Unsa ang Hinungdan sa Pagkatawa Samtang Natulog?

Kontento

• Pagsabut sa mga siklo sa REM
• Unsa man ang hinungdan sa pagkatawa sa usa ka tawo sa iyang pagkatulog?
• Mga sakit sa pamatasan sa pagtulog
• Parasomnia
• Unsa man ang hinungdan sa pagkatawa sa bata sa ilang pagkatulog?
• Sa ubos nga linya

Paghinuktok

Ang pagkatawa sa panahon sa pagkatulog, gitawag usab nga hypnogely, usa ka kasagaran nga panghitabo. Kanunay kini nga makit-an sa mga masuso, nga nagpadala sa mga ginikanan nga nagbagulbol aron matikdi ang una nga pagpatawa sa bata sa libro sa bata!

Sa kinatibuk-an, dili makadaot ang pagkatawa sa imong pagkatulog. Sa mga panalagsa nga pananglitan, mahimo kini usa ka ilhanan sa usa ka isyu sa neurological.

Pagsabut sa mga siklo sa REM

Ang pagsabut sa pagkatulog hinungdanon kung nagtan-aw sa katawa sa pagkatulog. Adunay duha ka punoan nga lahi sa pagkatulog: ang tulin nga paglihok sa mata (REM) ug dili-REM nga pagkatulog. Sa paglabay sa usa ka gabii, moagi ka sa daghang mga siklo sa pagtulog sa REM ug dili REM.

Ang pagkatulog nga dili REM naa sa tulo ka yugto:

• Yugto 1. Kini ang yugto diin moadto ka gikan sa pagkahigmata hangtod sa pagkahikatulog. Mubo ra kini kaayo. Naghinay ang imong pagginhawa, nagsugod ang pag-relaks sa imong kaunuran, ug hinay ang balud sa imong utok.
• Yugto 2. Kini nga yugto mao ang panahon sa magaan nga pagkatulog sa wala pa ang lawom nga pagkatulog. Ang imong kasingkasing ug pagginhawa labi ka hinay, ug ang imong mga kaunuran nagpahayahay labi pa kaniadto. Ang mga paglihok sa imong mata sa ilalum sa imong mga lids mohunong ug ang imong kalihokan sa utok mohinay uban ang sporadic nga mga panahon sa kalihokan sa elektrisidad.
• Yugto 3. Kinahanglan nimo kini nga katapusang yugto sa pagkatulog aron mobati nga nakarepresko. Kini nga yugto labi ka nahinabo sa una nga bahin sa gabii. Niini nga orasa, ang pagpitik sa imong kasingkasing ug pagginhawa naa sa labing hinay nga punto, ingon usab ang mga balud sa imong utok.

Ang pagtulog sa REM kung ang kadaghanan sa imong gipangandoy nahinabo. Nagsugod una kini mga usa ka oras ug tunga pagkahuman nakatulog. Ingon sa gisugyot sa ngalan, ang imong mga mata dali kaayong molihok pabalik sa ilawom sa imong mga tabontabon. Ang imong balod sa utok lainlain apan hapit kung unsa sila kung ikaw nahigmata.

Samtang dili regular ang imong pagginhawa ug ang pagpitik sa imong kasingkasing ug presyon sa dugo parehas sa imong pagmata, ang imong mga bukton ug bitiis temporaryo nga naparalisado. Kini aron dili nimo mapalihok ang kalihokan nga mahimo nimo buhaton sa imong mga damgo.

Ang pagkatawa sa imong pagkatulog sa kasagaran mahitabo sa panahon sa pagtulog sa REM, bisan kung adunay mga pananglitan nga kini nahinabo sa dili pagtulog nga REM, usab. Usahay kini gipunting ingon usa ka parasomnia, usa ka klase nga sakit sa pagkatulog nga hinungdan sa dili normal nga paglihok, panglantaw, o emosyon nga nahinabo sa pagkatulog.

Unsa man ang hinungdan sa pagkatawa sa usa ka tawo sa iyang pagkatulog?

Ang pagkatawa sa imong pagkatulog sa kasagaran wala’y mabalaka. Ang usa ka gamay nga pagrepaso sa 2013 nakit-an nga kanunay kini usa ka dili makadaot nga panghitabo sa pisyolohikal nga nahinabo sa pagtulog ug pagdamgo sa REM. Samtang kini mahimo’g mahitabo sa panahon nga dili pa REM, labi ka daghan kini.

Mga sakit sa pamatasan sa pagtulog

Talagsa, ang pagkatawa sa panahon sa pagkatulog mahimong usa ka timaan sa usa ka butang nga labi ka seryoso, sama sa sakit sa pamatasan sa pagtulog sa REM. Sa kini nga sakit, ang pagkalumpo sa imong mga limbs dili mahitabo sa panahon sa pagtulog sa REM ug lihokon nimo ang imong mga damgo sa pisikal.

Mahimo usab nga mag-uban ang pagsulti, pagkatawa, pagsinggit, ug kung nahigmata ka sa panahon sa hitabo, nahinumduman ang damgo.

Ang sakit sa pamatasan sa REM nga pagkatulog mahimo nga may kalabutan sa uban pang mga sakit, lakip ang Lewy body dementia ug Parkinson's disease.

Parasomnia

Ang pagkatawa sa pagkatulog mahimo usab nga kauban sa dili-REM nga pagpukaw sa mga parasomnias, nga sama sa pagkahikatulog ug tunga nga nagmata.

Ang ingon nga mga parasomnias adunay kauban nga sleepwalking ug mga kahadlok sa pagkatulog. Kini nga mga yugto naa sa labi ka mubu nga bahin, nga adunay labing daghan nga molungtad sa usa ka oras. Kasagaran kini sa mga bata, apan mahimo usab kini mahinabo sa mga hamtong. Ang dugang nga peligro sa parasomnia mahimong hinungdan sa:

• genetika
• sedative nga paggamit
• kakulang sa tulog
• nabag-o ang iskedyul sa pagkatulog
• kapit-os

Unsa man ang hinungdan sa pagkatawa sa bata sa ilang pagkatulog?

Dili kini hingpit nga tin-aw kung unsa ang hinungdan sa pagkatawa sa bata sa ilang pagkatulog. Wala namon nahibal-an sigurado kung nagdamgo ang mga bata, bisan kung nakasinati sila usa ka katumbas nga REM nga pagkatulog nga gitawag nga aktibo nga pagkatulog.

Tungod kay imposible nga mahibal-an kung nagdamgo ang mga bata, gituohan nga kung ang mga bata mangatawa sa ilang pagkatulog, kanunay kini usa ka reflex kaysa usa ka tubag sa usa ka damgo nga ilang gipangandoy. Pananglitan, timan-i nga ang mga bata mahimo nga magkurog o mopahiyom sa ilang pagkatulog sa aktibo nga pagkatulog.

Kung ang mga bata moagi sa kini nga tipo sa pagkatulog, ang ilang mga lawas mahimo’g makahimo sa dili kusug nga paglihok. Ang kini nga mga kalihokan nga wala’y pagdumala mahimo’g makaamot sa mga pahiyom ug katawa gikan sa mga masuso niining orasa.

Sa talagsa ra nga mga panhitabo, adunay mga klase nga mga pangilog nga mahimong mahitabo sa mga masuso nga hinungdan sa mga yugto sa dili kapugngan nga pagngisi, nga gitawag nga mga gelastic seizure. Kini mga mubu nga pag-atake, nga molungtad mga 10 hangtod 20 segundo, nga mahimong magsugod sa pagkabata mga 10 ka bulan ang edad. Mahitabo kini samtang ang bata nahikatulog, o samtang nahikatulog sila kini mahimong makamata kanila.

Kung namatikdan nimo kini nga kanunay nga nagakatabo, daghang beses sa usa ka adlaw, ug inubanan sa usa ka bakante nga pagtan-aw, o kung kini mahinabo uban ang pag-agulo o dili kasagaran nga mga lihok sa lawas o pagkurog, pakigsulti sa imong doktor sa bata.

Ang pagdayagnos sa kini nga kahimtang mahimo’g malisud, ug ang doktor gusto nga mahibal-an ang bahin sa sitwasyon ug posible nga magpadagan sa pipila nga mga pagsusi sa diagnostic aron masiguro kung unsa ang nahinabo.

Sa ubos nga linya

Samtang adunay mga pananglitan diin ang pagkatawa sa imong pagkatulog mahimong magpakita usa ka seryoso nga butang, sa kinatibuk-an, kini dili makadaot nga panghitabo ug wala ka mabalaka.

Alang sa mga masuso ug gagmay nga bata, ang pagkatawa sa ilang pagkatulog tipikal ug sa kasagaran dili hinungdan sa pagkabalaka. Tinuod kini labi na kung wala kini kauban nga bisan unsang dili normal nga pamatasan.

Kung nakasinati ka mga kasamok sa pagkatulog o mga isyu sa pagtulog, angay nga makigsulti sa imong doktor bahin sa imong mga kabalaka. Mahimo ka nila itudlo sa usa ka espesyalista sa pagkatulog alang sa dugang nga pagtimbang-timbang.