Ang Paralympic Snowboarder nga si Amy Purdy Adunay Rhabdo

Kontento

• Ribyuha alang sa

Ang pagkabuang nga determinasyon mahimong magdala kanimo sa Olimpiada-apan sa tinuud, mahimo ka usab nga madawat rhabdo. Ang Rhabdo-short alang sa rhabdomyolysis-kung ang usa ka kaunuran nadaut nga ang lawas nagsugod sa pagguba ug ang sulud sa fiber sa kalamnan gipagawas sa dugo. Samtang ang mga tawo nagkomedya nga "makuha" nila ang rhabdo pinaagi sa pagsulay sa CrossFit, sa tinuud kini usa ka seryoso nga butang - tan-awa ra ang Paralympic snowboarder ug DWTS alum nga si Amy Purdy, nga naa sa ospital sa miaging lima ka adlaw kauban ang rhabdo pagkahuman sa grabeng pagbira. sa pag-ehersisyo. (Tan-awa, ang CrossFit dili lamang ang pag-ehersisyo nga mahimong hinungdan sa rhabdo.)

Giunsa ang pagtrabaho sa rhabdo: ang pagguba sa kaunuran nagpagawas usa ka protina nga gitawag nga myoglobin ngadto sa agianan sa dugo ug gisala gikan sa lawas pinaagi sa mga amimislon. Ang Myoglobin nabungkag sa mga sangkap nga makadaut sa mga selula sa kidney nga kanunay hinungdan sa kadaot sa kidney, sumala sa National Institutes of Health (NIH).

Ang Rhabdo seryoso sa kadaghanan sa mga tawo; kini sa kasagaran mahimong hinungdan sa acute kidney failure, ug sa labing menos, ang mga tawo kinahanglan nga maghulat sa pipila ka mga semana o usa ka bulan sa dili pa mobalik sa normal nga kalihokan. Tungod kay si Purdy adunay pag-transplant sa kidney, labi na kini kabalaka.

"Kini nga kahimtang makahadlok kaayo, palihug pagtagad sa imong lawas," sulat ni Purdy sa usa ka post sa Instagram. "Kung sobra ang imong pagtrabaho sa imong mga kaunuran, kung masakit ka, ug makita nimo ang pipila nga paghubag bisan ang gamay nga kantidad sama sa akong naangkon, ayaw pagpanuko sa pag-adto sa ER, kini makaluwas sa imong kinabuhi."

Ug ang labing makahahadlok nga bahin mao nga kini mahimong mahitabo nga mas sayon ​​kay sa imong gihunahuna: "Ako nagbansay samtang ako nangandam alang sa panahon sa snowboard ug 1 ka adlaw sa miaging semana gipugos nako ang akong kaugalingon pag-ayo. Ang mga pull-up ug yano nga giduso kaayo aron makumpleto ang set, "nagsulat si Purdy sa laing Instagram. (Ug dili ra siya ra ang usa ka pag-ehersisyo nga hapit mapatay usab kini nga babaye.)

Siya miingon nga ang iyang mga kaunoran medyo sakit, walay bisan unsa nga talagsaon hangtud nga siya nakamatikod sa usa ka hubag sa iyang bukton. Tungod kay si Purdy adunay usa ka higala sa ospital nga adunay parehas nga kondisyon kaniadtong miaging tuig, nakilala niya ang mga simtomas ug nahibal-an niya nga kinahanglan niya nga moadto sa ospital, sumala sa iyang Instagram. Padayon sa lima ka adlaw ug giingon niya nga nag-ok-apan "labaw nga nagpasalamat sa [iyang] kinabuhi ug kahimsog."

Ang Rhabdo mahimong hinungdan sa ubos nga lebel sa phosphate, taas nga pamaagi sa pag-opera, grabe nga temperatura sa lawas, trauma o pagkahagbong sa kadaot, ug grabe nga hydration, ingon man mga hinungdan nga adunay kalabutan sa pag-ehersisyo sama sa grabe nga pagpanlimbasog ug kadaghanan nga pagkadaut sa kaunuran, sumala sa NIH. Ang mga simtomas naglakip sa itom nga kolor ug pagkunhod sa pag-ihi, kahuyang sa kaunuran, pagkagahi, ug kalumo, ingon man ang kakapoy ug kasakit sa lutahan.

"Ang mga tawo nga nameligro [alang sa rhabdo] mao ang mga angayan nga wala pa makahimo sa CrossFit ug naghunahuna nga mahimo silang maglisud kaayo sa sayo pa sa wala pa ang ilang mga lawas maanad sa volume ug intensity," ingon ni Noah Abbot, coach sa CrossFit South Brooklyn, gisultihan kami sa The 12 Biggest Myths About CrossFit. (Nabalaka bahin sa rhabdo? Gamita kini nga mga tip sa physical therapist sa pagpugong sa kadaot sa pagsugod sa usa ka high-intensity nga programa sama sa CrossFit.)

Samtang makapasubo nga makita ang usa ka talagsaon nga atleta sama ni Purdy nga nahulog sa bisan unsang makahadlok nga kahimtang sa kahimsog, ang iyang kasinatian usa ka leksyon alang sa tanan; bisan ang mga propesyonal nga atleta mahimong masamdan-o mas grabe pa, sama sa rhabdo-sa panahon sa pag-ehersisyo. Busa balika pagkahuman namo: paminawa ang imong lawas.

Ribyuha alang sa