Si Jessica Gomes sa Fitness, Food, ug Beauty Faves

Kontento

• Ribyuha alang sa

Mahimong dili pa siya usa ka ngalan sa panimalay, apan siguradong nakita nimo ang iyang nawong (o iyang lawas). Ang exotic Jessica Gome, usa ka modelo nga natawo sa Australia nga adunay kagikan nga Intsik ug Portuges, nagdayandayan sa mga panid sa miaging lima Mga Edisyon sa Swimsuit sa Sports nga Gilarawan sa Sports ug gipakita sa daghang mga hapin sa magasin lakip na MAXIM ug Vogue Australia.

Karon nangandam sa paglansad sa iyang labing una nga linya sa pag-atiman sa panit, among nasakpan ang jet-setting supermodel taliwala sa mga pagbiyahe sa Palm Springs ug sa iyang lumad nga Australia. Gipaambit niya ang iyang pinakataas nga mga sekreto sa katahum sa pagbiyahe (usa ka maskara sa paglupad!), ngano nga dili siya mag-ehersisyo samtang nagbiyahe, ug ngano nga gihunahuna niya nga ang usa ka suskrisyon sa SHAPE usa ka panguna nga prayoridad.

SHAPE: Dayag nga ang imong hitsura nga katingad-an, gipanganak ka alang sa supermodel stardom. Giunsa nimo pagpabilin ang imong kaugalingon sa top model nga porma?

Jessica Gomes (JG): Una, gibasa nako ang SHAPE matag bulan! Seryoso kini nga akong adtoan nga magasin alang sa maayong mga tip ug tambag nga mahimo’g mahibal-an sa tanan nga mga babaye. As far as fitness, 10 years na ko nga nagmodelo ug literal nga gisulayan nako ang tanan. Sa katapusan, nakit-an nako ang usa ka butang nga nakapausab sa akong lawas ug nagtrabaho gyud. Nagbase ko sa L.A. mao nga naa koy access sa celebrity trainer nga si Tracy Anderson's studio. Nag-ehersisyo ako tulo hangtod upat ka beses sa usa ka semana sa usa ka oras didto ug nalipay gyud ako sa mga klase nga adunay inspirasyon sa sayaw.

Sa mga katuigan, nahibal-an nako nga dili 'sobra nga pagtrabaho' ang akong lawas. Ang mga adlaw nga pahulay taliwala sa pag-ehersisyo hinungdanon kaayo! Sa sinugdanan, mag-ehersisyo ko nga morag buang, kada adlaw sulod sa duha ka oras sa usa ka adlaw, ug akong namatikdan nga ang akong lawas magbitay lang sa tambok. Ang pagkuha igo nga pagkatulog ug mga adlaw nga pahulay usa ka prayoridad karon.

SHAPE: Gihisgotan nimo ang mga diyeta. Adunay espesyal nga mga pagdiyeta? Dili ko mahunahuna nga mokaon ka og brownies adlaw-adlaw.

JG: (Nagkatawa). Uban sa pagkaon, ako adunay usa lamang ka lagda; Gisulayan nako ug paglikay sa mga tinapay ug pasta! Gawas pa niana, gikaon nako ang tanan! Gisunud nako ang Paleo Diet (naila usab nga The Cavewoman Diet) nga maayo kaayo alang kanako. Ang bisan unsa nga makalangoy, makadagan, o makatubo gikan sa yuta gitugotan sa pagkaon. Gisulayan nako ang pagkahimong usa ka vegan ug pagsunod sa usa ka diyeta nga hilaw nga pagkaon, apan wala sa kini ang mapadayon kung nagbiyahe ka kanunay. Sa labing gamay karon, ako adunay daghang mga kapilian bisan diin ako.

SHAPE: Daghan ka nga pagbiyahe, busa unsaon nimo pag-ipit ang pag-ehersisyo samtang naa ka sa dalan?

JG: Tungod kay kasagaran ako nagtrabaho samtang nagbiyahe, nagpadayon ako nga aktibo. Nag-yoga ra ko ug nag-inat ug nag-inom daghang tubig ug himsog nga mokaon. Lisod kaayo kay hilig namu ug junk food while ga byahe so nagdala kog kaugalingong snacks from Whole Foods para di ko matintal.

SHAPE: Unsay nakapahimo nimo nga madasig?

JG: Natagbaw kaayo ko sa akong gibuhat ug nakatabang kana. Kanunay ko nga kinahanglan nga ipadayon kini nga paglihok ug ipadayon ang pagkat-on pinaagi sa paghimo og katingalahang mga proyekto. Kada adlaw nagmata ako ug nagtinguha nga madasig. Moingon ko 'unsay akong mahimo aron mahimo ang karon nga mas maayo kaysa kagahapon.' Usab, gamay Rihanna, Kanye West, ug Jay Z sa iPod tabang usab!

SHAPE: Nagsugod ka sa imong kaugalingon nga linya sa pag-atiman sa panit. Isulti kanamo bahin niini ug ipaambit kanamo ang imong mga tinago sa skincare.

JG: Kay half Chinese ko, ganahan ko sa Asian aesthetic luyo sa cosmetics. Ang mga babaye nga Asyano adunay katingad-an nga panit ug adunay siyensya sa luyo niini. Gigamit nila ang mga botanical sama sa berde nga tsaa, ginseng, ug humay, mga sagol nga natural sa tanan ug daghan sa mga antioxidant, mao kana ang akong sekreto! Gusto ko nga maghimo usa ka butang nga nahibal-an nako nga molihok. Mora kog buang nga siyentista nga nagsagol sa mga pormula! Sa akong hunahuna importante isip mga babaye nga atong ipaambit ang atong nakat-onan ug ipaambit ang atong mga sekreto. Ang linya mogawas mga usa ka tuig o labi pa.

SHAPE: Nagbiyahe ka sa kalibutan ug nahibal-an namon nga ang paglupad mahimo’g dehydrating kaayo! Giunsa nimo pagpabilin nga hydrated ang imong panit?

JG: Usahay literal nga moadto ako gikan sa ayroplano hangtod sa usa ka photo shoot. Hinungdanon kaayo nga dili ako mawala sa tubig, ingon kini makita sa akong panit. Gihunahuna sa mga flight attendant nga usa ako ka kahadlok apan kuhaon nako kining mga hydrating nga maskara sa panapton gikan sa Amore Pacific ug isul-ob kini sa taas nga paglupad! Nagsulod sila sa mga pakete aron dali kini ihulog sa imong bag ug dayon ilabay kung mahuman ka! Ug matag buntag ug matag gabii, limpyohan nako ang akong nawong ug mag-moisturize. Kanunay nakong gisiguro nga makuha nako ang tanan nakong makeup sa katapusan sa adlaw, bisan unsa pa, ug mag-exfoliate kaduha sa usa ka semana.

SHAPE: Kumusta man ang pag-andam sa imong bikini sa panit? Adunay mga limbong didto?

JG: Kanunay kong maghimo usa ka salt scrub ug dayon mag-spray tan sa dili pa ang usa ka dako nga photo shoot. Bisan ang usa ka over-the-counter nga self-tanner nagtrabaho usab, aron lang mahatagan ka sa natural nga kahayag ug mobati ka nga mas masaligon!

SHAPE: Ikaw usa ka reality star sa gawas sa nasud. Aduna bay plano nga ipadayon kana sa mga estado?

JG: Naa koy pasundayag sa TV sa Korea apan katingad-an kung adunay mga camera nga nagsunod kanimo bisan diin! Apan giingon ko nga ayaw gyud pagsulti. Ganahan ko sa TV ug salida mao na gyud na sa akong kaugmaon.

Ribyuha alang sa