Gibati ni Khloé Kardashian nga "Naubos" ug "Nindot kaayo" Pagkahuman Mobalik sa Pag-ehersisyo

Kontento

• Ribyuha alang sa

Dili pa dugay sukad nga si Khloé Kardashian nabuak ang usa ka grabe nga singot-iyang gipaambit ang iyang grabe nga plano sa pag-ehersisyo sa dihang maayo na siya sa iyang pagmabdos-apan ang pagbalik sa iyang naandan napamatud-an gihapon nga usa ka hagit. Kagahapon, gidokumento ni Khloé ang iyang una nga pag-ehersisyo pagkahuman nanganak ug gipaambit ang kasinatian sa iyang mga sumusunod sa Snapchat. "Naluya na ako," ingon niya sa video. "Apan nindot kaayo ang pamati nga sa katapusan nagpasingot na usab ug gibati nga nag-uswag ako ug naghimo og us aka butang nga progresibo alang sa akong lawas ug hunahuna."

"Usa kini ka pakigbisog nga makabalik sa uka sa pag-ehersisyo, oh tawo," nagpadayon siya. "Sa pangisip kusgan ako, apan sa pisikal dili parehas." Dugang pa niya nga ang pag-coordinate sa pagtrabaho ug pagpasuso sa iyang anak nga si True napamatud-an usab nga usa ka hagit. "Nahibal-an nimo, ang Tinuud kaayo, apan dili ko matag-an kung matulog siya sa una nga duha ka oras o kung gigutom siya."

Karon, nibalik si Khloé sa Snapchat alang sa usa pa nga pag-update, nga gipaambit nga nasakitan siya ug hapit na moadto sa cardio. "Mao nga ikaduhang adlaw, tan-awon naton kung giunsa kini mahitabo," ingon niya. "Gihangyo ko nga medyo mas maayo kini kaysa kagahapon. Ang akong asno ug mga hita labi ka kadako karon nga gisul-ob ko karon ang akong suit sa sauna sa ilawom, busa gilauman nako nga gipawisan ang pipila niini." (Ania ang daghang mga pagdiyeta kung ngano nga nagtrabaho ang Khloé sa usa ka suit sa sauna. FYI, kini nga mga insulated nga saput makapapasingot kanimo LABI, nga nagpasabut nga ang hydration labi ka hinungdan.)

Sayo sa kini nga semana sa usa ka post sa iyang app, gipaambit ni Khloé nga nakuha na niya ang pasiuna gikan sa iyang dokumento aron magsugod na usab sa pag-ehersisyo. Nagtinguha siya nga makabalik sa naandan nga naandan nga pag-ehersisyo labi na pagkahuman nakuha ang litrato sa paparazzi sa iyang kulata, gipaambit niya. (May Kalabutan: Gipaambit ni Khloé Kardashian ang Iyang mga Ehersisyo sa Pagbansay sa Timbang alang sa usa ka Toned Butt ug Arms)

"Dako ang akong kahinam tungod kay sa katapusan gihinloan ako sa akong doktor niining semana aron mag-ehersisyo, ug makigtagbo ako ni Coach Joe!" misulat siya, naghisgot sa trainer nga si Joel Bouraïma. "Tinuud nga giihap nako ang mga adlaw. Tinuod nga gipasigarbo ko ang akong kaugalingon nga dili ingon kadako sa akong gihunahuna nga unta, LOL-apan andam na ako nga magsugod sa pagbalik sa akong lawas ug mobati usab nga malinaw ang pangisip." (Kaugnay: Giangkon ni Emily Skye nga Nasuko sa Mas Hinay nga Pag-uswag sa Lawas sa Lawas)

Samtang si Khloé ingon og medyo nakapunting sa mga estetika ug "pagbalik sa iyang lawas," gihatagan usab importansya kung unsa ang iyang gilauman nga mapaayo siya. hunahuna pinaagi sa pag-ehersisyo pag-usab. Sa tinuud, kanunay nagsulti si Khloé bahin sa mga benepisyo sa kahimsog sa pangisip nga kauban sa pag-ehersisyo. Pagkahuman sa pagbag-o sa iyang gibug-aton, gipahayag niya nga nahimo siyang fitness "ingon usa ka porma sa terapiya ug ingon usa ka reliever sa tensiyon," ug nga ang iyang mga ehersisyo dili "tanan bahin sa kakawangan" apan "katin-aw alang sa akong hunahuna ug kalag." Ug kini ang mga benepisyo sa kahimsog sa pangisip nga iyang masinati dayon samtang anam-anam nga magtrabaho sa iyang pisikal nga mga kadaugan-tungod kay wala’y butang nga "pagbalik" dayon pagkahuman sa pagpanganak. (Sa tinuud, normal nga magmabdos pa usab ang ingon manganak.)

Usa ka butang ang sigurado: Karon nga si Khloé nagsugod na sa pagtrabaho kauban si Coach Joe aron matabangan siya nga makabalik nga mobati nga masaligon ug lig-on, kami masaligon nga siya nagtrabaho lisud. Human sa tanan, siya ang parehas nga tigbansay nga nakita namon nga gidala siya pinaagi sa grabe nga pagbansay sa sirkito KUWTK.

Tungod sa iyang kadasig, kami walay pagduha-duha nga mobalik siya sa iyang mga adlaw sa mga pisi sa gubat, TRX, ug bug-at nga pagbayaw sa dili madugay.

Ribyuha alang sa