Kini nga mga Virtual nga Pag-ehersisyo Nagsaulog sa Juneteenth ug Nakabenepisyo sa Black Communities

Kontento

• KUSOG | TINUOD NGA LAWAS Ni EverybodyFights
• Kusog Batok sa Racism Virtual Workout Ni Fhitting Room
• Virtual nga 5Ks
• Castle Hill Fitness Juneteenth nga Klase sa Yoga
• Ang mga Dancer Naghiusa alang sa Itum nga Kinabuhi nga Hinungdan
• Ang yoga kauban si Jessamyn Stanley
• Ribyuha alang sa

Sa klase sa kaagi sa kasaysayan, tingali gitudloan ka nga natapos ang pagkaulipon sa dihang gipagawas ni Presidente Abraham Lincoln ang Emancipation Proclaim kaniadtong 1862. Apan hangtod Paglabay sa duha ka tuig, human sa pagtapos sa Gubat Sibil, nga ang Emancipation Proclamation gipatuman gayud sa matag estado. Kaniadtong Hunyo 19, 1865, ang nagpaulipon nga mga Amerikanong Amerikano sa Galveston, Texas — ang katapusang lugar sa Estados Unidos diin ang mga Black people naulipon pa - gisultian (sa katapusan) nga libre na sila. Sulod sa milabay nga 155 ka tuig, kining mahinungdanong higayon sa kasaysayan—nailhan nga Juneteenth, Jubilee Day, ug Freedom Day—gisaulog sa tibuok kalibutan uban ang mga festival, party, seremonyas sa simbahan, serbisyo sa edukasyon, ug daghan pa.

Karong tuiga, ang ika-onse nga tuig nakakuha og daghang pagkilala kaysa kaniadto tungod sa kagubot sibil nunot sa makalilisang nga pagpamatay nila George Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery, ug daghan pa. (May Kalabutan: Gamhanan nga Mga Panahon sa Kalinaw, Panaghiusa, ug Paglaum gikan sa Itum nga Mga Kinabuhi nga Mahinungdanong mga Protesta)

Samtang daghang mga tawo ang nagkat-on ug nagselebrar sa Juneteenth, ang coronavirus (COVID-19), sa kasubo, nagbutang usa ka dakong damper sa kadaghanan sa mga tradisyonal nga kapistahan karong tuiga. didto mao ang pipila nga mga kalihokan sa tawo nga giplano, lakip na ang mga pagmartsa ug gagmay nga mga pagsaulog sa gawas. Apan adunay usab mga virtual nga pagsaulog sa ikanapulog usa nga nagpadayon-lakip na ang mga pag-ehersisyo sa online kauban ang pipila sa imong mga pinalabi nga studio ug trainer.

Ang labing kaayo nga bahin: Ang matag pag-ehersisyo duyog sa usa ka inisyatibo nga nakabase sa donasyon aron matabangan ka nga suportahan ang mga Black nga komunidad sa lainlaing mga paagi. Dinhi, ang labing kaayo nga virtual nga pag-ehersisyo sa Juneteenth nga susihon karong semanaha.

KUSOG | TINUOD NGA LAWAS Ni EverybodyFights

Ang boksing gym, EverybodyFights (EBF), nagtanyag sa pirma nga KUSOG | FULL BODY class sa alas-7 sa buntag ET sa Juneteenth pinaagi sa EBF Live, ang digital platform sa gym alang sa home fitness.

Ang klase tipik sa inisyatibo sa gym nga #FightForChange, diin ang mga EBF trainer nagpili mga organisasyon nga gusto nila suportahan sa matag klase. Alang sa ika-napulo’g usa nga klase, gitudlo ni Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., mga miyembro sa EBF Live mahimong moapil nga libre, ug gidasig ang mga donasyon; ang mga kita mosuporta sa Pambansang Asosasyon alang sa Pag-uswag sa Mga Tawo nga May kolor (NAACP). Ang mga dili miyembro mahimong moapil alang sa $10 nga donasyon sa tiket ug makahimo sa pag-sign up alang sa 7 ka adlaw nga pagsulay sa home fitness platform. Daghang mga kapilian nga mahatag ang magamit sa tibuuk nga klase. (Related: Kini nga Total-Body Conditioning Workout Gikan sa Everbody Fights Nagpamatuod nga Ang Boxing Mao ang Labing Maayo nga Cardio)

Kusog Batok sa Racism Virtual Workout Ni Fhitting Room

Ang HIIT fitness brand nga Fhitting Room nag-host sa usa ka Strength Against Racism virtual benefit workout sa Juneteenth aron makatigom og pundo para sa Harlem Academy, usa ka independente, nonprofit nga day school nga makatabang sa paghatag og patas nga mga oportunidad sa mga promising nga mga estudyante; ang NAACP Legal Defense Fund, usa ka organisasyon sa mga katungod sa sibil nga nagtabang sa pakigbatok sa ligal nga panagsangka alang sa hustisya sa rasa; ug ang Black Lives Matter Foundation.

Ang 60-minuto nga HIIT ug klase sa kusog magsugod sa alas-8 sa buntag ET ug magamit pinaagi sa Fhitting Room LIVE, ang virtual fitness platform sa studio (mahimo ka usab mag-stream sa klase pinaagi sa Instagram ug Facebook Live). Ang klase hingpit nga gibase sa donasyon, ug 100 porsyento sa mga kita maadto sa tulo nga nahisgutan nga mga organisasyon. Plano usab sa Fhitting Room nga itugma ang tanan nga mga donasyon hangtod sa $ 25k.

Virtual nga 5Ks

Tibuuk kalibutan Bisan kung sigurado nga usa ka bummer nga dili makasaulog sa dagkong mga pista ug mga partido, kini nga virtual nga pagbalhin nagpasabut bisan kinsa mahimong moapil sa mga hinabo nga kasagaran nga lokal, lakip ang mga karera ug paglakaw.

Una: ang Rochester Huneteenth 5K Run / Walk. Nagkantidad kini $ 10 aron magparehistro, ug ang kita moadto sa pagtukod sa site sa Rochester's Heritage Rights Heritage sa Baden Park. Ang lumba mahimong daganan bisan unsang adlaw ug bisan unsang orasa hangtod o sa Hunyo 19.

Sa North Carolina, ang Gardner-Webb University (GWU) nag-host usa ka Race to End Racism 5K aron makatigom og pondo alang sa GWU's Black Student Association. Ang lumba libre sa pag-apil, apan ang mga donasyon gidasig. Kung nakarehistro na, mahimo na nga maglakaw o mapatakbo ang 5K bisan diin ug bisan kanus-a nimo pilion, sa o sa dili pa ang Hunyo 19.

Castle Hill Fitness Juneteenth nga Klase sa Yoga

Ang Castle Hill Fitness, usa ka studio sa pag-ehersisyo sa Austin, Texas, mahimong live-streaming nga lima ka mga klase sa yoga sa tibuuk nga adlaw sa Hunyo 19.

Libre ang mga klase, apan gidawat ang mga donasyon. Sa pagtahod sa piyesta opisyal, ang tanan nga kita makahatag kaayohan sa Six Square, usa ka lokal nga dili pangnegosyo nga molihok padulong sa pagpreserba ug pagsaulog sa kasaysayan sa Africa American. (Related: Ngano nga Kinahanglan Nimong Idugang ang Yoga Workout sa Imong Fitness Routine)

Ang mga Dancer Naghiusa alang sa Itum nga Kinabuhi nga Hinungdan

Ang studio sa sayaw nga nakabase sa New York, si Bachata Rosa nagsaulog sa Juneteenth pinaagi sa pakigtambayayong sa lain-laing mga dance instructor—lakip na si Serena Spears (nga nag-espesyalisar sa isolation ug body mechanics), Emma Housner (Latin fusion dance), ug Ana Sofia Dallal (body movement and musicality) , lakip sa uban pa — ug paghalad usa ka serye sa mga virtual nga klase sa taliwala sa Hunyo 19 ug Hunyo 21.

Ang studio nangayo alang sa usa ka minimum nga $ 10 nga donasyon, "bisan pa, bisan unsang kantidad nga labaw pa kay gidawat," sumala sa panid sa Facebook sa kalihokan. Ang tanan nga mga kita moadto sa pagsuporta sa New York kapitulo sa Black Lives Matter Foundation. Aron masiguro ang imong lugar sa usa ka klase, ipadala ang usa ka screenshot sa imong donasyon sa Dore Kalmar (ang magtutudlo sa sayaw nga nag-organisar sa kalihokan), nga dayon padalhan ka og usa ka link aron magparehistro alang sa online nga klase (es).

Ang yoga kauban si Jessamyn Stanley

Ang positibo sa lawas nga aktibista ug yogi, si Jessamyn Stanley nagsaulog sa Juneteenth nga adunay libre nga live yoga class sa Sabado, Hunyo 20 sa alas 3 sa hapon. ET. (Nahibal-an ba nimo nga si Jessamyn Stanley mihunong sa yoga mga tuig sa wala pa mahimong namey boss boss nga siya karon?)

Ang klase, nga mahimo nimong ma-stream sa Stanley's Instagram Live, mahimong base sa donasyon aron makabenepisyo sa daghang mga organisasyon sa Black liberation, lakip ang Critical Resistance, usa ka nasyonal nga grassroots nga organisasyon nga nagtrabaho aron mabungkag ang komplikado sa industriya sa bilanggoan; Ang Black Youth Project (BYP) 100, usa ka nasyonal nga organisasyon sa mga aktibista sa mga kabatan-onan nga nagmugna og hustisya ug kagawasan alang sa tanan nga Itom nga mga tawo; BlackOUT Collective, usa ka organisasyon nga naghatag direkta, on-the-ground nga suporta alang sa Black liberation nga mga paningkamot; Ang UndocuBlack Network (UBN), usa ka multigenerational network nga karon ug kaniadto wala’y dokumento nga Itom nga mga tawo nga nagdasig sa komunidad ug nagdugang sa pag-access sa mga kapanguhaan alang sa mga Itom nga komunidad; ug Black Organizing for Leadership and Dignity (BOLD), usa ka nonprofit nga nagdasig sa pagbag-o sa sosyal ug gipaayo ang kahimtang sa panginabuhi alang sa mga Itum nga tawo pinaagi sa pagsangkap sa mga tig-organisar ug mga lider sa Itum sa mga gamit nga kinahanglan nila aron matukod ug mapadayon ang mga kaalyado nga lihok sa sosyal.

Ribyuha alang sa