Pagkahuman sa Diagnosis sa ITP: Unsa nga mga Kausaban ang Kinahanglan Nimo nga Paghimo?

Kontento

• Hunahunaa usab ang imong mga kalihokan
• Limpyohan ang imong kabinet sa tambal
• Hunong na sa pag-inom og alkohol
• Mga konsiderasyon sa pagkaon
• Ang ubang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi

Ang immune thrombocytopenia (ITP) mahimong magdala sa mga mubu ug dugay nga mga konsiderasyon alang sa imong kahimsog. Ang kabug-at sa ITP magkalainlain, busa mahimo nga dili nimo kinahanglan buhaton ang hinungdanon nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. Kung grabe ang imong ITP ug ang ihap sa imong platelet hilabihan ka ubos, mahimo girekomenda sa imong doktor nga magbag-o ka. Tingali makit-an nimo ang mga pagbag-o nga makatabang sa pagdumala sa simtomas.

Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa pipila nga mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga mahimo nimo kinahanglan buhaton aron masundan ang pagdayagnos sa ITP. Siguruha nga makigsulti sa imong doktor bahin sa bisan unsang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga imong gikonsiderar.

Hunahunaa usab ang imong mga kalihokan

Ang usa ka pagdayagnos sa ITP dili nagpasabut nga dili ka mahimong mag-ehersisyo o magpadayon nga aktibo. Ang kanunay nga ehersisyo mapuslanon alang sa dugay nga kahimsog alang sa tanan. Bisan pa, mahimo nimo kinahanglan nga ayohon ang mga lahi sa mga kalihokan nga imong giapilan.

Ang pagkontak sa mga esport wala giisip nga luwas tungod sa peligro sa mga kadaot nga adunay epekto nga mahimong mosangpot sa pagdugo. Ang pipila sa kini nga mga kalihokan adunay:

• tackle football
• soccer
• basketball
• pag-ski o snowboarding

Mahimo ka nga luwas nga makaapil sa uban pang mga isport, sama sa:

• tennis
• paglangoy
• pagsubay
• ping pong

Ingon usab, kung magbiseklita ka, kinahanglan ang helmet kung adunay ka sa ITP.

Ang ITP mahimong hinungdan sa mga pangos (purpura) ug gamay, nagkatag nga sama sa pantal nga samad (petechiae) nga kusgan nga makita sa imong panit. Mahimo nimo makita ang kini nga mga sintomas bisan kung dili ka moapil sa mga sports sa pagkontak. Bisan pa, ang pagkuha dugang nga pag-amping kung ang pag-apil sa mga kalihokan makapugong sa sobra nga pagdugo gikan sa sulud ug sa gawas nga samad kung ikaw nasamdan.

Kung ikaw nasamad, ang kakulang sa mga platelet mahimong maglisud sa paghunong sa pagdugo. Mahimo nimo mahisgutan sa doktor ug kung unsang mga kalihokan ang mahimo nimong luwas nga makasalmot depende sa ihap sa imong platelet. Ang usa ka normal nga lebel nahulog sa usa ka dapit sa taliwala sa 140,000 ug 450,000 nga mga platelet matag microliter sa dugo, sumala sa.

Limpyohan ang imong kabinet sa tambal

Ang piho nga mga tambal ug suplemento mahimo’g madugangan ang risgo sa pagdugo. Ang pagkuha sa ingon nga mga tambal mahimo nga doblehon ang imong peligro kung adunay gamay nga ihap sa platelet.

Kinahanglan nimo likayan ang pagkuha nga tambal nga sakit nga tambal, sama sa ibuprofen (Advil, Motrin IB) ug aspirin. Mahimong girekomenda sa imong doktor ang acetaminophen alang sa panagsang kasakit.

Timbang-timbangon usab sa imong doktor ang mga benepisyo kumpara sa mga peligro sa piho nga mga tambal nga gireseta nga mahimong hinungdan sa pagdugo, sama sa mga ahente nga nagpamala sa dugo sama sa warfarin. Kinahanglan nimo nga likayan ang kusog nga reseta nga ibuprofen ug uban pang mga lahi sa NSAIDs tungod sa peligro sa pagdugo sa tiyan o tinai. Ang mapili nga mga serotonin reuptake inhibitor (SSRIs) mahimo nga madugangan usab ang peligro sa pagdugo sa sulud. Kung ang SSRIs gihiusa sa NSAIDs, ang peligro sa pagdugo mahimong labi ka taas.

Sultihi ang imong doktor bahin sa bisan unsang mga suplemento o tanum nga imong gikuha. Ang piho nga mga suplemento sama sa labi ka daghang dosis sa omega-3 fatty acid mahimong makababag sa dugo sa dugo ug mahimo’g immune function. Mahimong kinahanglan nimo nga likayan kini.

Hunong na sa pag-inom og alkohol

Ang alkohol mahimong hinungdan sa pipila ka mga hamtong. Ang pula nga bino mahimong maminusan ang ilang peligro nga sakit sa kasingkasing. Bisan pa, ang pipila nga mga tigdukiduki nagtuo nga kini tungod sa mga sangkap sa alak nga gikan sa ubas, sama sa mga antioxidant ug flavonoid, kaysa pula nga alak mismo. Ang yawi alang sa kahimsog mao nga kung moinom ka alkohol, igo ra moinom: Kini nagpasabut nga dili molapas sa usa ka 5-onsa nga baso nga alak alang sa mga babaye ug duha nga 5-onsa nga baso alang sa mga lalaki kada adlaw.

Ang alkohol ug ITP dili kanunay usa ka himsog nga pagsagol. Ang panguna nga gikabalak-an mao ang mga kaarang sa pagpaminus sa platelet sa alkohol. Ang dugay nga paggamit sa alkohol mahimo usab nga makadaot sa imong atay ug utok sa bukog, nga hinungdanon sa paghimo og platelet. Ingon usab, ang alkohol usa ka depressant. Kini makapakapoy kanimo, apan magpadayon usab sa gabii. Ang ingon nga mga epekto dili makatabang kung nakig-atubang ka sa usa ka nagpadayon nga sakit.

Pagkahuman sa diagnosis sa ITP, pakigsulti sa imong doktor kung nag-inom ka alkohol. Lagmit girekomenda ka nila nga ihunong ang pag-inom - labing menos hangtod maihap nga normal ang imong platelet.

Mga konsiderasyon sa pagkaon

Ang imong pagdiyeta mahimong hinungdan sa imong plano sa pagtambal sa ITP. Ang usa ka himsog, balanse nga pagkaon hinungdanon alang sa tanan nga mga hamtong. Apan kung adunay ka ITP, ang pagkaon sa tama nga pagkaon mahimong makatabang kanimo nga mobati nga labi ka maayo ug kusog.

Ang piho nga mga sustansya, sama sa bitamina K ug calcium, adunay natural nga mga sangkap nga hinungdanon sa pag-ulbo sa dugo. Mahimo nimo makit-an ang parehas sa itom nga mga dahon nga berde sama sa spinach ug kale. Kasagaran usab magamit ang calcium sa mga produkto nga gatas. Ang European Group for Blood and Marrow Transplantation nirekomenda nga tingali kinahanglan nimo nga likayan ang pag-konsumo sa sobra nga gatas tungod kay mahimo kini mograbe ang mga simtomas sa mga autoimmune disease sama sa ITP. Ang pagdugang sa bitamina D mahimo usab nga adunay papel sa pagpadako sa immune system sa ITP, labi na kung ang lebel sa bitamina D gamay.

Mahimo usab nimo hunahunaon ang uban pang mga pamaagi sa pagdiyeta:

• Kaon sa mga organikong pagkaon kung mahimo.
• Ipuli ang mga saturated (hayop) ug trans (hinimo sa tawo) nga mga tambok alang sa mga bersyon nga gikan sa tanum, sama sa mga avocado.
• Limitahan ang mga pula nga karne.

Paglikay nga mahimo’g mga bunga nga antiplatelet, sama sa mga berry, kamatis, ug ubas.

Ang ubang mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi

Ang pagbag-o sa imong trabaho usa pa nga konsiderasyon kung kini pisikal nga nangayo o nagbutang kanimo sa usa ka taas nga peligro alang sa kadaot. Mahimo nimong hunahunaon ang pagpakigsulti sa imong agalon bahin sa mga paagi nga mahimo ka magpadayon sa trabaho samtang gipamubu ang mga peligro sa kahilwasan.

Mahimo ka usab nga maghimo pipila ka mga musunud nga pag-amping aron mapugngan ang imong peligro nga madaot:

• Kanunay magsul-ob og seatbelt (bisan kung dili ka nagmaneho).
• Pag-amping sa pag-andam pagkaon, labi na sa paggamit sa mga kutsilyo.
• Pagsul-ob og gwantes nga panalipod kung mogamit ka mga gamit sa kuryente.
• Pag-amping sa palibot sa mga binuhi nga hayop. Kung adunay ka mga iro o iring, siguruha nga dili mahait ang ilang mga kuko aron dili ka nila mapangas.
• Ipuli ang imong tradisyonal nga labaha alang sa usa ka elektrisidad aron malikayan ang mga pagtibhang.
• Gigamit ra ang mga brush nga ngipon nga humok.