Unsa ang Akong Nakat-unan Bahin sa Pagsaulog sa Gagmay nga mga Kadaogan Human Madaganan sa Usa ka Truck

Kontento

• Ang Dalan sa Pagbawi
• Pagpangita Pag-usab sa Fitness
• Pagkat-on sa Paghigugma sa Akong Lawas
• Ang Pagkapakyas sa Pagpasabut usab
• Ribyuha alang sa

Ang kataposang butang nga akong nahinumdoman sa wala pa gayod madasmagi mao ang haw-ang nga tingog sa akong kumo nga mibunal sa kilid sa trak, ug dayon usa ka pagbati nga morag ako natumba.

Sa wala pa gani ko makaamgo kon unsa ang nahitabo, mibati ko og pressure ug dayon nakadungog sa usa ka cracking sound. Unya nakurat ko nga nakaamgo nga ang pagliki mao ang akong mga bukog. Gipiga ko ang akong mga mata, ug nabati ko ang una nga upat ka ligid sa trak nga nagdagan sa akong lawas. Wala ako panahon sa pagproseso sa kasakit sa wala pa moabut ang ikaduha nga hugpong sa mga higante nga ligid. Niining higayona, gibuka nako ang akong mga mata ug gitan-aw nako sila nga nagdagan sa akong lawas.

Nakadungog ako dugang nga pagliki. Gibati nako ang mga uka sa mga ligid sa akong panit. Nabati ko ang mga flap sa lapok nga nakababag sa akon. Gibati nako ang graba sa akong likud. Mga minuto sa wala pa ako nagbisikleta sa usa ka hilom nga buntag sa Brooklyn. Karon, ang gearshift sa biseklita nga gibutang sa akong tiyan.

Hapit na 10 ka tuig ang milabay. Ang katinuud nga usa ka 18-wheeler ang nagdagan sa akong lawas, ug nakaginhawa ako pagkahuman, wala’y milagro. (May Kalabutan: Giunsa Nabag-o sa Usa ka Aksidente sa Kotse ang Paagi nga Giuna nako ang Akong Panglawas)

Ang Dalan sa Pagbawi

Gibali sa trak ang matag gusok, gibuslotan ang baga, gibuak ang akong pelvis, ug gibuslotan ang akong pantog, hinungdan sa grabe nga pagdugo sa sulod nga akong nadawat ang akong katapusang mga seremonyas samtang naoperahan. Pagkahuman sa usa ka grabe nga grabe nga pagkaayo nga kauban ang mga operasyon sa emerhensya ug seryoso nga pisikal nga terapiya, wala pay labot ang mga pag-atake sa kalisang ug mga flashback nga naigo kanako sa daghang mga beses sa usa ka adlaw, karon masulti ko nga hapit ako mapasalamaton sa pagdalagan sa trak. Tungod sa akong kasinatian, nakakat-on ko sa paghigugma ug pag-apresyar sa kinabuhi. Nakakat-on sab ko sa paghigugma sa akong lawas labaw sa akong gihunahuna nga posible.

Nagsugod kini sa ospital-sa unang higayon nga mihikap ang akong tiil sa salog ug mihimo ako og lakang, nabag-o ang akong kinabuhi. Sa dihang nahitabo kana, nahibalo ko nga sayop ang gisulti sa matag doktor kanako, nga wala sila makaila kanako. Nga ang tanan nilang mga pahimangno nga dili na tingali ako molakaw pag-usab dili lang mga kalisud nga akong dawaton. Kini nga lawas nakuha ang alkitran gikan sa kini, apan bisan unsang paagiha nahisama ra, Nah, duna tay lain pangitaon. Natingala ko.

Sa akong pagkaayo, daghan kaayong mga higayon nga gitamay nako ang akong lawas kay makakurat kaayo tan-awon. Kini usa ka dako nga pagbag-o gikan sa kung unsa ang pipila lang ka semana ang milabay. Adunay mga staples, gisud sa dugo, nga gikan sa akong mga babaye nga bahin hangtod sa akong sternum. Kung diin ang gear shift nagisi sa akong lawas adunay lang gibutyag nga unod. Matag higayon nga motan-aw ko sa ilawom sa akong gown sa ospital, maghilak ko, tungod kay nahibal-an nako nga dili na ako mobalik sa normal.

Wala ko gitan-aw akong lawas (kung wala adunay sa) sa labing menos sa usa ka tuig. Ug labi pa nga gidugay nako nga madawat ang akong lawas kung unsa kini karon.

Hinay-hinay, nahibal-an nako nga mag-focus sa mga butang nga akong gihigugma bahin niini-Nakakuha ako lig-on nga mga bukton pinaagi sa paglusbog sa akong wheelchair sa ospital, naayo ang akong abs ug karon nasakitan sa sobra nga pagkatawa, ang akong mga paa nga kaniadto mga panit ug mga bukog. karon legit jacked! Gitabangan usab ako sa akong hinigugma nga si Patrick nga mahibal-an ang paghigugma sa akong mga peklat. Ang iyang kaayo ug atensyon naghimo kanako nga bag-ohon ang akong mga samad-karon dili kini mga butang nga naulaw ako apan mga butang nga akong naapresyar ug bisan (panagsama) nagsaulog. Gitawag ko sila nga akong "mga tattoo sa kinabuhi" -sila usa ka pahinumdom sa paglaum bisan pa sa grabe nga mga kahimtang. (Dinhi, gipaambit sa usa ka babaye kung giunsa niya pagkat-on sa paghigugma sa iyang dako nga pilas.)

Pagpangita Pag-usab sa Fitness

Ang usa ka dako nga bahin sa hingpit nga pagdawat sa akong bag-ong lawas mao ang pagpangita usa ka paagi aron mahimo ang pag-ehersisyo nga labi ka dako nga bahin sa akong kinabuhi pag-usab. Ang pag-ehersisyo kanunay nga importante kanako aron magkinabuhi nga malipayon. Kinahanglan nako kana nga serotonin-kini nakapabati kanako nga konektado sa akong lawas. Nagdalagan ako sa wala pa ang akong aksidente. Pagkahuman sa aksidente, nga adunay usa ka plato ug daghang mga screw sa akong likod, ang pagdagan wala sa lamesa. Apan naghimo ako usa ka makahuluganon nga paglakaw sa istilo sa lola ug nahibal-an nako nga mahimo usab nako nga maayo ang "pagdagan" sa elliptical. Bisan kung wala’y abilidad nga modagan sama sa una, mahimo ra nga magpasingot.

Nakat-on ko nga makigkompetensya sa akong kaugalingon imbes mosulay sa pagtandi sa akong kaugalingon sa uban. Ang imong pagbati sa pagdaog ug ang imong pagbati sa kapakyasan lahi kaayo sa tanan sa imong palibut, ug kana kinahanglan nga okay. Duha ka tuig ang milabay sa dihang si Patrick nagbansay alang sa usa ka half marathon, akong nakaplagan ang akong kaugalingon nga gusto usab nga mobuhat og usa. Nahibal-an nako nga dili nako kini madumala, apan gusto nako nga iduso ang akong lawas kutob sa mahimo. Mao nga nagtakda ako usa ka tinago nga katuyoan nga "modagan" ang akong kaugalingon nga katunga nga marapon sa elliptical. Gibansay ko pinaagi sa paglakaw sa gahum ug pag-igo sa elliptical sa gym-nagbutang pa gani ako og iskedyul sa pagbansay sa akong fridge.

Pagkahuman sa mga semana nga pagbansay, nga wala'y pagsulti sa bisan kinsa sa akong kaugalingon nga "half marathon", miadto ako sa gym sa alas 6 sa buntag ug "gipadagan" ang mga 13.1 nga milya sa elliptical sa usa ka oras ug 41 minuto, usa ka average nga lakang nga pito ka minuto ug 42 segundo matag milya. Dili lang ako makatoo sa akong lawas-Gihugtan ko gyud kini pagkahuman! Mahimo na kini nga mohatag ug wala. Tungod kay ang imong kadaugan lahi sa hitsura sa uban wala magpasabut nga kini usa ka gamay nga kadaugan.

Pagkat-on sa Paghigugma sa Akong Lawas

Adunay kini nga kinutlo nga akong gihigugma- "Dili ka moadto sa gym aron silotan ang imong lawas sa imong gikaon, apan moadto ka aron saulogon kung unsa ang mahimo sa imong lawas. buhata. "Sama ako kaniadto," Oh diyos kinahanglan ko nga moadto sa gym alang sa usa ka buang nga oras tungod kay nagkaon ako usa ka bayani nga sandwich kagahapon. "Ang pagbag-o sa panghunahuna nahimo'g usa ka dako nga bahin sa kini nga pagbalhin ug pagtukod niining lawom nga pagpasalamat para niining lawas nga daghan na kaayog naagian.

Ako usa ka hilabihan ka mapintas nga maghuhukom sa akong lawas sa wala pa ang aksidente-usahay gibati nga kini ang akong paborito nga hilisgutan sa panag-istoryahanay. Ilabi na nga dili maayo ang akong gibati sa akong giingon bahin sa akong tiyan ug bat-ang. Moingon ko nga sila tambok, dulumtanan, sama sa duha ka kolor sa unod nga mga meatloaves nga gitaod sa akong mga bukog. Kon tan-awon, perpekto sila.

Karon akong gihunahuna kung unsa usik usik sa oras nga nahimo’g labi kaayo nga pagsaway sa usa ka bahin sa akong kaugalingon nga, sa tinuud, hingpit nga matahum. Gusto ko nga ang akong lawas maamuma, ug higugmaon, ug mahimong lig-on. Isip tag-iya niini nga lawas, ako magmabination niini ug ingon ka maayo niini kutob sa mahimo.

Ang Pagkapakyas sa Pagpasabut usab

Ang butang nga nakatabang kanako ug labing naayo kanako mao ang ideya sa gagmay nga mga kadaugan. Kinahanglan naton mahibal-an nga ang atong mga kadaugan ug ang atong mga kalampusan mahimong lahi sa hitsura sa uban nga mga tawo, ug usahay kini kinahanglan nga makuha sa tinuud, hinay-hinay-usa ka gamay nga gidak-on nga katuyoan sa usa ka higayon. Alang kanako, kana kasagaran mahitungod sa pagkuha sa mga butang nga makahadlok kanako, sama sa usa ka bag-o nga pagbiyahe uban sa mga higala. Ganahan ko mag-hiking, apan kanunay ako mag-inusara aron maminusan ang kaulaw kung kinahanglan ko nga mohunong o mohinay. Gihunahuna ko ang pagpamakak ug giingon nga dili maayo ang akong gibati ug kinahanglan nila nga mawala ako. Apan gikombinsir nako ang akong kaugalingon nga magmaisogon ug maningkamot. Ang akong katuyoan-akong gamay nga mopaak-mao ra ang pagpakita ug pagbuhat sa akong labing mahimo.

Naghiusa ako nga nakigsabay sa akong mga higala ug nahuman ang tibuok nga pag-hike. Ug gisaulog nako ang tae gikan sa gamay nga kadaugan! Kung dili nimo gisaulog ang gagmay nga mga butang, hapit imposible nga magpadayon nga kadasig-labi na kung adunay ka kakulangan.

Ang pagkat-on sa paghigugma sa akong lawas human nabanggaan sa usa ka trak nagtudlo usab kanako sa pag-usab sa kapakyasan. Alang kanako sa kaugalingon, ang pagkapakyas mao ang dili kaarang sa pagkab-ot sa kahingpitan, o normalidad. Bisan pa nahibal-an ko nga ang akong lawas gitukod nga kung unsa ang akong lawas, ug dili ako mahimo nga masuko niini. Ang pagkapakyas dili usa ka kakulang sa kahingpitan o ang normal nga pagkapakyas dili pagsulay. Kung mosulay ka lang matag adlaw, kana usa ka kadaugan-ug kana usa ka matahum nga butang.

Siyempre, naa gyoy masulub-on nga mga adlaw ug nagkinabuhi gihapon ako nga adunay kanunay nga kasakit. Apan nahibal-an ko nga ang akong kinabuhi usa ka panalangin, busa kinahanglan nako nga pahalipay ang tanan nga nahinabo kanako - maayo, daotan, ug dili maayo. Kung wala ko, halos wala’y pagtahod sa ubang mga tawo nga wala makadawat sa ikaduhang higayon. Gibati nako nga nagkinabuhi ako sa dugang nga kinabuhi nga dili unta nako makuha, ug kini nakapabati kanako nga labi ka malipayon ug labi ka mapasalamaton nga ania ra.

Si Katie McKenna ang tagsulat ni Unsaon Pagdagan Sa Usa ka Truck.

Ribyuha alang sa