang dili komportable nga hinungdan sa dili maayong sirkulasyon.

Ingon kadugangan, ang regular nga pisikal nga kalihokan ug diyeta nga mubu ang asin ug dato sa bitamina C ug mga antioxidant mahimo usab nga makatabang aron malikayan ug mabatukan ang mga simtomas sa dili maayo nga sirkulasyon, ingon usab ang pipila nga mga tambal sa balay, sama sa orange juice nga adunay parsley ug pineapple juice nga adunay luya. , pananglitan. Susihon ang uban pang mga kapilian nga solusyon sa balay alang sa dili maayo nga sirkulasyon.

Tan-awa usab sa video sa ubus ang ubang mga tip aron maminusan ang paghubag sa mga tiil: