9 Mga Kaayohan sa Panglawas sa Mushroom sa Lion's Mane (Plus Side Effects)

Kontento

• 1. Mahimo Makapanalipod Batok sa Dementia
• 2. Mga Tabang Makapahupay sa Malumo nga Mga Sintomas sa Pagkasubo ug Pagkabalaka
• 3. Mahimong Paspasan ang Pag-ayo gikan sa Mga Nadaot sa Sistema sa Sistema
• 4. Nagpanalipod Batok sa Mga Ulser sa Digestive Tract
• 5. Maminusan ang Peligro sa Sakit sa Kasakit
• 6. Nakatabang sa Pagdumala sa Mga Sintomas sa Diabetes
• 7. Mahimong Makatabang sa Pagbuntog sa Kanser
• 8. Pagminus sa Panghubag ug Stress sa oxidative
• 9. Gipadako ang Immune System
• Kaluwasan ug mga Epekto sa Kilid
• Ang Linya sa Ubos

Mga uhong nga mane ni Lion, naila usab nga hou tou gu o yamabushitake, mga dagko, puti, shaggy nga uhong nga nahisama sa kiling sa leon samtang sila nagtubo.

Parehas sila nga gigamit sa pagluto ug medikal sa mga nasud sa Asya sama sa China, India, Japan ug Korea ().

Ang mga uhong nga mane nga leon mahimong matagamtam sa hilaw, giluto, gipauga o gisulud ingon usa ka tsa. Ang ilang mga kinuha nga kanunay gigamit sa mga tambal nga suplemento sa kahimsog.

Daghan ang naglaraw sa ilang lami ingon "sama sa dagat," nga kanunay gitandi kini sa alimango o lobster ().

Ang mga uhong nga Lion's mane adunay sulud nga mga bioactive nga sangkap nga adunay mga kaayohan nga epekto sa lawas, labi na ang utok, kasingkasing ug tinai.

Niini ang 9 nga mga benepisyo sa kahimsog sa mga uhong nga mane nga leon ug ang ilang mga kinuha.

1. Mahimo Makapanalipod Batok sa Dementia

Ang katakus sa utok nga motubo ug maghimo bag-ong mga koneksyon kasagarang mokunhod sa edad, nga mahimong ipatin-aw kung ngano nga labi ka grabe ang pagpaandar sa pangisip sa daghang mga tigulang ().

Nakit-an ang mga pagtuon nga ang mga uhong nga itom sa leon adunay sulud nga duha nga espesyal nga mga sagol nga makapadasig sa pagtubo sa mga selula sa utok: hericenones ug erinacines ().

Dugang pa, nakit-an ang mga pagtuon sa hayop nga ang mane sa leon mahimo’g makatabang nga mapanalipdan batok sa Alzheimer’s disease, usa ka sakit nga utok nga utok nga hinungdan sa hinay nga pagkawala sa memorya.

Sa tinuud, ang uhong nga leon's mane ug ang mga kinuha niini gipakita aron maminusan ang mga simtomas sa pagkawala sa memorya sa mga ilaga, ingon man mapugngan ang kadaot sa neuronal nga gipahinabo sa amyloid-beta nga mga plake, nga natipon sa utok sa panahon sa Alzheimer’s disease (,,,).

Samtang wala’y pagtuki nga gitun-an kung ang mane nga uhong nga leon mapuslanon alang sa Alzheimer’s disease sa mga tawo, nagpakita kini aron mapaayo ang paglihok sa pangisip.

Usa ka pagtuon sa mga tigulang nga hamtong nga adunay gamay nga pagkasayup sa panghunahuna nakit-an nga ang pag-konsumo sa 3 gramos nga pulbos nga leon nga uhong nga uhong adlaw-adlaw sa upat ka bulan nga nakapaayo sa pagpaandar sa pangisip, apan kini nga mga kaayohan nawala kung nahunong ang pagdugang ().

Ang abilidad sa uhong nga mane nga leon aron mapalambo ang pagtubo sa nerbiyos ug mapanalipdan ang utok gikan sa kadaot nga adunay kalabutan sa Alzheimer mahimong ipatin-aw ang pipila nga mga kaayohan nga epekto niini sa kahimsog sa utok.

Bisan pa, hinungdanon nga hinumdoman nga ang kadaghanan sa panukiduki gihimo sa mga hayop o sa mga tubo sa pagsulay. Busa, daghang pagtuon sa tawo ang gikinahanglan.

Ang mga uhong nga mane nga Lion adunay sulud nga mga compound nga makapadasig sa pagtubo sa mga selyula sa utok ug mapanalipdan sila gikan sa kadaot nga gipahinabo sa Alzheimer's disease. Bisan pa, kinahanglan daghang panukiduki sa tawo.

2. Mga Tabang Makapahupay sa Malumo nga Mga Sintomas sa Pagkasubo ug Pagkabalaka

Hangtod sa un-tersiya sa mga tawo nga nagpuyo sa mauswagon nga mga nasud nakasinati mga simtomas sa pagkabalaka ug kasubo ().

Samtang daghang hinungdan sa kabalaka ug kasubo, ang laygay nga paghubag mahimong usa ka hinungdan nga hinungdan.

Nakit-an sa bag-ong panukiduki sa hayop nga ang pagkuha sa uhong nga uhong sa leon adunay mga anti-inflammatory effects nga makapaminus sa mga simtomas sa pagkabalaka ug depression sa mga ilaga (,).

Ang uban pang mga pagtuon sa hayop nakit-an nga ang lion's mane extract mahimong makatabang usab sa pagpabag-o sa mga selyula sa utok ug pagpaayo sa pagpaandar sa hippocampus, usa ka rehiyon sa utok nga responsable sa pagproseso sa mga panumduman ug emosyonal nga mga tubag (,).

Nagtuo ang mga tigdukiduki nga ang pagpauswag sa pagpaandar sa hippocampus mahimong ipatin-aw ang pagkunhod sa pagkabalaka ug pagkabalaka nga pamatasan sa mga ilaga nga gihatag sa kini nga mga extract.

Samtang kini nga mga pagtuon sa hayop nagsaad, adunay gamay nga panukiduki sa mga tawo.

Usa ka gamay nga pagtuon sa mga babaye nga menopausal nakit-an nga ang pagkaon og cookies nga adunay sulud nga mga uhong nga leon matag adlaw sa usa ka bulan nakatabang nga maminusan ang gibati sa kaugalingon nga gibati nga pagkalagot ug kabalaka ().

Gisugyot sa mga pagtuon nga ang mga uhong nga itom sa leon mahimong makatabang sa paghupay sa hinay nga mga simtomas sa pagkabalaka ug kasubo, apan labi pa nga pagsiksik sa tawo ang gikinahanglan aron labi nga masabtan ang kalabutan.

3. Mahimong Paspasan ang Pag-ayo gikan sa Mga Nadaot sa Sistema sa Sistema

Ang sistema sa nerbiyos naglangkob sa utok, taludtod ug mga nerbiyos nga nagbiyahe sa tibuuk nga lawas. Ang kini nga mga sangkap nagtinabangay sa pagpadala ug pagpadala sa mga signal nga nagkontrol sa hapit matag kalihokan sa lawas.

Ang mga kadaot sa utok o taludtod mahimo’g makaguba. Kanunay sila nga hinungdan sa pagkalumpo o pagkawala sa mga gimbuhaton sa pangisip ug mahimong magdugay sa pagkaayo.

Bisan pa, nakit-an ang panukiduki nga ang pagkuha sa uhong nga uhong sa leon mahimong makatabang sa pagpadali sa pagkaayo gikan sa kini nga mga klase nga kadaot pinaagi sa pagpukaw sa pagtubo ug pag-ayo sa mga selula sa nerbiyos (,,).

Sa tinuud, ang pagkuha sa uhong nga leon nga uhong gipakita aron maminusan ang oras sa pagkaayo sa 23-41% kung gihatag sa mga ilaga nga adunay kadaot sa gikulbaan nga sistema ().

Ang pagkuha sa mane nga leon mahimo usab nga makatabang nga maminusan ang kabug-at sa kadaot sa utok pagkahuman sa usa ka stroke.

Sa usa ka pagtuon, ang taas nga dosis sa lion's mane mushroom extract nga gihatag sa mga ilaga diha-diha dayon pagkahuman sa stroke nakatabang nga maminusan ang paghubag ug maminusan ang gidak-on sa kadaot sa utok nga adunay kalabutan sa stroke nga 44% ().

Samtang kini nga mga sangputanan nagsaad, wala’y pagtuon nga gihimo sa mga tawo aron mahibal-an kung ang mane sa leon adunay parehas nga therapeutic nga epekto sa mga kadaot sa sistema sa nerbiyos.

Nakit-an ang mga pagtuon sa daga nga ang pagkuha sa mane leon mahimong makapadali sa oras sa pagkaayo gikan sa mga kadaot sa sistema sa nerbiyos, apan kulang ang panukiduki sa tawo.

4. Nagpanalipod Batok sa Mga Ulser sa Digestive Tract

Ang mga ulser adunay katakus sa paghimo bisan diin nga daplin sa digestive tract, apil ang tiyan, gamay nga tinai ug daghang tinai.

Ang ulser sa tiyan sagad hinungdan sa duha ka pangunang hinungdan: pagtubo sa bakterya nga gitawag H. pylori ug kadaot sa mucous layer sa tiyan nga kanunay hinungdan sa dugay nga paggamit sa mga dili-steroidal nga anti-inflammatory drug (NSAIDs) ().

Ang Lion's mane extract mahimong mapanalipdan batok sa paglambo sa ulser sa tiyan pinaagi sa pagpugong sa pagtubo sa H. pylori ug pagpanalipod sa lining sa tiyan gikan sa kadaot (,).

Daghang mga pagtuon ang nakit-an nga ang pagkuha sa mane leon mahimong makapugong sa pagtubo sa H. pylori sa usa ka test tube, apan wala’y mga pagtuon nga nakasulay kung adunay parehas nga mga epekto sa sulud sa tiyan (,).

Dugang pa, usa ka pagtuon sa hayop ang nakit-an nga ang mane extract sa lee labi ka epektibo sa pagpugong sa ulser sa tiyan nga gipahinabo sa alkohol kaysa sa tradisyonal nga mga droga nga nagpaubus sa acid - ug wala’y bisan unsang negatibo nga epekto ().

Ang pagkuha sa mane nga leon mahimo usab nga makaminusan ang panghubag ug malikayan ang pagkaguba sa tisyu sa ubang mga lugar sa tinai. Sa tinuud, mahimo sila makatabang sa pagtambal sa mga nagpahubag nga sakit sa tinai sama sa ulcerative colitis ug Crohn's disease (,,).

Usa ka pagtuon sa mga tawo nga adunay ulcerative colitis nakit-an nga ang pagkuha usa ka suplemento sa uhong nga adunay sulud nga 14% nga agian sa leon nga kamahinungdanon nga mikunhod ang mga simtomas ug gipaayo ang kalidad sa kinabuhi pagkahuman sa tulo ka semana ().

Bisan pa, kung ang parehas nga pagtuon gisubli sa mga pasyente nga adunay sakit nga Crohn, ang mga kaayohan dili mas maayo kaysa usa ka placebo ().

Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang suplemento nga tanum nga gigamit sa kini nga mga pagtuon nag-uban daghang mga lahi sa uhong, busa lisud ang paghimo og bisan unsang mga konklusyon bahin sa mga epekto sa tukma sa liyon.

Sa kinatibuk-an, gisugyot sa panukiduki nga ang pagkuha sa mane lion mahimong makatabang nga mapugngan ang pag-uswag sa ulser, apan labi pa nga kinahanglan ang panukiduki sa tawo.

Ang pagkuha sa mane nga leon gipakita aron mapanalipdan batok sa mga ulser sa tiyan ug tinai sa mga ilaga, apan ang panukiduki sa tawo nagkasumpaki.

5. Maminusan ang Peligro sa Sakit sa Kasakit

Nag-una nga mga hinungdan sa peligro alang sa sakit sa kasingkasing nga naglangkob sa sobra nga katambok, taas nga triglyceride, daghang ihap sa oxidized kolesterol ug dugang nga kalagmitan nga magkaguton sa dugo.

Gipakita sa panukiduki nga ang pagkuha sa leon nga mane mahimong makaimpluwensya sa pipila niini nga mga hinungdan ug makaminusan ang peligro sa sakit sa kasingkasing.

Ang mga pagtuon sa mga ilaga ug ilaga nakit-an nga ang mane nga uhong nga pagkuha sa uhong nagpalambo sa metabolismo sa tambok ug gipaubos ang lebel sa triglyceride ().

Usa ka pagtuon sa mga ilaga ang nagpakaon sa usa ka high-fat diet ug gihatagan adlaw-adlaw nga dosis sa lion's mane extract nga naobserbahan nga 27% nga mas ubos nga lebel sa triglyceride ug 42% nga dili kaayo nakuha ang timbang pagkahuman sa 28 ka adlaw ().

Tungod kay ang hilabihang katambok ug taas nga triglyceride parehas nga gikonsiderar nga mga hinungdan nga peligro sa sakit sa kasingkasing, kini usa ka paagi nga ang mga uhong nga mane nga leon nakatampo sa kahimsog sa kasingkasing.

Nakita usab sa mga pagtuon sa test-tube nga ang pagkuha sa mane nga leon makatabang sa paglikay sa oksihenasyon sa kolesterol sa agianan sa dugo ().

Ang mga oxidized kolesterol molekula adunay kalagmitan nga modugtong sa mga dingding sa mga ugat, hinungdan nga mogahi kini ug madugangan ang risgo sa atake sa kasingkasing ug stroke. Busa, ang pagkunhod sa oksihenasyon mapuslanon alang sa kahimsog sa kasingkasing.

Labi pa, ang mga uhong nga mane nga leon adunay sulud nga compound nga gitawag hericenone B, nga mahimo’g maminusan ang pagdako sa dugo ug maminusan ang peligro nga atake sa kasingkasing o stroke ().

Ang mga uhong nga mane nga leon nagpakita nga makahatag kaayohan sa mga ugat sa dugo ug dugo sa daghang mga paagi, apan gikinahanglan ang mga pagtuon sa tawo aron masuportahan kini.

Ang mga pagtuon sa hayop ug pagsulay nga tubo nagsugyot nga ang pagkuha sa mane nga leon mahimong makapaminus sa peligro sa sakit sa kasingkasing sa daghang paagi, apan kinahanglan ang mga pagtuon sa tawo aron makumpirma ang kini nga mga nahibal-an.

6. Nakatabang sa Pagdumala sa Mga Sintomas sa Diabetes

Ang diabetes mao ang usa ka sakit nga mahitabo kung ang lawas mawad-an sa abilidad sa pagpugong sa lebel sa asukal sa dugo. Ingon usa ka sangputanan, ang mga lebel kanunay nga gipataas.

Kanunay nga taas nga lebel sa asukal sa dugo nga sa katapusan hinungdan sa mga komplikasyon sama sa sakit sa kidney, kadaot sa nerbiyos sa mga kamot ug tiil ug pagkawala sa panan-aw.

Ang uhong nga mane ni Lion mahimong makaayo alang sa pagdumala sa diabetes pinaagi sa pagpaayo sa pagpugong sa asukal sa dugo ug pagminus sa pipila nga mga epekto niini.

Gipakita ang daghang mga pagtuon sa hayop nga ang mane nga leon mahimong hinungdan nga maminusan ang lebel sa asukal sa dugo sa parehas nga normal ug diabetes nga mga ilaga, bisan sa adlaw-adlaw nga dosis nga labing moubos sa 2.7 mg matag libra (6 mg matag kg) nga gibug-aton sa lawas (,).

Ang usa ka paagi nga ang mane nga lee nagpamubu sa mga asukal sa dugo pinaagi sa pag-ali sa kalihokan sa enzyme nga alpha-glucosidase, nga naguba ang mga carbs sa gamay nga tinai ().

Kung kini nga enzyme gibabagan, ang lawas dili makahimo sa pagtunaw ug pagsuyup sa mga carbs ingon epektibo, nga moresulta sa labing ubos nga lebel sa asukal sa dugo.

Gawas sa pagpaubos sa mga asukal sa dugo, ang pagkuha sa mane nga leon mahimong maminusan ang sakit sa diabetes nga nerbiyos sa mga kamot ug tiil.

Sa mga ilaga nga adunay kadaot sa diabetic nerve, unom ka semana nga adlaw-adlaw nga pagkuha sa uhong sa leon nga kamahinungdanon nga mikunhod ang kasakit, gipaubos ang lebel sa asukal sa dugo ug bisan ang pagtaas sa lebel sa antioxidant ().

Ang uhong nga balahibo sa leon nagpakita potensyal ingon usa ka pantambal nga suplemento alang sa diabetes, apan kinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mahibal-an kung unsa gyud kini mahimo sa mga tawo.

Ang uhong nga mane nga leon makatabang sa pagpaubos sa asukal sa dugo ug maminusan ang sakit sa diabetes nga nerbiyos sa mga ilaga, apan daghang mga pagtuon ang gikinahanglan aron mahibal-an kung kini mahimo nga usa ka maayong kapilian nga terapyutik sa mga tawo.

7. Mahimong Makatabang sa Pagbuntog sa Kanser

Mahitabo ang kanser kung madaut ang DNA ug hinungdan sa pagkabahin ug pagkopya sa mga cell nga wala’y pagpugong.

Ang pila ka panukiduki nagsugyot nga ang uhong nga mane nga leon adunay mga kaarang nga nakig-away sa kanser, salamat sa daghang mga talagsaon nga mga compound (,).

Sa tinuud, kung ang singa nga agian sa leon gisagol sa mga selula sa kanser sa tawo sa usa ka tubo sa pagsulay, hinungdan sa pagkamatay sa mga selula sa kanser sa labing tulin nga katulin. Kini gipakita sa ubay-ubay nga lahi sa mga selyula sa kanser, lakip ang mga selula sa atay, colon, tiyan ug kanser sa dugo (,,).

Bisan pa, labing menos usa ka pagtuon ang napakyas nga makopya ang kini nga mga sangputanan, busa daghang mga pagtuon ang kinahanglan ().

Gawas sa pagpatay sa mga selyula sa cancer, gipakita usab ang pagpagawas sa mane nga leon aron mapahinay ang pagkuyanap sa cancer.

Ang usa ka pagtuon sa mga ilaga nga adunay kanser sa colon nakit-an nga ang pagkuha sa leon's mane kinuha nga pagkunhod sa pagkaylap sa kanser sa baga nga 69% ().

Ang usa pa nga pagtuon nakit-an nga ang pagkuha sa leon nga mane labi ka epektibo kaysa tradisyonal nga mga tambal sa kanser sa pagpahinay sa pagtubo sa tumor sa mga ilaga, dugang sa daghang mga epekto ().

Bisan pa, ang mga kontra-kanser nga epekto sa lee nga mane nga uhong wala pa gisulayan sa mga tawo, busa kinahanglan nga daghang panukiduki.

Gipakita sa mga pagtuon sa hayop ug test-tube nga ang pagkuha sa mane nga leon makapatay sa mga cell sa kanser ug makapahinay sa pagkaylap sa mga hubag, apan kinahanglan pa ang mga pagtuon sa tawo.

8. Pagminus sa Panghubag ug Stress sa oxidative

Ang laygay nga paghubag ug tensiyon sa oxidative gituohan nga gamot sa daghang mga modernong sakit, lakip ang sakit sa kasingkasing, kanser ug mga autoimmune disorder ().

Gipakita sa panukiduki nga ang mga uhong nga itom nga leon adunay sulud nga kusug nga anti-inflammatory ug antioxidant compound nga mahimo’g makatabang nga maminusan ang epekto sa mga sakit ().

Sa tinuud, usa ka pagtuon nga gisusi ang mga kaarang sa antioxidant sa 14 nga lainlaing mga lahi sa uhong nga nakit-an nga ang mane sa leon adunay ikaupat nga kataas nga kalihokan sa antioxidant ug girekomenda nga kini ikonsiderar nga usa ka maayong gigikanan sa pagkaon nga mga antioxidant ().

Daghang mga pagtuon sa hayop ang nakit-an nga ang mane lee gikuha ang pagkunhod sa mga marka sa panghubag ug stress sa oxidative sa mga ilaga ug mahimong labi ka mapuslanon sa pagdumala sa nagpahubag nga sakit sa tinai, kadaot sa atay ug stroke (,,).

Ang mga uhong nga mane nga leon mahimo usab nga makatabang nga maibanan ang pila ka mga peligro sa kahimsog nga adunay kalabutan sa hilabihang katambok, tungod kay gipakita kini nga maminusan ang gidaghanon sa panghubag nga gipagawas sa tisyu sa taba ().

Daghang mga pagtuon ang kinahanglan aron mahibal-an ang mga potensyal nga benepisyo sa kahimsog sa mga tawo, apan ang mga sangputanan gikan sa lab ug mga pagtuon sa hayop nagsaad.

Ang uhong nga mane nga Lion adunay sulud nga kusug nga antioxidant ug mga anti-inflammatory compound nga mahimo’g makatabang nga maminusan ang epekto sa laygay nga sakit.

9. Gipadako ang Immune System

Usa ka kusgan nga sistema sa imyunidad ang nagpanalipod sa lawas gikan sa bakterya, mga virus ug uban pang mga pathogens nga hinungdan sa sakit.

Sa pikas nga bahin, ang usa ka mahuyang nga sistema sa imyunidad nagbutang sa lawas sa labi ka taas nga peligro nga adunay mga sakit nga makatakod.

Gipakita ang panukiduki sa hayop nga ang uhong nga leon's mane mahimong makapadako sa resistensya pinaagi sa pagdugang sa kalihokan sa sistema sa imyunidad sa tinai, nga nagpanalipod sa lawas gikan sa mga pathogens nga mosulod sa tinai pinaagi sa baba o ilong ().

Kini nga mga epekto mahimo’g bahin tungod sa kaayohan nga pagbag-o sa bakterya sa tinai nga nagpalihok sa immune system ().

Nakit-an pa sa usa ka pagtuon nga ang pagdugang sa kuha sa leon nga kuha adlaw-adlaw hapit sa upat ka pilo ang gitas-on sa kinabuhi sa mga ilaga nga giindyeksyon sa usa ka makamatay nga dosis sa salmonella bacteria ().

Ang mga epekto nga makapadasig sa imyunidad sa mga uhong nga sibuyas sa leon dako kaayo nga saad, apan kini nga lugar sa pagsiksik nagpadayon pa.

Ang mga uhong nga mane nga leon gipakita nga adunay mga epekto nga makapadasig sa resistensya sa mga ilaga, apan labi pa nga kinahanglan ang pagsiksik.

Kaluwasan ug mga Epekto sa Kilid

Wala’y mga pagtuon sa tawo ang nakasusi sa mga epekto sa uhong nga mane o ang pagkuha niini, apan kini makita nga labi ka luwas.

Wala’y nakita nga daotan nga mga epekto sa mga ilaga, bisan sa mga dosis nga hangtod sa 2.3 gramos matag libra (5 gramo matag kg) nga gibug-aton sa lawas matag adlaw sa usa ka bulan o mas ubos nga mga dosis sa tulo ka bulan (,,).

Bisan pa, bisan kinsa nga alerdyik o sensitibo sa mga uhong kinahanglan likayan ang mane nga leon, tungod kay kini usa ka klase nga uhong.

Adunay naitala nga mga kaso sa mga tawo nga nakasinati kalisud sa pagginhawa o rashes sa panit pagkahuman sa pagkaladlad sa mga uhong nga sibuyas sa leon, nga tingali adunay kalabutan sa mga alerdyi (,).

Gisugyot sa mga pagtuon sa hayop nga ang kabayo sa leon nga mane ug ang mga kinuha niini luwas kaayo, bisan sa taas nga dosis. Bisan pa, ang mga reaksyon sa alerdyik sa mga tawo gitaho, busa bisan kinsa nga adunay nahibal-an nga alerdyi sa uhong kinahanglan likayan kini.

Ang Linya sa Ubos

Ang uhong nga mane nga Lion ug ang pagkuha niini gipakita nga adunay lainlaing mga benepisyo sa kahimsog.

Nakit-an ang panukiduki nga ang mane lee mahimong makapanalipod batok sa dementia, makubu ang hinay nga mga simtomas sa pagkabalaka ug kasubo ug makatabang nga ayuhon ang kadaot sa nerbiyos.

Kini usab adunay kusug nga kontra-makapahubag, antioxidant ug abilidad sa pagpadako sa resistensya ug gipakita aron maminusan ang peligro sa sakit sa kasingkasing, kanser, ulser ug diabetes sa mga hayop.

Samtang ang karon nga panukiduki nagsaad, daghang mga pagtuon sa tawo ang gikinahanglan aron mapalambo ang praktikal nga mga aplikasyon sa kahimsog alang sa uhong nga leon.