Gipaambit ni Kelsey Wells kung Unsa Gayud ang Hulugan Niini nga Mobati nga Gihatagan Kusog Pinaagi sa Kalagsik

Kontento

• Ribyuha alang sa

Kung nagtinguha sa pagtukod (ug pagpasalig sa) usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, hinungdanon nga pangitaon ang imong "ngano" -ang (mga) katarungan nga nagmaneho kanimo nga makanunayon nga magpabilin sa tumoy sa kana nga katuyoan. Mao kana ang naghimo sa panaw nga makapatagbaw-ug labaw sa tanan, malungtaron. Si Jillian Michaels mismo ang nakaingon. Samtang ang "ngano" sa tanan natural nga magkalainlain, alang sa gibati nga kahimsog nga si Kelsey Wells, ang hinungdan ngano nga gipasabut niya ang pagbuhat sa labing kaayo matag adlaw, paggakus sa iyang lawas, ug paglig-on sa kusog ug pamalatian.

Sa paningkamot nga madala kini nga mensahe sa balay, si Wells mikuha sa Instagram aron ipaambit ang mga litrato sa iyang kaugalingon: Usa diin naa siya sa gym, nagsul-ob og sinina nga pang-ehersisyo, nag-flex ug lain kung diin siya nagsul-ob og regular nga sinina, andam alang sa usa ka gabii. Ang mga deboto nga tagahanga ni Wells nga naanad na nga makita siya sa spandex mahimo nga magduha-duha kung makita nila siya sa usa ka floral romper nga adunay ruffles, apan gipatin-aw sa trainer kung ngano nga siya nagmatinud-anon sa iyang kaugalingon sa parehas niining mga sinina.

"NAPAKASIG ug kompiyansa ako ug AKO sa parehong mga litrato," caption niya sa post. "Hugpong kinsa ka !! Hunong sa pagsulay nga magsulud sa usa ka hulma o kahon.Live !! Ilha ang mga butang nga nakigsulti kanimo niining kalibutana, ug magdamgo og dako, dayon paghimo og mga tumong ug pagtrabaho alang sa maong mga damgo!" (ICYDK, Wells nahibal-an unsaon nga mahimong prangka sa Instagram-bisan kon mahitungod sa paghisgot mahitungod sa pagkabuak.)

Gusto ni Wells nga mahibal-an sa iyang mga sumusunod nga samtang nagtrabaho siya alang sa iyang lawas nga lawas, ang pagpangita usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi nga nagtrabaho alang kaniya hinungdanon sa mga hinungdan nga dili makita sa mata. "Seksi ang kusog," nagsulat siya. "Ang mga kaunuran mga pagkababaye. Apan nagbansay ako nga mahimong kusug usab sa pangisip ug emosyonal. Ang pagsalig nga gitudlo ko sa akong kaugalingon ug naugmad sa gym ug sa akong pagbansay naawas sa tanan nga ubang mga bahin sa akong kinabuhi ug gitugotan ako nga mabuhi nga tinuud." (Kaugnay: Si Kelsey Wells Nagpadayon nga Tinuud Bahin sa Dili Maglisud sa Imong Kaugalingon)

Samtang ang lawas ni Wells pamatud-an sa iyang pag-uswag, bahin ra kini sa iyang makapadasig nga panaw. "Mapasigarbuhon ako sa mga kaunuran nga akong gitukod, apan LABI KAAYO alang sa kusog nga dili nimo makita sa gawas," sulat niya. "Nakig-away ko pag-ayo ug nakit-an ang kusog nga mahimong ug higugmaon AKO. Mao kana ang tanan bahin sa katapusan sa adlaw. Pagpalig-on sa atong kaugalingon pinaagi sa kusog-kusog ug kusgan gikan sa sulod sa gawas."

Ribyuha alang sa